Лечение и уход за розацеа с использованием диеты и ухода за кожей

Частые приливы, покраснение, красные шишки и расширенные кровеносные сосуды вокруг носа и щек являются отличительными признаками розацеа, хронического заболевания кожи, которым страдают более 16 миллионов американцев. Розацеа может также привести к красному, выпуклому носу (известному как ринофима) или к ощущению жжения или песка в ваших глазах (известному как глазная розацеа).

Лечение розацеа обычно включает использование лекарств и / или избегание триггеров, которые ухудшают симптомы розацеа, такие как воздействие солнца, стресс, алкоголь и острая пища. В некоторых случаях лазерная терапия может быть предложена для уменьшения приливов и появления кровеносных сосудов. Если не лечить розацеа, состояние может ухудшиться, что может привести к более частым или постоянным вспышкам.

В дополнение к лечению, некоторые люди пробуют средства и кремы, чтобы уменьшить симптомы. Вот взгляд на наиболее часто используемые средства от розацеа.

Крем для кожи

Некоторые ингредиенты для ухода за кожей иногда используются для уменьшения покраснения и гнойничков, связанных с розацеа, на основании их предполагаемых противовоспалительных свойств. Наиболее распространенные ингредиенты для ухода за кожей включают в себя:

• Зеленый чай
• лакрица
• пиретрум девичий
• Овсяная каша
• Алоэ вера
• ромашка
• Мед
• Niacinimide
• Эфирные масла, такие как масло чайного дерева

Крем с экстрактом травы золотой ромашки (Хризантелла индикум) может помочь в лечении розацеа, согласно исследованию, опубликованному в Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии.

Для исследования 246 человек с розацеа использовали крем, содержащий один процент экстракта хризантеллы индика, или плацебо каждый день в течение 12 недель. Результаты показали, что крем был значительно более эффективен, чем плацебо, в уменьшении симптомов розацеа (включая покраснение лица).

Рацион питания

Противовоспалительные продукты

Помимо актуальных кремов для кожи, есть также доказательства того, что соблюдение противовоспалительной диеты может помочь справиться с симптомами. Исследования показывают, что воспаление играет ключевую роль в развитии розацеа.

Хотя в настоящее время не хватает научной поддержки эффективности противовоспалительной диеты в качестве лечения розацеа, принятие противовоспалительной диеты может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и, возможно, защитить от диабета, метаболического синдрома и ожирения.

цинк

Исследование, опубликованное в Международный журнал дерматологии изучена роль сульфата цинка у людей с розацеа. После приема сульфата цинка три раза в день в течение трех месяцев у участников отмечалось значительное снижение активности заболевания по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Тем не менее, более позднее исследование, опубликованное в том же журнале, не обнаружило более значительного улучшения тяжести розацеа при пероральной терапии цинком по сравнению с плацебо.

Незаменимый микроэлемент для здоровья человека, цинк естественным образом содержится в таких продуктах, как устрицы, говядина, хлопья для завтрака, кешью.

Избегать триггерных продуктов

Продукты, которые могут ухудшить симптомы, включают в себя горячие напитки и напитки, острую пищу и алкоголь.

Поскольку считается, что определенные продукты вызывают выброс химических веществ, которые расширяют кровеносные сосуды и вызывают покраснение, некоторые люди избегают этих продуктов, пытаясь уменьшить симптомы.

Один из методов выявления пищевой непереносимости заключается в исключении из рациона питания и при вызове, который включает в себя временное исключение определенных продуктов из рациона (таких как молоко или глютенсодержащие продукты) на одну-две недели, а затем систематически вводит их в рацион, чтобы изолировать продукты, которые вызывать симптомы Рекомендуется наблюдение со стороны врача.

Желудочно-кишечные расстройства

Розацеа может быть связана с некоторыми расстройствами пищеварения, согласно исследованию, опубликованному в Британский журнал дерматологии, Исследователи провели общенациональное исследование и обнаружили, что распространенность целиакии, болезни Крона, язвенного колита, инфекции H. pylori, бактериального разрастания тонкой кишки и синдрома раздраженного кишечника (СРК) была выше среди людей с розацеа по сравнению с общей популяцией.

Стресс-менеджмент

Поскольку стресс считается распространенным фактором возникновения вспышек розацеа, методы борьбы со стрессом могут помочь контролировать розацеа. Например, отчет, опубликованный в Дерматологическая терапия предполагает, что гипнотерапия может помочь улучшить симптомы у людей с розацеа.

Нижняя линия

Для оптимального лечения розацеа важно сотрудничать с вашим лечащим врачом, чтобы разработать план лечения и научиться жить с этим заболеванием. Может потребоваться время, чтобы выяснить, какие триггеры следует избегать, а также какие изменения в образе жизни и какие методы лечения могут повлиять на ваше состояние.