Связки локтевого сустава

Травма локтя может быть болезненным опытом, который может потребовать квалифицированных услуг физиотерапевта. Изучение различных связок и мышц локтя и общих травм локтя может помочь вам понять ваши конкретные травмы и реабилитацию, если вы перенесли травму локтя.

Анатомия локтя

Локтевой сустав состоит из трех костей: плечевой кости, радиуса и локтевой кости. Суставы между трохеей плечевой кости с локтевой костью и столицей плечевой кости с головкой лучевой кости составляют сустав. Локоть является примером шарнирного соединения или сустава, который движется только в одном направлении. Ваш локтевой сустав сгибается и выпрямляется как петля на двери.

Связки локтя

Связки являются сильными частями хряща, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают поддерживать ваши суставы, в то же время позволяя движению происходить. Связки необходимы для обеспечения стабильности вашего локтевого сустава, в то же время позволяя совершить движение.

В локтевом суставе присутствуют три связки: локтевая коллатеральная связка, лучевая коллатеральная связка и кольцевая связка. Эти связки обеспечивают прочность и поддержку локтевого сустава, а также окружающих мышц или руки и предплечья. В случае травмы локтевого сустава любая из этих связок может быть повреждена.

Кольцевая связка проходит вокруг головки вашей радиусной кости. Связка помогает удерживать радиус на месте, когда вы поворачиваете предплечье, когда вы поворачиваете руку и запястье.

Ульнарная коллатеральная связка представляет собой сильную веерообразную конденсацию капсулы фиброзного сустава. Он расположен на медиальной стороне сустава, простираясь от медиального эпикондила плечевой кости до проксимального отдела локтевой кости. Эта связка защищает ваш локоть от сильного вальгусного стресса или давления снаружи руки.

Радиальная коллатеральная связка также является сильной веерообразной конденсацией капсулы фиброзного сустава. Он расположен на боковой стороне сустава, простираясь от латерального надмыщелка плечевой кости до головки лучевой кости. Эта связка защищает сустав от чрезмерного напряжения или от внутреннего к внешнему стрессу.

Общие травмы

Ваш локоть - очень устойчивый сустав, но он все еще может быть поврежден, если происходит правильный стресс или травма. Общие травмы связок локтя могут включать:

• Разрыв локтевой связки локтевой кости
• Разрушение кольцевой связки, особенно после радиального перелома головы
• Радиальный коллатеральный разрыв связки
• Вывих локтя

Распространенный способ травмировать локоть - травма FOOSH. FOOSH является аббревиатурой от евсе оN оЮтаstretched часа также. Если вы упадете и попытаетесь прервать свое падение, протянув руку, вы можете чрезмерно напрячь связки локтя, что приведет к травме. Повреждения связок могут включать перенапряжение или разрыв.

Первые шаги лечения

Если у вас травма локтя или боль в локте, вам нужно сделать несколько вещей, чтобы сразу начать лечение. Во-первых, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные травмы связок или костей локтя. Последнее, что вы хотите, это лечить серьезный перелом локтя, как незначительное напряжение.

После травмы локтя вы можете воспользоваться методом RICE, чтобы контролировать процесс воспаления. Акроним RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Положите локти, положите пакет со льдом и поднимите руку, чтобы уменьшить отек.

Некоторые физиотерапевты в настоящее время отстаивают метод управления травмами в полиции. Это означает защиту, оптимальную нагрузку, лед, сжатие и подъем. Этот метод просто удаляет остальное и добавляет некоторую защиту вашему суставу, в то же время позволяя некоторым движениям локтя при его заживлении.

Вы можете извлечь выгоду из мягких упражнений для движения локтя после травмы. Посетите своего физиотерапевта для полной оценки, чтобы увидеть, какие упражнения вы должны сделать, чтобы ваш локоть двигался.

После травмы связки локтя вы можете также усилить упражнения для предплечья и запястья, чтобы обеспечить мышечную поддержку локтя. Опять же, ваш PT может назначить правильные упражнения для вашего состояния.

Слово от DipHealth

Ваш локоть представляет собой сложный сустав, который позволяет сочетать мобильность и стабильность. Связки вашего сустава играют важную роль в поддержании устойчивости локтя. Если вы получили травму локтевой связки, ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить полную подвижность и силу, чтобы вы могли вернуться к своему предыдущему уровню функций и активности.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Mak S, Beltran LS, Bencardino J, et al. МРТ кольцевидной связки локтя: обзор анатомических соображений и патологических результатов у пациентов с постолатеральной нестабильностью локтя. Американский журнал рентгенологии, 2014; 203 (6): 1272-1279. DOI: 10,2214 / ajr.13.12263.