Аллергия на кукурузу и диета без кукурузы

Аллергия на кукурузу встречается не так часто, как некоторые аллергические реакции на продукты питания, но когда она возникает, она может быть серьезной. Симптомы могут варьироваться от зуда, покраснения и заложенности носа до хрипов, отечности горла и шока (анафилаксия). Постановка диагноза аллергии на кукурузу может быть сложной, и обычно она основывается на истории болезни. Единственным средством лечения анафилаксии является инъекция адреналина (EpiPen), что делает профилактику основной задачей. Хотя многие кукурузосодержащие продукты очевидны (кукурузный крахмал, попкорн), другие могут и не быть. Кукуруза может даже спрятаться в повседневных вещах, которые не имеют ничего общего с вашей диетой.

падение

Точно неизвестно, насколько распространена аллергия на кукурузу, но некоторые исследователи считают, что она недостаточно диагностирована. Исследование, проведенное в Пакистане в 2016 году, показало, что этот показатель составляет 0,86, или почти 1 процент населения. В исследовании диагноз аллергии был подтвержден пищей.

Одно исследование в Гондурасе, в котором приняли участие только 50 взрослых, показало, что распространенность составляет 6 процентов, но в настоящее время нет точной оценки заболеваемости в Соединенных Штатах.

Поскольку кукуруза присутствует во многих продуктах (содержится примерно в 75% обработанных пищевых продуктов), незначительные симптомы можно легко упустить из-за чего-то другого.

Признаки и симптомы

Аллергические реакции на кукурузу могут принимать различные формы. Общие симптомы включают в себя:

• крапивница
• Зуд, особенно во рту или вокруг него (синдром аллергии на ротовую полость), но может быть и генерализованным
• Покраснение или покраснение кожи
• Симптомы сенной лихорадки: чихание, заложенность носа, насморк
• Одышка, астма
• Головные боли
• Боль в животе
• Тошнота и / или рвота
• понос

Анафилаксия также может возникнуть и может включать в себя такие симптомы, как:

• Отек и / или стеснение губ, языка, горла, шеи или лица
• Затрудненное дыхание
• Хриплый голос
• Головокружение
• Быстрый сердечный ритм
• Вялость, растерянность или потеря сознания
• Чувство надвигающейся гибели

Анафилаксия является неотложной угрозой для жизни, и требуется немедленная медицинская помощь. Немедленно позвоните по номеру 911, если вы подозреваете, что у вас или у близкого человека может быть такая реакция.

причина

В отличие от некоторых других пищевых аллергий (например, орехов, моллюсков и пшеницы), точные причины аллергии на кукурузу неизвестны. Считается, что комбинация генетических факторов, факторов окружающей среды и эпигенетических факторов (взаимодействие генетики и окружающей среды) находятся в игре.

Кукуруза - это зерновое зерно, которое содержит белок, Зейн, который является подозреваемым виновником этой аллергии. Реакция происходит, когда организм распознает этот белок как чужеродный и выделяет иммуноглобулин Е (IgE), антитела для атаки белка. Затем IgE стимулирует клетки иммунной системы к выделению таких веществ, как гистамины, которые отвечают за симптомы.

Аллергические реакции могут возникать в результате употребления в пищу как сырой, так и вареной кукурузы, а также продуктов, изготовленных из кукурузных продуктов. Не все продукты из кукурузы содержат зеин, но может быть трудно узнать, когда он присутствует, поскольку нынешняя маркировка пищевых продуктов включает обозначение «без кукурузы».

Даже контакт с хирургическими перчатками или внутривенными жидкостями, содержащими кукурузу, может быть проблематичным. Те, у кого есть аллергия на кукурузу, могут также реагировать на пыльцу кукурузы, пыльцу травы и кукурузный крахмал (обычно с поллинозом (аллергический ринит) и / или астмой).

Люди, у которых есть астма, экзема, крапивница, сенная лихорадка или другие пищевые аллергии, подвергаются большему риску. Семейный анамнез этих состояний также связан с более высоким риском, особенно когда у брата есть аллергия на кукурузу.

