Контрольный список для безопасного совместного сна с младенцами и малышами

Разделение кровати с ребенком или малышом - это личное решение. Некоторые родители предпочитают избегать желания быть ближе к своему ребенку, в то время как другие делают это из-за необходимости хорошо выспаться с ребенком, который, кажется, не может спать один. Если совместный сон является правильным решением для вашей семьи, вам нужно знать несколько вещей, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.

Держите вашего ребенка в безопасности, пока он спит

Исследование, проведенное Комиссией США по безопасности потребительских товаров (CPSC), показало, что дети в возрасте до 2 лет, которые спят на кроватях для взрослых, подвергаются большему риску смерти от удушья или удушения, чем дети, которые спят в кроватках.

Тем не менее, опросы показывают, что около 70 процентов родителей спят со своими детьми хотя бы часть ночи. Если вы решили спать вместе с вашим малышом, то, что вы должны сделать, чтобы ваш ребенок был в безопасности, включают:

• Сделайте вашу кровать безопасной. Наилучший выбор - положить матрас на пол, следя за тем, чтобы в нем не было щелей, в которые мог бы втиснуться ваш ребенок. Ваш матрас должен быть плоским, твердым и гладким. Не позволяйте ребенку спать на мягкой поверхности, такой как водяная кровать, диван, наматрасник на подушке, кресло-мешок или любая другая гибкая и податливая конструкция.
• Держите листы в безопасности. Убедитесь, что ваши установленные листы остаются надежными и не могут быть вырваны.
• Используйте рельсы кровати. Если ваша кровать поднята над полом, используйте сетчатые перила, чтобы ребенок не скатился с кровати, и убедитесь, что между матрацем и изголовьем или подножкой нет места. (Некоторые ограждения, предназначенные для детей старшего возраста, небезопасны для детей, поскольку в них есть места, которые могут захватывать крошечные тела.)
• Убедитесь, что не осталось места для падения. Если ваша кровать стоит у стены или напротив другой мебели, проверяйте каждую ночь, чтобы убедиться, что между матрасом и стеной или мебелью нет места, где ребенок может застрять.
• Держите ребенка рядом с мамой. Младенец должен быть помещен между его матерью и стеной или ограждением. Отцы, братья и сестры, бабушки и дедушки и няни не имеют такой же инстинктивной осведомленности о местонахождении ребенка, как матери.

• Проверьте глубину сна. Матери должны обращать внимание на собственную чувствительность к ребенку. Ваш малыш должен быть в состоянии разбудить вас с минимальным движением или шумом - часто достаточно даже фырканья или фырканья. Если вы обнаружите, что спите так глубоко, что просыпаетесь только тогда, когда ваш ребенок издает громкий крик, подумайте о том, чтобы переместить ребенка из вашей кровати, возможно, в «коляску» с детской кроваткой или колыбелью прямо возле основной кровати.
• Освободите место для ребенка. Используйте большой матрас, чтобы обеспечить достаточно места и комфорта для всех.
• Защита от детей вашей комнаты. Убедитесь, что комната, в которой спит ваш ребенок, и любая комната, к которой он может иметь доступ, защищены от детей. Однажды в ближайшем будущем ваш ребенок, скорее всего, выползет из постели, пока вы спите, чтобы осмотреть дом.
• Избегайте алкоголя и наркотиков. Никогда не спите с ребенком, если вы употребляли алкоголь, если вы употребляли какие-либо лекарства или лекарства, если вы особенно крепко спите, или если вы страдаете от лишения сна и вам трудно разбудить.

• Уберите все подушки и одеяла. Когда спите с младенцем, снимите подушки и одеяло, которые могут задушить маленького ребенка. Когда ваш ребенок становится старше, будьте предельно осторожны при добавлении подушек или одеял. Оденьте ребенка и себя тепло для сна. Имейте в виду, что тепло тела добавит тепла ночью, поэтому убедитесь, что ваш ребенок не перегрелся.
• Не носите суетливую пижаму. Избегайте ночного белья с завязками или длинными лентами. Не надевайте украшения на кровать, а если ваши волосы длинные, заколите их.
• Избегайте сильных запахов. Не используйте сильно пахнущие духи или лосьоны, которые могут повлиять на чувствительность вашего ребенка.
• Держите домашних животных подальше от кровати. Не позволяйте домашним животным спать с ребенком в постели.