Безопасно ли пить алкоголь и кормить грудью?

Употребление алкоголя считается нормальным занятием, и, несмотря на существенное мнение о том, что алкоголь во время беременности вызывает расстройство алкогольного спектра плода (FASD) и его следует избегать, сообщение об употреблении алкоголя во время грудного вскармливания было менее четким. Поэтому новые мамы часто задаются вопросом, можно ли сочетать алкоголь и кормление грудью.

Традиционно женщинам говорили, что алкоголь - это галактогена - вещество, которое способствует выработке грудного молока - хотя исследования показывают, что на самом деле это имеет противоположный эффект. Тем не менее, представление о том, что алкоголь не является проблемой после рождения ребенка, является постоянным, поэтому родители часто принимают плохо обоснованные решения о питье и кормлении грудью.

Вот что говорит нам исследование.

Женские образцы алкоголя и мнения об алкоголе

Одна из трудностей в консультировании женщин по поводу употребления алкоголя состоит в том, что существуют огромные различия между моделями употребления алкоголя женщинами, способностью регулировать и контролировать их употребление алкоголя и представлениями о том, сколько алкоголя слишком много. Хотя содержание алкоголя в крови у женщин несколько варьируется в зависимости от веса тела и скорости употребления алкоголя, даже без грудного вскармливания, большинство женщин не должны употреблять более двух стандартных напитков в день. Многие женщины пьют намного больше, чем это, и даже не осознают, что, выпив три напитка, они попадают в беспробудное пьянство.

Совет:

Не переходите на один стандартный напиток в день - время от времени - если вы кормите грудью, и если у вас есть какие-либо трудности с остановкой на одном, не пейте вообще, пока вы не отняли ребенка от груди.

Грудное вскармливание и алкоголь

Если вы пьете алкоголь во время грудного вскармливания, он будет передан вашему ребенку в грудное молоко. Очень мало известно о прямом влиянии употребления алкоголя на грудное вскармливание; исследование, проведенное в 2017 году, показало, что более половины австралийских женщин, которые кормят грудью, пьют на низких уровнях и используют такие стратегии, как хронометраж, когда они пьют, и грудное вскармливание, которое, по-видимому, не вредит детям в 12 месяцев. Однако влияние на ребенка через 12 месяцев не оценивалось.

Некоторые сторонники грудного вскармливания считают, что польза от грудного вскармливания перевешивает риск употребления алкоголя и грудного вскармливания, и что женщины должны сосредоточиться на безопасном сочетании грудного вскармливания и алкоголя, а не стремиться к воздержанию, что может быть нереальным. Вот некоторые рекомендации, которые они рекомендуют:

• Не пить алкоголь - самый безопасный вариант.

• Женщинам следует избегать употребления алкоголя в течение первого месяца после родов до тех пор, пока не установится правильное кормление

После этого:

• потребление алкоголя должно быть ограничено не более двух стандартных напитков в день

• женщины должны избегать питья непосредственно перед грудью

• женщины, которые хотят употреблять алкоголь, могут подумать о сцеживании молока.

Тем не менее, стоит иметь в виду, что большинство людей, которые разливают свои собственные напитки, значительно недооценивают, сколько алкоголя они потребляют; один стандартный напиток, вероятно, намного меньше, чем вы ожидаете. Новорожденные детоксифицируют алкоголь в своем организме примерно вдвое быстрее, чем взрослые, и печень не созревает, пока ребенку не исполнится около трех месяцев. Поэтому алкоголь, потребляемый через ваше грудное молоко, будет оказывать гораздо более сильное воздействие на вашего ребенка, чем на вас или меня.

Совет:

Если вы планируете пить, кормить грудью заранее и, если возможно, сцеживать и хранить некоторое количество безалкогольного грудного молока, чтобы кормить ребенка в течение 3 часов после окончания питья.

Что алкоголь сделает с моим ребенком, если я пью и кормлю грудью?

Намного больше известно о вредном воздействии на детей, чьи матери пьют во время беременности, чем на детей матерей, которые пьют и кормят грудью, но есть некоторые риски, о которых мы знаем из исследований:

• Риск СВДС - алкоголь вызывает сонливость и, следовательно, может увеличить риск смерти вашего ребенка от СВДС.
• Влияние на мозг и нервную систему - в больших дозах загрязненное алкоголем грудное молоко может вызывать заболевание у детей, называемое синдромом псевдо-кушинга, патологическое развитие, увеличение веса и внешний вид.
• Задержка развития двигателя - всего лишь один напиток в день может вызвать у вашего ребенка значительно более слабое моторное развитие, чем у детей, которые не подвергаются воздействию алкоголя.
• Психическое функционирование - серьезное повреждение психического функционирования, как известно, является следствием пренатального воздействия алкоголя. Меньше известно о воздействии только при грудном вскармливании, хотя мозг вашего ребенка все еще развивается в младенчестве.

Совет:

Раннее воздействие алкоголя может быть вредным для вашего ребенка. Если вы знаете, что в вашей системе есть алкоголь, избегайте грудного вскармливания.

Суть

Питье является частью образа жизни большинства взрослых, и многие женщины сопротивляются отказу от удовольствий, которыми они наслаждались, прежде чем стать родителями. Но риск причинения вреда вашему ребенку перевешивает пользу от грудного вскармливания, если в вашем грудном молоке есть алкоголь. Наилучший подход заключается в том, чтобы полностью отказаться от употребления алкоголя до тех пор, пока вы не отлучите ребенка от груди, но если вы решите пить и кормить грудью, будьте осторожны, чтобы подвергать своего ребенка воздействию только безалкогольного грудного молока, выпивая только один напиток за один раз и подождав три часа после заканчивая питье, чтобы снова кормить грудью. Это может помочь сцеживать и хранить грудное молоко первым делом с утра, поэтому у вашего ребенка есть запас «чистого» молока.