Что такое бронхоконстрикция?

Почему я получаю бронхоконстрикцию?

Сужение дыхательных путей и последующие симптомы, связанные с бронхоспазмом, происходят внутри трубок, которые позволяют воздуху проникать в легкие, когда вы вдыхаете, и наоборот. Гладкие мышцы сжимаются или укорачиваются при воздействии триггеров. Это воздействие приводит к воспалению, которое еще больше сужает дыхательные пути вашего легкого. Лечение астмы направлено либо на острое улучшение бронхоспазма, либо на полное предотвращение сужения.

Как предотвратить и лечить бронхоспазм

Бронхоконстрикция и последующие симптомы являются наиболее частыми и немедленными результатами после воздействия триггера астмы. Понимание того, что происходит, почему этот процесс происходит, и лечение бронхоспазма являются одними из наиболее важных навыков для астматиков, чтобы поддерживать контроль над своей астмой.

Первый и лучший способ лечения бронхоспазма - избегать всего этого вместе. Наиболее полный и полный способ сделать это - составить план действий по лечению астмы. Этот план - ваш путь к контролю астмы. В нем изложены ваши цели и шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.

Первый шаг - понять, что вызывает у вас астму, и избежать этих триггеров. Хотя это звучит легко, это не всегда так просто, как кажется. Много раз вам нужно действовать как детектив и записывать свои симптомы. Когда вы смотрите на свои симптомы с течением времени, картина о том, что вызывает ваши симптомы, становится более ясной. Например, у меня когда-то был пациент, у которого симптомы проявлялись только при воздействии свежескошенной травы. Только когда ее родители со временем посмотрели на ее симптомы, они смогли увидеть закономерность.

Диета также может влиять на бронхоспазм. Высокое потребление натрия было связано с бронхоспазмом, в то время как высокая доза омега-3 рыбьего жира может снизить риск. Таким образом, наблюдение за приемом натрия и приемом омега-3 или приемом большего количества пищи в рационе может ограничить некоторые симптомы.

Спасательные ингаляторы - это первое лекарство, которое многие пациенты используют для лечения симптомов астмы от бронхоспазма. При расслаблении гладких мышц в легких бронхоспазм уменьшается, обструкция воздушного потока уменьшается, и дыхание становится легче. Эти лекарства функционально создают большую трубку для прохождения воздуха.

Если спасательных ингаляторов недостаточно для того, чтобы контролировать симптомы (обычно определяется как необходимость использования спасательного ингалятора чаще, чем два раза в неделю или для получения нового рецептурного лекарства менее чем через месяц), большинство врачей назначают ингаляционный стероид. Ингаляционные кортикостероиды или ICS являются наиболее эффективными и мощными противовоспалительными препаратами для профилактики симптомов астмы. ICS является текущим стандартом медицинской помощи, когда вам нужно больше, чем спасательный ингалятор для острого облегчения симптомов астмы. Ингаляционные кортикостероиды улучшают контроль над астмой лучше и эффективнее, чем любая другая форма монотерапии.

Активность и бронхоконстрикция

Если вы занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни, у меня есть несколько советов, когда я пытаюсь избежать или предотвратить бронхоспазм. Спорт с короткими нагрузками (или с низкой минутной вентиляцией) по сравнению с выносливыми видами спорта, такими как бег на длинные дистанции, может быть легче в легких. Такие виды спорта включают в себя такие вещи, как борьба, спринт, футбол. Это не означает, что вы не можете участвовать в спортивных состязаниях на выносливость, но у вас могут возникнуть дополнительные проблемы, и вам необходимо будет принять соответствующие меры предосторожности.

Футбол, баскетбол, хоккей и другие подобные виды упражнений на выносливость могут быть очень сложными для астматиков. Важно, чтобы вы, ваши тренеры и коллеги знали, что у вас астма и что делать, если вы не можете общаться. Убедитесь, что у вас есть достаточный период прогрева, чтобы предотвратить симптомы астмы, вызванные физическими упражнениями.

Упражнения в холодную погоду, как правило, труднее для тех, кто страдает от астмы. Маски теплообмена (Обязательно поговорите со своим врачом, если вы думаете, что вы можете попробовать этот способ уменьшить воздействие холодной погоды), ограничивая количество воздействия холодного воздуха через такие вещи, как шарфы, занимаясь физическими упражнениями, когда это тепло, и используя спасательный ингалятор перед выходом на холод - все, что вы можете сделать, чтобы предотвратить симптомы.