Стресс-перелом - чрезмерное повреждение кости

Стресс-перелом является распространенным травматическим перенапряжением, чаще всего встречающимся у спортсменов. Это отличается от типичной сломанной кости, вызванной острым событием, таким как автомобильная авария или падение. В этих случаях кость испытывает очень большую силу, которая вызывает перелом.

Перелом напряжения происходит, когда силы намного ниже, но происходят многократно в течение длительного периода времени; Эти травмы также известны как усталостные переломы. Стрессовые переломы обычно наблюдаются у спортсменов, которые бегают и прыгают на твердых поверхностях, таких как бегуны на длинные дистанции, баскетболисты и танцоры балета.

Стресс-перелом может возникнуть в любой кости, но обычно наблюдается в костях стопы, голени и бедра. Они редко встречаются в верхней конечности, потому что вес вашего тела не поддерживается вашими руками, как это происходит в ваших ногах.

Признаки стресс-перелома

Наиболее частым признаком стрессового перелома является боль, связанная с деятельностью. Боль от стрессового перелома обычно предсказуема. Это означает, что спортсмены обычно точно знают, как долго они бегают или тренируются, пока боль не разовьется, и боль обычно проходит, как только часть тела отдыхает.

Любого спортсмена с постоянной болью, которая не проходит, следует обследовать, чтобы убедиться в отсутствии признаков стресса.

Поскольку эти травмы чрезмерного использования имеют типичное течение и общие физические результаты, анамнез и обследование могут иметь решающее значение в диагностической оценке. Рентген может не показывать стресс-перелом, но может свидетельствовать о том, что кость пытается зажить вокруг области стресс-перелома. Дальнейшие исследования, включая МРТ или сканирование костей, могут быть необходимы, если диагноз неясен или если проблема не решается с помощью лечения.

Как возникают стрессовые переломы

Кость постоянно претерпевает изменения, чтобы приспособиться к окружающей среде. Известно, что когда космонавты отправляются в космос, у них развивается истончение кости, подобное остеопорозу. Причина в том, что их скелет не находится под постоянной силой тяжести, и кость приспосабливается к этой среде.

Стресс-переломы обычно наблюдаются у спортсменов, которые повышают уровень своей активности в течение короткого периода времени. Повышенная потребность в кости заставляет ее переделываться и укрепляться в местах повышенного стресса. Однако, если реакция кости не может поддерживать темп повторяющихся требований, может возникнуть перелом напряжения. Стресс-переломы почти всегда являются результатом слишком быстрого увеличения продолжительности или интенсивности деятельности, чтобы организм мог адаптироваться.

Другим фактором, способствующим развитию стрессового перелома, являются нарушения питания и нарушения менструального цикла. Поскольку оба фактора способствуют здоровью костей, любые проблемы с питанием (например, плохое питание, анорексия, булимия) или менструация (аменорея) могут подвергать человека более высокому риску возникновения стрессового перелома. Это является причиной того, что подростки-спортсменки подвергаются особенно высокому риску развития стрессового перелома.

Лечение стрессовых переломов

Лучшее лечение от стрессового перелома - отдохнуть поврежденную часть тела. Если нет никаких доказательств того, что стресс-перелом может сместиться (сместиться из-за выравнивания), то избегание чрезмерного использования может быть достаточным лечением. Однако, если существует проблема смещения напряженного разрушения, следует избегать нагрузки на вес (то есть использовать костыли). Стресс-переломы бедра особенно важны, потому что, если эти переломы смещаются, хирургическое вмешательство является обязательным, и длительные осложнения представляют собой серьезную проблему.

Другие общие лечения переломов напряжения включают в себя:

• Лед пострадавшего района
• Носите соответствующее оборудование, особенно обувь
• Увеличивайте активность постепенно