Начинающих
-
2024-11-25Рак миндалины: симптомы, причины и методы лечения
В последние годы заболеваемость раком миндалин увеличилась из-за ВПЧ. Изучите симптомы, на которые нужно обратить внимание, варианты лечения и многое другое. -
2024-11-25De Novo Обзор рака простаты
Изучите основы рака предстательной железы, в том числе виды методов лечения, применяемых для его лечения, и возможные осложнения. -
2024-11-25Важность стоматологической помощи во время лечения рака
Осложнения зубов и полости рта распространены во время и после лечения рака крови и костного мозга. Почему стоматолог должен быть частью вашей команды по уходу. -
202410 предметов повседневного пользования, которые вы можете использовать для тренировки
Кто сказал, что тебе нужен тренажерный зал, чтобы тренироваться? Проверьте 10 легкодоступных предметов повседневного пользования, которые можно использовать вместо оборудования для фитнеса. -
2024Является ли синтез мышечного белка таким же, как рост?
Синтез мышечного белка стимулируется тренировкой с отягощениями и потреблением белка. Рост мышц является результатом эффективного ответа MPS в нашем организме. -
2024Ваше полное руководство по мышцам Sartorius
Мышца sartorius - самая длинная мышца в теле. Вот ваше полное руководство по его происхождению, вставке, действиям, упражнениям и распространенным травмам. -
2024Включите тренировки на велосипеде в помещении
Сосредоточение внимания на выходной мощности во время езды на велосипеде в помещении может помочь вам получить силу, выносливость, скорость и другие навыки, которые сделают вас лучшим гонщиком. -
2024Избегайте физических упражнений с тренировками в помещении.
В то время как езда на велосипеде в помещении - отличная тренировка, только езда на велосипеде может привести к физическим нагрузкам. Попробуйте эти 7 дополнительных форм упражнений, чтобы разнообразить ваши тренировки. -
20245 причин, по которым вы должны сменить одежду после занятий на велосипеде
Позаботьтесь о своей коже после езды на велосипеде, и она позаботится о вас. Узнайте, как и узнайте, почему после занятий похмелья так плохо. -
2024Индивидуальная поездка с гибкостью
Эта оптимистичная поездка позволяет вам настроить подход в соответствии с вашими предпочтениями, гарантируя при этом отличную тренировку! Это универсальная поездка, вы можете сделать три разных способа. -
2024Преимущества ездовых интервалов
Дело не только в том, чтобы тренировки были интересными. Вот реальная история о том, как интервалы могут улучшить вашу физическую форму и веселье. -
2024Обзор DVD: Пилатес в прямом эфире для молодых мам
LiveLife Pilates для молодых мам - это набор прогрессивных упражнений после беременности на DVD. Прочитайте этот обзор. -
2024Тренировки по кроссфиту и кроссфиту
CrossFit рекламирует себя как «спорт фитнеса», но что это вообще значит? Узнайте все, что вам нужно знать о тренировках CrossFit и CrossFit. -
2024Выбор и выполнение кросс-тренировок
Кросс-тренинг - это не универсальная программа тренировок. Если вы готовы начать кросс-тренинг, научитесь выбирать эффективные кросс-тренинги. -
2024Руководство по тренировкам на велосипедах в помещении
Если вы хотите вспотеть, не загляните в это полное руководство по тренировкам на велосипеде в помещении, включая множество индивидуальных поездок, которые вы можете попробовать самостоятельно. -
2024Как избежать 5 самых больших ошибок тренировки
Стоит ли тренироваться каждый день, чтобы похудеть? Что вы должны есть после тренировки? Получите ответы и узнайте, как стать лучше и похудеть быстрее -
2024Первая помощь при растяжке мышц Quad
Тяга или разрыв четырехглавой мышцы - распространенная травма, вызывающая боль в передней части бедра во время бега и бега на короткие дистанции. Изучите симптомы и лечение. -
20248 способов предотвратить боль IT-группы
Синдром Iliotibial Band (ITBS) может вызвать много проблем для спортсменов. Эти советы помогут вам предотвратить и устранить боль. -
2024Стоит ли разминаться перед тренировкой?
Правильная разминка готовит вас физиологически и психологически к остальной части тренировки, а также может помочь вам избежать травм. -
2024Окончание срока службы и предварительные директивные документы
Чтобы убедиться, что ваши пожелания по окончании срока службы выполнены, необходимы документы для завещания, доверенности на медицинское обслуживание и распоряжения «не делать реанимацию». -
2024Черлидинг трюки означают больше травм
Серьезные травмы от черлидинговых трюков делают его одним из самых опасных видов спорта для женщин и девушек. Узнайте, почему и как обезопасить девушек. -
2024Целевая диаграмма калькулятора сердечного ритма
Используйте эту целевую диаграмму калькулятора сердечного ритма, чтобы найти свои удары в минуту в четырех зонах интенсивности упражнений, основываясь на возрасте и максимальной частоте сердечных сокращений. -
2024Как томатный сок улучшает спортивные результаты
Узнайте, почему томатный сок потенциально может улучшить спортивные результаты и уменьшить мышечную усталость. -
2024Спортсмены должны принимать добавки витаминов группы В?
