Начинающих
-
2024-11-25Мифы о клинических испытаниях рака
Что за факт и что такое выдумка? Прочитайте о 10 лучших мифах о клинических испытаниях для лечения рака, прежде чем начинать исследование. -
2024-11-2510 мифов о раке простаты
Вот 10 самых распространенных заблуждений о раке простаты от диагностики до лечения. -
2024-11-25Надир и побочные эффекты химиотерапии
Надир это термин, обычно используемый во время химиотерапии. Узнайте, что такое надир и как он может повлиять на повседневную жизнь. -
2024Анаэробная зона сердечного ритма во время тренировки
Эта анаэробная зона во время упражнений является зоной интенсивной интенсивности с высокой частотой сердечных сокращений. Интервальные тренировки часто проводятся для достижения этой зоны. -
2024Андростендион - запрещенный стероид
Андростендион или «Андро» - это стероидный прогормон, который является предшественником тестостерона. Запрещено использовать без уважительной медицинской причины. -
2024Как поднимать тяжести с артритом в руках
Вы можете обойти боль при артрите рук и получить отличную силовую тренировку с альтернативным оборудованием, а не с гантелями. -
2024Среднее время заживления для обычных спортивных травм
Заживление от спортивных травм может занять время. Этот список дает оценку того, сколько времени может понадобиться, чтобы восстановиться и иметь возможность вернуться в игру. -
2024Тренировки баланса и проприоцепции
Узнайте о преимуществах тренировки баланса и о том, как проприоцептивные упражнения могут улучшить работоспособность и уменьшить растяжение связок голеностопного сустава и другие травмы. -
2024Обзор BarreAmped Boot Camp
Увеличьте частоту сердечных сокращений и сожгите мышцы с помощью нового подхода к тренировкам на дому - BarreAmped предлагает DVD Boot Camp. Проверьте обзор. -
2024Что такое класс Барре и эффективны ли тренировки Барре?
Тренировки Барре процветают, но что в этом такого? Мы решаем общие вопросы: «Что такое класс Барре?» и "Эффективны ли Барре тренировки?" -
2024Цены в тренажерном зале: они слишком дороги?
Цены на спортзал в бутиках продолжают расти, как тенденция специальных классов. Но когда цена слишком высока? Вскоре могут появиться колебания в сторону менее дорогих спортивных залов. -
2024Тренировки на лестнице для трибун
Научитесь делать упражнения на лестнице, чтобы улучшить свою сердечно-сосудистую форму и общую силу. Все, что вам нужно, это лестница или трибуны, чтобы следовать этой тренировки. -
2024Опасности травм бокса
Опасен ли бокс? Бокс может и имеет некоторые серьезные негативные последствия для здоровья людей, в основном мужчин, которые занимаются спортом. -
2024Лагерь Гладиатор Отзывы Открытый тренировки Boot Camp
Лагерь Гладиатор подметал страну как тренировочный лагерь на открытом воздухе, собирая награды по пути. Это соответствует своему обману? -
2024Общие травмы бейсбола и софтбола
Если вы хотите продолжать играть, то профилактика травм является ключевым фактором. Вот советы по лечению и предотвращению наиболее распространенных травм бейсбола и софтбола. -
2024Общее лечение травмы баскетбола
Эти общие баскетбольные травмы могут быть результатом чрезмерного использования или острых инцидентов. Узнайте, как предотвратить их, когда вы снимаете обручи. -
2024Причины и лечение распространенных травм гольфа
Травмы в гольфе определяются как кумулятивные (чрезмерное использование) или острые (травматические) и чаще всего связаны с повторяющимися движениями или плохой техникой удара. -
2024Обычные спортивные травмы - список от А до Я
Сколько существует различных спортивных травм? Узнайте о различных спортивных травмах, читая этот алфавитный список. -
2024Общая профилактика и лечение травм при теннисе
Прочитайте некоторые советы по лечению и предотвращению наиболее распространенных травм колена, запястья, плеча и лодыжки, связанных с теннисом, и связанных с ними болей. -
2024Общие травмы и профилактика волейбола
Во время бега, прыжков и дайвинга игра в волейбол может привести к травмам. Читайте о наиболее распространенных и советы по их предотвращению. -
2024Битва крытых велогигантов
Хотите знать, в чем разница между SoulCycle и Маховиком? Прочитайте прямое сравнение этих лучших велосипедных франшиз в помещениях. -
2024Боли, боли и травмы
Узнайте о распространенных травмах борьбы, в том числе деформации и растяжения связок, а также о серьезных и травматических травмах, которые также могут возникнуть. -
2024Перекрестное обучение для улучшения физической формы и снижения травм
Перекрестное обучение помогает уменьшить выгорание, варьируя ваши тренировки. Это может помочь вам улучшить производительность и насладиться сбалансированной фитнес-программой. -
2024Упражнения и расстройства пищевого поведения
Компульсивные упражнения или булимия - это новый вид расстройства пищевого поведения. Получите основы упражнений булимия и что вы можете с этим поделать. -
2024Как часто вы должны тренироваться?