Диагностика и тестирование

Диагностика пищевой аллергии важна, так как результаты могут оказать существенное влияние на то, что человек ест каждый день. Тем не менее, диагноз аллергии на кукурузу может быть сложной задачей.

Тестирование аллергии результаты анализов крови и кожи могут быть неточными, часто встречаются ложноположительные результаты. Такой результат, однако, делает подвергают человека более высокому риску аллергической реакции на эту пищу и должны быть рассмотрены вместе с другими данными.

тщательная история часто является наиболее надежным показателем аллергии на кукурузу, с симптомами аллергической реакции, возникающей после употребления кукурузы или продуктов, содержащих кукурузу. Однако историю трудно оценить по нескольким причинам:

• Кукуруза присутствует в большом количестве продуктов и в разных количествах.
• Признаки и симптомы неспецифичны и могут быть легко отклонены как вирус простуды, сыпь из-за раздражения или аллергическая реакция из-за чего-то еще.

С легкими симптомами, вести пищевой дневник часто отличное начало.Это включает в себя запись продуктов, которые едят, когда они едят, и любые симптомы, которые вы испытываете.

ликвидационная диета также может быть очень полезным. При этом употребляемые в пищу продукты сильно ограничены, и затем отдельные продукты медленно добавляются обратно через определенные промежутки времени, чтобы можно было легко отследить реакцию, если она присутствует.

Диета часто требует минимум двух недель, а иногда и больше, чтобы выявить потенциальную пищевую аллергию. Если есть подозрение на аллергию на кукурузу, можно рассмотреть проблему с едой (есть кукурузу), но это следует делать только под руководством аллерголога.

Консультация с аллергологом, который специализируется на пищевой аллергии на раннем этапе, может быть очень полезной, и обязательно, если у вас были какие-либо симптомы, указывающие на анафилактическую реакцию.

лечение

Для легких аллергических реакций лечение обычно состоит в том, чтобы справиться с симптомами самостоятельно, пока аллергическая реакция не закончится.

Для анафилактических реакций адреналин (EpiPen) является единственным доступным лечением, наряду с немедленной медицинской помощью в отделении неотложной помощи.

Будь готов

Любой, кто справляется с возможной пищевой аллергией, которая может привести к серьезной аллергической реакции, должен быть знаком с первой помощью при анафилаксии и назначен (и обучен использованию) EpiPen.

профилактика

Конечно, лучший способ «лечить» аллергию на кукурузу - это избегать кукурузы. Тем не менее, со многими скрытыми источниками кукурузы в типичной американской диете и отсутствием четкой маркировки для этой цели, воздействия могут и действительно иметь место.

Работа с диетологом или диетологом может быть очень полезна для навигации по лексике пищевой маркировки, которая указывает на наличие кукурузы в продукте. Но даже когда вы знакомы с тем, как идентифицировать эти ингредиенты, это может быть непросто, когда вас просят поесть в домах семьи и друзей, в ресторанах и для детей, в школе.

В ресторанах неплохо бы поговорить с шеф-поваром. Этот разговор должен включать не только используемые ингредиенты, но и то, как готовится еда (например, блюдо без кукурузы можно обжарить в кукурузном масле).

Соблюдение диеты и образа жизни без кукурузы

Есть некоторые продукты, от которых вы обязательно должны держаться подальше, если у вас аллергия на кукурузу. Однако есть и другие, которые может ингредиент на основе кукурузы и может подходить или не подходить для вашей корзины.

Вот несколько примеров. Пожалуйста, обратите внимание, что это не исчерпывающие списки, и настоятельно рекомендуется работать с вашим аллергологом и диетологом, если у вас есть серьезная реакция на кукурузу.