У спортсменов могут быть более высокие требования к витаминам группы В, чем у среднего человека. Узнайте, следует ли вам принимать добавки для удовлетворения ваших потребностей. -
2024Роль гликогена в тренировках и низкоуглеводных диетах
Низкоуглеводные диеты истощают гликоген, молекулу, которую организм использует для хранения глюкозы в качестве топлива. Узнайте о роли гликогена в низкоуглеводной диете и физических упражнениях. -
2024Сменные таблетки для гидратации Nuun
Таблетки электролита Nuun предлагают спортсменам замену жидкости без углеводов, которая заменяет электролиты без калорий других спортивных напитков. -
2024Лучшие упражнения для преодоления метаболического синдрома
Упражнение рекомендуется для борьбы с метаболическим синдромом, но какой тип лучше? Посмотрите, что, по словам исследователей, может помочь предотвратить или вылечить это состояние. -
20249 советов по безопасности в спортзале для здоровых тренировок
Не навреди себе в поисках фитнеса. Используйте эти 9 советов, чтобы оставаться в безопасности в тренажерном зале, эффективно использовать оборудование для тренировок и избежать травм. -
2024Функция похищения в теле
Похищение описывает перемещение руки или ноги от средней линии или центра тела. Это также относится к распространению пальцев, большого пальца или ног. -
2024Калькулятор жиров: получите процентное содержание жиров в организме
Используйте этот мгновенный калькулятор жира тела, чтобы узнать свой процент жира в организме. Затем узнайте, как сравниваются разные методы измерения и как терять жир. -
2024Что такое проприоцепция?
Узнайте о проприоцепторах внутреннего уха, мышцах и сухожилиях, которые помогают вам ориентироваться в пространстве и поддерживать равновесие. -
2024Какие энергетические продукты есть перед тренировкой
Если вы едите перед спортивными соревнованиями или основной тренировкой, то, что вы едите, влияет на вашу работоспособность и выздоровление. -
2024Влияют ли ибупрофен и НПВП на спортивные результаты?
Узнайте, безопасно ли для выносливых спортсменов использовать ибупрофен до и во время соревнований в попытке улучшить свои показатели. -
2024Wii Fit для Nintendo Game Review
Wii Fit - это всего лишь одна из игр, которую вы можете использовать, чтобы оставаться активным с Nintendo Wii. Получите подробную информацию о Wii Fit, чтобы узнать, подходит ли он вам. -
2024Как найти специалиста, который работает со спортивными травмами
Используйте эти советы для выбора врача или специалиста по спортивной медицине, которые помогут вам справиться с болью и излечиться от спортивной травмы. -
2024Питание и энергетические пути для упражнений
Узнайте, как ваша диета влияет на энергию, необходимую для тренировок, а также на то, как вы превращаете углеводы, жир и белок в АТФ для топлива. -
2024Почему спортсмены используют кленбутерол для производительности
Кленбутерол разрешен только для лечения лошадей с заболеваниями легких. Спортсмены, которые используют его в качестве препарата для повышения производительности, рискуют. -
2024Наркотики повышения эффективности (PED) в спорте
Препараты для повышения эффективности включают нелегальные и легальные добавки. Узнайте о различных типах веществ, используемых для улучшения спортивных результатов. -
2024Болезнь Шагаса: симптомы, причины, диагностика и лечение
Болезнь Шагаса вызывается паразитом, который называется Trypanosoma cruzi, и в основном встречается в Латинской Америке. Многие люди даже не знают, что они заражены. -
2024Подсчитайте, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки
Узнайте, как рассчитать, сколько калорий вы сжигаете, выполняя различные виды упражнений. Это полезная часть достижения ваших целей по снижению веса. -
2024Упражнения на уровне умеренной интенсивности
Что такое упражнения средней интенсивности? Узнайте, какие виды физической активности находятся на этом уровне, как они себя чувствуют и используя частоту сердечных сокращений в качестве меры. -
2024Проблемы изучения языка жестов
Существует мнение, что изучать язык жестов сложно. Это может быть, но это во многом зависит от того, какой тип языка жестов вы пытаетесь выучить. -
2024Обзор энергетического бара для Larabar
Larabars сделаны из сырых продуктов без молочных продуктов и без глютена. Они работают для упражнений на выносливость и восстановления и имеют прекрасный вкус.