Облегчить школьную тревогу для детей с особыми потребностями

Для некоторых детей школа может быть напряженным и пугающим местом. В частности, у детей с особыми потребностями могут возникнуть проблемы с пониманием того, что от них ожидается; может столкнуться с болезненной социальной изоляцией и может найти работу запутанной и стрессовой. Как родитель, ваш инстинкт должен атаковать белого коня и убивать этих драконов. Но часто, слух слушания, сочувствующее слово и ободряющее объятие будут большей помощью.

Вот как

1. Признать проблему. Слышит "Не волнуйся!" помочь, когда вы беспокоитесь о чем-то? Это, вероятно, не очень утешает вашего ребенка, либо. Самое важное, что вы можете сделать для ребенка, испытывающего школьную тревогу, - это признать, что его страхи реальны ей. Если ничего другого, вы позаботитесь о том, чтобы она не побоялась поговорить с вами о них.
2. Спросите: «Какие три вещи вас больше всего волнуют?» Конкретизация вашего запроса может помочь вашему ребенку разобраться в изумительном множестве страхов и чувств. Если он не может назвать вещи, которые самый беспокойство, пусть он расскажет тебе три вещи или последние три вещи.
3. Спросите: «Какие три вещи вас больше всего волнуют?» Большинство детей могут думать о что-то хорошо, даже если он просто идет домой в конце дня. Но есть вероятность, что у вашего ребенка есть вещи, которые ему действительно нравятся в школе, которые просто заглушают все эти страшные вещи. Выведи эти хорошие вещи на свет.
4. Пройду ролевую игру. Как только у вас появятся конкретные примеры вызывающих беспокойство событий, помогите вашему ребенку найти альтернативный способ справиться с ними. Обсудите возможные сценарии и сыграйте роль вашего ребенка в некоторых ролевых упражнениях, позволив ему сыграть роль требовательного учителя или запугивающего одноклассника. Смоделируйте подходящие и реалистичные ответы и методы преодоления для вашего ребенка.

1. Держите линии связи открытыми. Пусть ваш ребенок знает, что она всегда может поговорить с вами, несмотря ни на что. Не всегда необходимо даже иметь решение ее проблем. Иногда просто говорить о вещах вслух с взрослым, которому доверяют, заставляет их казаться менее угрожающими. И если ситуация становится тяжелой для вашего ребенка, вы хотите быть первым, кто узнает об этом.
2. Понять ценность слез. Плач может быть отличным средством для снятия стресса. Это избавляет от плохих чувств и снимает напряжение. Трудно видеть, как плачет ваш ребенок, и ваш первый инстинкт может помочь ему как можно скорее остановиться. Но после того, как все слезы появятся, у вашего ребенка может быть особенно открытое и восприимчивое настроение для разговоров и обмена. Обеспечьте успокаивающее и сочувственное присутствие, но пусть плач иссякнет.
3. Не поддавайтесь желанию все исправить. Есть несколько случаев, когда родители должны действовать. Если ваш ребенок учится в классе, который слишком сложный или у него проблемы из-за того, что IEP не соблюдается, вы можете предпринять некоторые шаги. Если учитель или одноклассник действительно беспокоит вашего ребенка, вы захотите уточнить это. Но вы также захотите научить ее тому, что с некоторыми вещами в жизни нужно иметь дело, даже если они воняют. Исправьте только то, что действительно плохо сломано.

1. Знайте, когда обратиться за помощью. Большинство детей испытывают школьную тревогу в некоторой степени, а некоторые чувствуют ее более глубоко и разрушительно. Когда это становится достаточно большой проблемой, требующей профессиональной помощи? Некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, - это серьезные изменения в дружбе, стиле одежды, музыкальных предпочтениях, привычках сна и питания, отношения и поведения.Если вы установили хорошие отношения со своим ребенком, и он вдруг не хочет говорить, это тоже признак проблем.

подсказки

1. Установите время и место для разговора с ребенком, будь то в машине, на прогулке, во время еды или перед сном. Некоторые дети будут чувствовать себя наиболее комфортно в уютном личном пространстве с вашим неразделенным вниманием, но другие могут приветствовать какое-то отвлечение, чтобы снизить интенсивность обмена своими чувствами.
2. Помните, что все дети испытывают беспокойство по поводу школы, даже те, которые кажутся успешными и беззаботными. Знание этого не уменьшит беспокойство вашего ребенка, но может уменьшить ваше.
3. «Освобождение вашего ребенка от беспокойства» - хорошая книга для того, чтобы узнать больше о тревоге и о том, как ее снять.
4. Нет времени говорить? Попробуйте один из этих десяти шансов пообщаться. Тогда найдите больше способов сделать этот лучший учебный год когда-либо.
5. Если школа действительно токсична для вашего ребенка, вам, возможно, придется поискать другие варианты.