Распознавание стресса у детей

Беспокойство - это слишком распространенная проблема, с которой сегодня сталкиваются дети. Как и у взрослых, дети по-разному реагируют на стресс в зависимости от их возраста, индивидуальных особенностей и способностей справляться с трудностями. Когда речь идет о тревоге в детстве, младшие школьники могут быть не в состоянии полностью понять или объяснить свои собственные чувства. Дети постарше могут понять, что их беспокоит, хотя это не гарантирует, что они поделятся этой информацией с мамой или папой.

Для большинства детей страх, беспокойство и стресс меняются или уменьшаются с возрастом. Например, воспитатель детского сада, который испытывает чувство разлуки, может стать социальной бабочкой, которая поступает в школу в более поздних классах. Второклассник, который боится темноты или монстров, может превратиться в ребенка, который любит истории о призраках.

Стресс в детстве может проявляться сложным поведением, и для родителей важно распознавать признаки стресса и искать возможные причины. Родители обычно могут помочь детям справиться со стрессом и тревогой, но у некоторых детей может быть тревожное расстройство, и они могут воспользоваться профессиональной помощью.

Признаки тревоги у детей

Изменения в поведении или характере являются общими признаками, которые могут указывать на то, что ваш ребенок испытывает стресс и тревожные чувства. Дети могут не осознавать свою собственную тревогу и часто не имеют достаточной зрелости, чтобы объяснить свои реальные или воображаемые стрессовые проблемы. Это может привести к появлению различных физических и поведенческих признаков, и родители могут быть не уверены, являются ли они симптомами тревоги или проблемой со здоровьем.

Некоторые общие признаки стресса и тревоги включают в себя:

• Жалобы на боли в животе или головные боли
• Снижение или повышение аппетита
• Проблемы со сном или ночные кошмары
• Bedwetting
• Сложность концентрации
• Поведенческие изменения, такие как капризность, вспыльчивость или цепкость
• Развитие нервной привычки, такой как грызть ногти
• Выход из семьи или друзей
• Отказ идти в школу
• Попасть в беду в школе

Это может помочь подумать о том, встречаются ли эти признаки обычно до или после определенных действий, и есть ли физические симптомы, такие как лихорадка, сыпь или диарея, которые могут сигнализировать о медицинской проблеме.

Распространенные причины стресса у детей

Источником беспокойства и стресса у детей может быть что-то внешнее, например, проблема в школе, изменения в семье или конфликт с другом. Тревожные чувства могут также быть вызваны внутренними чувствами и давлением ребенка, такими как желание преуспеть в школе или соответствовать сверстникам. Некоторые распространенные причины стресса у детей включают в себя:

• Большие изменения в семье: Основные изменения в жизни, которые могут привести к стрессу у детей, включают развод, смерть в семье, переезд или рождение нового брата или сестры. Эти сейсмические сдвиги могут расшатать мир вашего ученика. Значительные изменения в жизни могут поколебать чувство безопасности вашего ребенка, что приведет к замешательству и беспокойству. Например, новый брат может заставить ребенка чувствовать себя угрожаемым и ревнивым. Смерть в семье может вызвать тревогу и горе и может вызвать страх смерти и смерти.
• Родительская нестабильность: Проблемы с деньгами и работой, семейные неурядицы и родительская агитация могут привести к подавляющему чувству беспомощности у детей, которые могут чувствовать, что хотят помочь, но не имеют средств для этого.
• Переполненные графики: Постоянный переход от одного занятия к другому может вызвать сильный стресс у детей, которые обычно время от времени нуждаются в спокойном отдыхе.
• Академическое давление: Многие дети испытывают беспокойство по поводу желания преуспеть в школе. Академическое давление особенно распространено у детей, которые боятся совершать ошибки или боятся быть не в чем-то хорошими.

• Популярность: Для младших школьников тревога разделения может быть распространенной проблемой. Когда они становятся старше, большинство детей хотят соответствовать другим детям и быть похожими, и давление, чтобы соответствовать и быть популярным, может быть мучительным. Клики и чувство исключенности обычно становятся проблемой, когда дети входят в начальную школу.
• Запугивание: Запугивание является серьезной проблемой для многих детей, оно может быть тонким или очевидным и может привести к физическому вреду. Детям, которые подвергаются издевательствам, часто стыдно за то, что они становятся жертвами, и они могут скрывать издевательства со стороны родителей или учителей из-за боязни привлечь внимание к их предполагаемым слабостям.
• Страшное новостное событие: Заголовки новостей и изображения, показывающие стихийные бедствия, терроризм и насилие, могут огорчать детей. Когда дети видят и слышат о страшных новостях, они могут переживать, что с ними или с кем-то, кого они любят, может случиться что-то плохое.
• Страшный фильм или книга: Вымышленные истории также могут вызвать у детей стресс или беспокойство. Дети обычно страдают от пугающих, жестоких или расстраивающих сцен из фильма или отрывков из книги. Некоторые дети могут быть более чувствительны к медиа-контенту, чем другие, и это хорошая идея, чтобы узнать, что может расстроить вашего ребенка, ограничить насильственный медиа-контент и придерживаться подходящих по возрасту фильмов, книг, видеоигр и других медиа.