Что кормящим мамам нужно знать о употреблении алкоголя

Противоречивые советы о питье во время грудного вскармливания могут оставить даже у самой хорошо информированной кормящей мамы множество вопросов. Вы должны полностью отказаться от питья? Можно ли кормить грудью сразу после бокала вина? Вы должны качать и сбрасывать? Вот несколько обязательных ответов, если вы планируете пить во время кормления грудью.

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь попал в ваше молоко?

Пройдет около получаса, прежде чем алкоголь начнет попадать в ваше молоко, поэтому, если вы недавно поели, выпить дома перед грудным вскармливанием, вероятно, будет безопасно. Конечно, более слабый напиток будет означать меньше алкоголя в вашей системе, но пока алкоголь в вашей крови, он также в вашем молоке. Просто убедитесь, что вы не чувствуете эффект напитка, прежде чем нянчиться. Если алкоголь повлиял на вас каким-либо образом, это означает, что он содержится в вашем молоке и повлияет на вашего ребенка.

Как долго алкоголь остается в вашем грудном молоке?

Вы будете употреблять алкоголь в молоке до тех пор, пока он будет в вашей крови, поэтому вы должны следовать тому же эмпирическому правилу, что и при принятии решения о том, безопасно ли управлять автомобилем после употребления алкоголя. Подождите два-три часа после напитка, чтобы быть в безопасности, дольше, если у вас было более одного напитка.

Как работает откачка и сброс?

Алкоголь в вашем молоке действует так же, как и в вашей крови. Как только алкоголь выходит из вашей крови, он также из вашего молока. Так что качайте только в том случае, если вы собираетесь пропустить пару медсестер и хотите сохранить запасы, или облегчить любое нагружение, которое вы можете иметь, находясь вдали от своего ребенка. Вы также можете качать прежде чем пить если вы хотите иметь под рукой немного молока, чтобы накормить ребенка при следующем кормлении.

Как алкоголь влияет на вашего ребенка?

Еще одна вещь, на которую вам следует обратить внимание, по данным La Leche League International, - это возраст вашего ребенка. Например, 2-месячный ребенок имеет очень ограниченную функцию печени и будет перерабатывать алкоголь примерно вдвое быстрее, чем взрослый. Это означает, что даже небольшое количество алкоголя может обложить налогом печень ребенка. Однако в возрасте около 3 месяцев младенец быстрее перерабатывает алкоголь, более похожий на печень взрослого человека.

Все это говорит о том, что до тех пор, пока вы не сосете уколы Jell-O и не кормите грудью своего ребенка, не следует избегать случайного пива с пиццей или бокалом вина с жемчужной ванной, как чумой.

Тем не менее, кормление грудью, когда вы пьяны, или частое кормление грудью, когда вы пьете, являются проблемами. Но, по мнению экспертов, таких как доктор Джек Ньюман, автор книги «Окончательная книга ответов по грудному вскармливанию», «разумное употребление алкоголя вообще не следует поощрять… Запрет на алкоголь - это еще один способ сделать жизнь излишне ограничительной для кормящих матерей».

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. «Диетические рекомендации для американцев 2015 - 2020 гг. 8^го Издание. »Декабрь 2015.