Советы и советы по контролю над рождаемостью

Путешествия? Не забывайте планировать заранее, когда речь заходит о контроле над рождаемостью. Помимо советов, представленных ниже, вам также следует подумать об упаковке экстренной контрацепции на случай, если у вас не работает контроль рождаемости или если вы занимаетесь незащищенным сексом во время путешествия. Помните, что таблетка на следующее утро не может быть легко доступна в определенных областях. Кроме того, храните все прописанные лекарства (например, противозачаточные таблетки или диафрагму) в оригинальной упаковке с удобочитаемыми этикетками.

1

Путешествие с таблеткой, пластырем или кольцом?

Если вы используете таблетки, Ortho Evra Patch или NuvaRing, то разумно будет взять запасы на следующий месяц - на тот случай, если вы выбежите из путешествия или использовали их неправильно (и вам понадобится начать новую упаковку). В некоторых областях может быть трудно приобрести эти рецептурные методы. Планируйте заранее и упакуйте этот дополнительный запас.

Если ваш период может наступить во время ваших поездок, вы можете пропустить его, используя один из этих гормональных методов.Возможно, вам придется планировать заранее, хотя для того, чтобы сделать это эффективно (на случай, если вам нужно купить дополнительные пакеты).

Если вы используете гормональный контроль рождаемости и путешествуете, есть еще одна вещь - есть определенные лекарства, которые могут снизить эффективность этих методов. Желательно заранее знать, что это такое, если вы заболели во время поездки и получили одно из этих лекарств. Кроме того, если вы склонны к «животику путешественника», имейте в виду, что чрезмерная рвота, а также лекарство Aprepitant (используется для рвоты или тошноты), могут снизить эффективность таблетки.

2

Путешествия и Подводный Секс

Некоторые люди, как правило, немного склонны к приключениям, отдыхая в романтических местах. Заниматься подводным сексом в некоторых экзотических местах может потребовать планирования заранее, поскольку противозачаточные средства, содержащие спермицид, не подходят для секса в океане, бассейне, джакузи или ванне.

3

Принести презервативы

Обязательно возьмите с собой презервативы (даже если вы используете другой метод контрацепции). Презервативы являются единственным методом контрацепции, который защищает от венерических заболеваний - на случай, если вы встретите этого «идеального» человека. Презервативы также могут защитить вас (и, возможно, вашего партнера) от инфекций мочевыводящих путей и влагалища, которые могут возникать с большей вероятностью, поскольку окружающая среда часто менее гигиенична, чем ваши обычные условия жизни.

Презервативы обычно доступны почти везде, но имейте в виду, что выбор и качество могут быть ограничены. Это может особенно иметь место, если вы предпочитаете конкретные типы / бренды презервативов. Поэтому, если вы используете полиуретановые или полиизопреновые презервативы (возможно, из-за аллергии на латекс) или специальные презервативы, например, очень большие, возьмите с собой дополнительную коробку (или две, или три!) В свой чемодан.

4

Не забудьте принять таблетку

Опросы показывают, что около 43% потребителей таблеток в возрасте от 20 лет говорят, что прием таблеток мешает им отдыхать. Каждый пятый пользователь таблетки говорит, что пропустил таблетки во время путешествия. И четверть этих женщин сообщают, что это негативно повлияло на их поездку. Другие исследования показали, что почти все женщины, которые использовали таблетки во время путешествия с партнером, признают, что противозачаточные средства всегда были у них на уме.

Также: 4% пользователей таблеток сообщили, что не смогли принять их из-за потери багажа.

Чтобы таблетки работали наиболее эффективно, вам нужно принимать их в одно и то же время каждый день. Это ОЧЕНЬ Важно иметь в виду, если вы путешествуете в месте, где часовой пояс отличается от того, где вы живете.