Продукты, которые всегда или часто содержат кукурузу

• Кукурузный сироп, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS)
• Кукурузное масло, растительное масло
• овсяная мук`а
• Кукурузный крахмал
• маис
• Попкорн
• овсянка
• мамалыга
• Кукурузные сахара (декстроза, декстрин, мальтодекстрин, фруктоза, Dyno, Cerelose, Puretose, Sweetose, глюкоза, сорбит, ксилит, инозит, эриторбат натрия)
• Маргарин
• Кукурузные чипсы, чипсы тортилья
• Кукурузные оладьи
• Хлопья для завтрака (такие как кукурузные хлопья)
• Кукурузные тортильи

Продукты, которые май Содержат продукты из кукурузы

Будьте осторожны со следующими продуктами, которые могут включать источники кукурузы из различных продуктов, таких как кукурузный крахмал, кукурузный сироп и кукурузные / растительные масла. Имейте в виду, что многие обработанные пищевые продукты (примерно 75 процентов) содержат кукурузу или продукты, изготовленные из кукурузы.

• Овощные коммерческие супы и перец чили
• Арахисовое масло
• Разное мясо (колбасные изделия, такие как болонья, ветчина, хот-доги, колбасы, бекон)
• Панированные или жареные продукты
• Сыр и сырные спреды
• Чоп Сьюи и Чоу Мейн
• Рыбные палочки
• Жареный картофель или жареный рис (если используется кукурузное масло)
• Замороженные овощи
• Консервированные овощи, сливочные овощи
• блюдо из молодой кукурузы и бобов
• Свинина и бобы
• Хлеб посыпанный кукурузной мукой
• Крекеры Грэма
• Пекарские смеси, блины (определенные смеси) и сиропы для блинов
• Английские маффины
• Тако и тамалес
• полента
• Соус (например, загущенный кукурузным крахмалом)
• Салатные заправки и соусы
• Консервированные или замороженные фрукты, подслащенные кукурузным сиропом
• Финики и другие фруктовые кондитерские изделия
• Мороженое, щербет
• Шоколадное молоко, молочные коктейли, соевое молоко, eggnog, йогурт
• Американские вина, виски, джин, пиво, эль
• Газированные напитки, такие как Coca-Cola, 7-Up и другие
• Лимонадные смеси
• Растворимый кофе
• Джемы и желе
• Конфеты и жевательные резинки
• Зефир
• Кетчуп и горчица (приготовленные)
• Белый дистиллированный уксус
• Глутамат натрия
• Разрыхлитель, сахарная пудра, дрожжи для выпечки и отбеленная мука
• Желатиновые капсулы
• Экстракт ванили
• Солодовый сироп, модифицированный пищевой крахмал, карамель, целлюлоза, ксантановая камедь

Не употребляя в пищу, обратите внимание, что некоторые лекарства, витамины, минералы и пищевые добавки могут также содержать кукурузу.

Непродовольственные товары, которые могут содержать кукурузу

• Клеи (конверты, наклейки, штампы)
• Бумажные контейнеры (коробки, стаканы, тарелки, молочные коробки)
• Пищевые обертки (покрытия из кукурузного крахмала)
• соломка
• зубная паста
• Крахмал для стирки
• Хирургические перчатки (из-за кукурузного крахмала)
• Корм для домашних животных
• Некоторая одежда
• Мелки
• Мыло для посудомоечной машины
• Шампунь
• Покрасить
• Раствор декстрозы внутривенно

Слово от DipHealth

Организация «Исследования и образование в области пищевой аллергии» имеет много ценных советов для тех, кто учится сталкиваться с пищевой аллергией в жизни, включая информацию о том, как подготовиться к тяжелым реакциям и справиться с ними. Браслет медицинского оповещения может быть полезен при тяжелых формах пищевой аллергии, поэтому персонал скорой помощи может знать о вашем состоянии здоровья, если вы не можете общаться.

В то время как аллергия на кукурузу может быть ограничивающей и разочаровывающей, существует серебряная подкладка: многие продукты, которых следует избегать на диете без кукурузы, такие как большинство обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием углеводов, должны быть сведены к минимуму в здоровой диете, а многие бесплатные варианты идеальные здоровые варианты.

Приступая к диете без кукурузы, подумайте о том, чтобы начать с таких продуктов, как яйца, натуральное / свежее / необработанное мясо (например, говядина с травой и рыба, пойманная в дикой природе), овес, пшеница, киноа, бобы и рис. В магазинах здоровой пищи также есть продукты без кукурузы, такие как приправы без кукурузы и многое другое.