Узнайте о частоте тренировок, об одном аспекте вашей тренировки, о котором вам нужно подумать, когда вы начнете тренироваться. -
2024Риски расстройств пищевого поведения у спортсменов
Спортсмены с высокой мотивацией могут также подвергаться риску расстройств пищевого поведения, поскольку они стремятся к лучшей производительности и внешнему виду. Вот еще об этой проблеме. -
2024Как повысить выносливость и сердечно-сосудистую систему
Узнайте, как тренировка на выносливость улучшает способность органов кровообращения и дыхания обеспечивать энергией работающие мышцы и поддерживать активность. -
2024Может ли слишком много упражнений снизить ваш иммунитет?
Умеренные упражнения могут повысить функцию иммунной системы, но интенсивные упражнения могут иметь противоположный эффект. -
2024Упражнения и артроз коленного сустава
Узнайте о различных упражнениях, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль и дискомфорт при остеоартрите коленного сустава. -
2024Упражнение для пожилых людей - как жить лучше с возрастом
Физические упражнения очень важны, если вы взрослый человек, который хочет предотвратить увеличение веса и потерю гибкости и мышц. Узнайте, почему так важно тренироваться и как начать. -
2024Упражнения для здоровой и продолжительной жизни
Физические упражнения и физическая активность не только добавляют годы к вашей общей жизни, но и увеличивают количество здоровых лет. Узнайте, как начать. -
2024Как упражнения делают секс лучше
Узнайте, чем больше вы занимаетесь спортом, тем меньше у вас шансов на сексуальные проблемы и тем больше ваше сексуальное удовольствие и производительность. -
2024Рекомендации по лечению и профилактике травмы бедра
Указатель бедра - чрезвычайно болезненная травма гребня подвздошной кости бедра, вызванная ударом или падением. Узнайте, как предотвратить и лечить указатель бедра. -
2024Как генетика влияет на спортивные способности
Как генетика влияет на спортивные способности? Наши гены предсказывают наш спортивный успех или все зависит от тренировок? -
2024Как улучшить баланс и стабильность
Узнайте 6 простых способов улучшить свой баланс и укрепить ядро, а также четыре фитнес-инструмента, которые помогут вам добиться большей стабильности. -
2024Как удар грудной клетки используется при ХОБЛ
Узнайте, как выполняется перкуссия в груди, техника, которая может помочь человеку с ХОБЛ или другим заболеванием легких ослабить и удалить накопившуюся слизь. -
20246 ключевых советов для предотвращения спортивных травм
Как вы можете предотвратить спортивные травмы? Знаете ли вы факторы, которые увеличивают ваш риск? Используйте эти шесть ключевых советов, чтобы не рисковать, чтобы не остаться в стороне. -
2024Как установить упражнения и цели по снижению веса для начинающих
Если вы начинающий игрок или перезапускаете программу, самый важный первый шаг - это постановка реалистичных целей. Получите пошаговый план для определения вашей потери веса и целей тренировки. -
2024Как безопасно совершить прыжок во время занятий спортом
Выполните следующие действия, чтобы избежать травм во время высокоинтенсивных упражнений, и научитесь безопасно совершать прыжки и мощно отбегать. -
2024Как использовать ледяной массаж для лечения распространенных спортивных травм
Использование ледяного массажа при травме может быть хорошим непосредственным этапом лечения острых травм, таких как растяжение связок и растяжений, травмы чрезмерного использования и ушибы. -
2024Поиск достоверной информации о фитнесе в Интернете
Получите несколько советов по поиску авторитетных сайтов о здоровье и фитнесе, а также список отличных сайтов для посещения для ваших нужд. -
202430 минут упражнений в день достаточно?
Откладывать упражнения, потому что вы думаете, что это займет слишком много времени и энергии? Подумайте еще раз: всего 30 минут активности пять дней в неделю вполне достаточно. -
2024Безопасно ли для женщины заниматься велоспортом в помещении во время беременности?
Проконсультируйтесь по поводу езды на велосипеде в помещении для беременных, в том числе о мерах предосторожности и советах, как наслаждаться поездкой.