Инфекционные заболевания, вызванные стрессом

Счета оплачивать? Разрыв отношений? Развод? Дом на колесах? Выпускные экзамены? Дети собираются в колледж? Новый ребенок? Новая работа?

Ну, есть много форм стресса. Большинство людей ежедневно сталкиваются с определенной степенью стресса, но нашли способы справиться с краткосрочными «острыми» стрессами и адаптироваться к ним. С другой стороны, тяжелый, длительный «хронический» стресс оказывает негативное воздействие на организм человека, в том числе увеличивает риск заражения организма.

Может ли стресс действительно увеличить риск заражения?

Да. Исследования показали, что люди с более высоким уровнем постоянного стресса более подвержены инфекционным заболеваниям. Тем не менее, важно отметить, что уровни стресса отличаются от человека к человеку из-за индивидуальных различий в эмоциональном и физиологическом составе человека. Таким образом, ситуация, которая вызывает значительный стресс для одного человека, может или не может иметь такое же влияние на другого.

Что происходит с вашим телом, когда вы находитесь в стрессе?

• Острая реакция на стресс: Острая реакция на стресс - это немедленная реакция на стрессовое событие. Непосредственной реакцией организма является выделение химических веществ, называемых «гормонами стресса», которые используются организмом для выработки энергии. Эта энергия направляется в мышечные и мозговые ткани, и некоторые клетки иммунной системы становятся более активными.
• Хроническая реакция на стресс: Хронический стресс возникает, когда у человека постоянно возникают острые стрессовые реакции. Хронический стресс приводит к более устойчивым изменениям в организме, таким как, например, повышение артериального давления, которое со временем может привести к повреждению артерий и сердечным заболеваниям. Постоянное повышение уровня гормонов стресса может также привести к подавлению лейкоцитов иммунной системы, что ведет к повышенному риску инфекций.

Реакция вашей иммунной системы на инфекции

Ваше тело обладает «врожденным» иммунным ответом, который является первой линией защиты, которая обеспечивает немедленный ответ на инфекционные микробы, прежде чем ваш организм начнет генерировать «адаптивный» иммунный ответ, при котором микробы специфически становятся мишенью и подвергаются нападению со стороны лейкоцитов.,

• Острый стресс: Исследователи обнаружили, что в периоды острого стресса клетки врожденной иммунной системы более активны и усиливают свое кровообращение в организме, чтобы патрулировать инфекционные микробы.
• Хронический стресс: В периоды хронического стресса адаптивная иммунная система подавляется из-за продолжающегося высокого уровня гормонов стресса. В результате ваше тело медленнее заживляет раны, менее способно вырабатывать антитела и более восприимчиво к вирусным инфекциям. Эти эффекты еще более выражены у пожилых людей, чья иммунная система уже ослаблена.

Какие инфекции вы можете получить?

Простуда Исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона в 1991 году, показало, что риск простуды был пропорционален степени стресса в жизни человека. Последующее исследование в 1998 году показало, что люди, у которых был хронический стресс (из-за жизненных событий, таких как безработица или межличностные трудности) в течение по крайней мере одного месяца, с большей вероятностью заболевали простудой, чем те, у кого продолжительность стресса была меньше.

СПИД, ВИЧ ведет к СПИДу. Но вирус может привести к СПИДу быстрее у тех из нас, кто испытывает больший стресс. Исследование UNC-Chapel Hill, опубликованное в 2000 году, показало, что мужчины с ВИЧ быстрее заболевали СПИДом, если в их жизни был хронический стресс.При каждом увеличенном стрессовом событии риск прогрессирования СПИДа у этих пациентов удваивался.

Другой. Другие исследования связывают хронический стресс с туберкулезом, реактивацией вируса простого герпеса, черепицей, язвами (вызванными инфекционными заболеваниями). Helicobacter pylori бактерии) и другие инфекционные заболевания. Некоторые исследования прививок показали снижение эффективности у лиц с высоким хроническим стрессом.

Снижение риска заражения

Для борьбы со стрессом рекомендуется множество стратегий, в том числе «психосоциальные вмешательства», которые снижают восприятие человеком стресса и улучшают его социальную поддержку. Некоторые лекарства также могут помочь в снижении стресса, вызванного конкретными расстройствами. Обратитесь к врачу, если вам нужна помощь в преодолении стресса.

То, как кто-то реагирует на стресс, варьируется от человека к человеку. Важно помнить, однако, что есть много факторов, участвующих в получении инфекционного заболевания. Например, люди отличаются тем, как они реагируют на стрессовые события; многие люди справляются со стрессом, проявляя плохое поведение в отношении здоровья, такое как курение, употребление алкоголя или чрезмерное употребление пищи - все это повысит их шансы заболеть инфекцией. И в некоторых случаях такое плохое поведение в отношении здоровья усугубляет стресс, что приводит к непрерывному циклу плохого состояния здоровья и стресса.