Важная роль эмоций

Эмоции могут играть важную роль в том, как мы думаем и ведем себя. Эмоции, которые мы испытываем каждый день, могут заставить нас принять меры и повлиять на решения, которые мы принимаем о нашей жизни, как большие, так и маленькие. Чтобы по-настоящему понять эмоции, важно понять три критических компонента эмоции.

Наши эмоции состоят из субъективного компонента (как мы воспринимаем эмоцию), физиологического компонента (как наши тела реагируют на эмоцию) и экспрессивного компонента (как мы ведем себя в ответ на эмоцию). Эти различные элементы могут играть роль в функции и цели наших эмоциональных реакций.

Наши эмоции могут быть кратковременными, такими как вспышка раздражения у коллеги, или длительными, такими как продолжительная грусть из-за потери отношений. Но почему именно мы испытываем эмоции? Какую роль они выполняют?

Эмоции могут побудить нас к действию

Столкнувшись с нервным экзаменом, вы можете испытывать беспокойство по поводу того, хорошо ли вы выступите, и как тест повлияет на итоговую оценку. Из-за этих эмоциональных реакций у вас больше шансов учиться. Поскольку вы испытывали определенные эмоции, у вас была мотивация действовать и делать что-то позитивное, чтобы повысить свои шансы на получение хорошей оценки.

Мы также склонны предпринимать определенные действия, чтобы испытывать положительные эмоции и минимизировать вероятность ощущения отрицательных эмоций. Например, вы можете искать социальные мероприятия или хобби, которые дают вам чувство счастья, удовлетворенности и волнения. С другой стороны, вы, вероятно, избежали бы ситуаций, которые потенциально могут привести к скуке, печали или беспокойству.

Эмоции помогают нам выживать, процветать и избегать опасности

Натуралист Чарльз Дарвин полагал, что эмоции - это приспособления, которые позволяют и людям, и животным выживать и размножаться. Когда мы злимся, мы можем столкнуться с источником нашего раздражения. Когда мы испытываем страх, у нас больше шансов избежать угрозы. Когда мы чувствуем любовь, мы можем искать партнера и размножаться.

Эмоции играют адаптивную роль в нашей жизни, мотивируя нас действовать быстро и предпринимать действия, которые максимизируют наши шансы на выживание и успех.

Эмоции могут помочь нам принимать решения

Наши эмоции оказывают большое влияние на решения, которые мы принимаем, от того, что мы решаем есть на завтрак, до каких кандидатов мы выбираем голосовать на политических выборах.

Исследователи также обнаружили, что люди с определенными типами повреждений головного мозга, влияющих на их способность испытывать эмоции, также имеют сниженную способность принимать правильные решения.

Даже в ситуациях, когда мы считаем, что наши решения руководствуются исключительно логикой и рациональностью, эмоции играют ключевую роль. Эмоциональный интеллект или наша способность понимать эмоции и управлять ими, как было показано, играют важную роль в принятии решений.

Эмоции позволяют другим людям понять нас

Когда мы общаемся с другими людьми, важно дать подсказки, чтобы помочь им понять, что мы чувствуем. Эти сигналы могут включать в себя эмоциональное выражение через язык тела, например, различные выражения лица, связанные с конкретными эмоциями, которые мы испытываем.

В других случаях это может включать непосредственное указание того, что мы чувствуем. Когда мы говорим друзьям или членам семьи, что мы чувствуем себя счастливыми, грустными, взволнованными или напуганными, мы даем им важную информацию, которую они затем могут использовать для принятия мер.

Эмоции позволяют нам понять других

Так же, как наши собственные эмоции предоставляют ценную информацию другим, эмоциональное выражение окружающих нас людей дает нам огромное количество социальной информации. Социальное общение является важной частью нашей повседневной жизни и взаимоотношений, и способность понимать и реагировать на эмоции других людей имеет важное значение. Это позволяет нам адекватно реагировать и строить более глубокие, более значимые отношения с нашими друзьями, семьей и любимыми. Это также позволяет нам эффективно общаться в самых разных социальных ситуациях, от общения с разгневанным клиентом до управления горячим сотрудником.

Чарльз Дарвин был одним из первых исследователей, которые научились изучать эмоции. Он предположил, что эмоциональные проявления могут также играть важную роль в безопасности и выживании. Если вы столкнулись с шипящим или плевающимся животным, это бы четко указывало на то, что существо было злым и оборонительным, что заставляло вас отступать и избегать возможной опасности. Точно так же понимание эмоциональных проявлений других дает нам четкую информацию о том, как нам, возможно, нужно реагировать в конкретной ситуации.

Последние мысли

Как вы узнали, наши эмоции служат различным целям. Эмоции могут быть мимолетными, стойкими, мощными, сложными и даже изменяющими жизнь. Они могут побудить нас действовать определенным образом и дать нам инструменты и ресурсы, которые нам необходимы для осмысленного взаимодействия в наших социальных мирах.