5

Если вы используете Депо-Провера

При планировании дат отпусков помните, что инъекции Depo Provera необходимо проводить каждые 12 недель. Как правило, вы будете защищены, если вы будете делать прививки депо четыре раза в год (каждые 11-13 недель). Если вы будете в отъезде в тот момент, когда должен быть сделан ваш снимок, вы можете сделать снимок на неделю раньше или до недели после того, как должен быть сделан ваш следующий снимок. В некоторых исследованиях говорится, что вы можете подождать до четырех недель, но Pfizer, производитель Depo Provera, советует не выходить за рамки прошлой недели, так как женщины забеременели. Pfizer предлагает использовать метод резервного копирования, если вы пропустите выстрел или прошло более 13 недель с момента последней инъекции.

6

Романтический отпуск или новые сексуальные контакты

ДО Вы путешествуете со своим новым партнером, важно обсудить предпочтения контроля над рождаемостью. Обсудить ЗППП и сексуальные истории. Поскольку некоторые методы контрацепции (например, гормональная контрацепция) требуют посещения врача и может потребоваться некоторое время, прежде чем они станут эффективными, вам необходимо будет принять решение о применении контрацепции заблаговременно до предполагаемых дат поездки.

Если вы с новым партнером, с которым вы только что познакомились, всегда обсуждайте контрацепцию перед сексом. Если вы пойманы в самый разгар, вы можете оказаться под давлением, о чем позже пожалеете. Если вы не хотите ребенка в качестве сувенира из этого романтического путешествия, обсудите контроль над рождаемостью заранее.

7

Путешествие и ваш период

Путешествие может вызвать беспорядок менструального цикла. Различные часовые пояса, истощение и эмоциональный стресс могут вызвать нерегулярное кровотечение. Будьте готовы, упаковывая средства личной гигиены (чтобы они были легко доступны). С другой стороны, чрезмерные физические нагрузки (от осмотра достопримечательностей, плавания и т. Д.) И стресс также могут стать причиной пропущенных периодов. Это может привести к потере рождаемости, если вы полагаетесь на естественное планирование семьи.

8

Гормональный контроль над рождаемостью и длительные поездки

Дальние поездки связаны с потенциально смертельными тромбозами глубоких вен (ТГВ) или легочной эмболией (ПЭ). Если вы используете комбинированную гормональную контрацепцию, у вас может быть более высокий риск развития тромбов, поэтому вам, возможно, придется принять дополнительные меры предосторожности, если в ваши планы поездок входит сидеть в течение длительного времени. Этих факторов риска можно легко избежать, следя за тем, чтобы вы время от времени вытягивали ноги и оставались гидратированными (обязательно пейте воду, а не только кофе или газировку).

9

Хранение вашего контроля над рождаемостью

Некоторые контрацептивы, такие как презервативы, чувствительны к теплу, поэтому храните презервативы в прохладном и сухом месте во время путешествий. Они не должны подвергаться воздействию тепла, света, воздуха или солнечного света в течение длительного времени. Это означает, что презерватив не следует хранить в бардачке или носить в кошельке или заднем кармане (если только вы не планируете использовать этот день). Обязательно прочитайте вкладки в упаковку выбранного вами метода, чтобы определить температуру, при которой они должны храниться.

10

Если вы используете барьер контроля рождаемости

Поскольку многие спермицидные препараты могут быть недоступны в других странах, если вы используете эти барьерные методы для контрацепции, обязательно принесите достаточное количество спермицидных кремов, пленок, пен, желе и / или суппозиториев. То же самое происходит, если вы используете губку.Лучше принести больше, чем вам может понадобиться, чем не найти их во время путешествий.

Пользователи диафрагмы - этот совет по контролю рождаемости распространяется и на вас! Убедитесь, что вы упаковали достаточно спермицида, чтобы использовать его с диафрагмой, пока вас нет. Наличие диафрагмы при себе не изменит, если вы не сможете найти место для покупки спермицида, необходимого для его использования!