Можете ли вы кормить грудью, если вы курите сигареты?

Не рекомендуется курить, если вы кормите грудью; однако, если вы курите, вы все равно можете кормить грудью. Преимущества грудного вскармливания перевешивают негативные последствия курения, и исследования показывают, что ребенок от того, кто курит, будет здоровее, если его кормить грудью. Конечно, это не значит, что других проблем не будет.

Влияние табака и никотина на грудное вскармливание и молоко

Сигареты состоят из табака и многих опасных веществ. Табак содержит никотин, сильнодействующее и вызывающее сильную зависимость химическое вещество, которое может повлиять на вас и вашего ребенка. Поскольку никотин проходит через грудное молоко, он может вызывать симптомы детской колики, беспокойства, проблем со сном и дрожи у вашего ребенка. Курение также может оказать негативное влияние на грудное вскармливание. Это может вызвать:

• Уменьшение вашего запаса грудного молока
• Сложный подводный рефлекс
• Изменение вкуса вашего грудного молока
• Уход забастовки

Исследования показывают, что курящие женщины реже предпочитают кормить грудью. Когда они делают, они кормят грудью в течение более короткого периода времени. Частота раннего отлучения от груди может быть выше у курящих женщин, поскольку они с большей вероятностью борются с низким запасом грудного молока и медленным или затрудненным выделением грудного молока.

Попробуй бросить курить

Курение может вызвать проблемы со здоровьем у вашего ребенка, но может также вызвать проблемы со здоровьем для вас. Вы - самый важный человек в жизни вашего ребенка, и ваш ребенок нуждается в вас. Курение может привести к опасным для жизни заболеваниям, таким как рак, ХОБЛ и болезни сердца, которые могут отнять у вас ребенка. Если вы курите, попробуйте бросить курить. Если вы не думаете, что можете бросить курить самостоятельно, вам помогут.

• Свяжитесь с вашим врачом или местным отделом здравоохранения для получения информации о программах по прекращению курения и группах поддержки.
• Посмотрите на онлайн-ресурсы в качестве руководства.
• Используйте счетчик бросков или приложение для постановки целей, чтобы поддерживать мотивацию и быть на ходу.

Использование никотиновой камеди или пластырей

Если вы не можете бросить курить с помощью программ естественного прекращения курения, вам следует поговорить с врачом о других возможных вариантах. В зависимости от дозы никотина, которую вы рассматриваете для замены никотина, вы можете использовать жевательную резинку или пластыри, чтобы помочь вам бросить курить во время кормления грудью. Поскольку никотиновая жевательная резинка и никотиновые пластыри содержат только никотин и не все другие опасные вещества, содержащиеся в сигаретах и ​​сигаретном дыме, они могут быть лучшим вариантом, чем курение.

Использование электронных сигарет

Поскольку предполагается, что в электронных сигаретах содержится никотин, но не все опасные химические вещества, присутствующие в традиционных сигаретах, они кажутся более безопасными. Но электронные сигареты не регулируются, поэтому от одного бренда к другому, мы действительно не знаем, что в них. Количество никотина может варьироваться, и сколько его попадет в грудное молоко, неизвестно.

Таким образом, на данный момент недостаточно надежной информации о вейпинге и электронных сигаретах, чтобы сказать, что они безопасны, и необходимы дополнительные исследования. Если вы планируете перейти на электронные сигареты, поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и помощи в принятии оптимального решения для вас и вашего ребенка.

Что делать, если вы не можете бросить курить

В то время как некоторые женщины могут бросить курить довольно легко, для других это может показаться невозможным. Это может быть чрезвычайно трудно бросить. Итак, если вы не можете бросить курить, поговорите со своим врачом. Вы все еще должны кормить грудью.

Вот пять советов по кормлению грудью, если вы продолжаете курить.

1. Не курите вокруг ребенка
   1. Не курите рядом с ребенком, дома или в машине. Сигаретный дым задерживается в воздухе и на тканях, где были курильщики. Даже если вы не курите рядом с ребенком, если вы курите в местах, где ваш малыш проводит время, играя и спя, он все равно будет подвергаться воздействию дыма.
2. Старайтесь меньше курить
   1. Если можете, сократите количество сигарет, которые вы курите каждый день. Чем больше вы курите, тем больше никотина будет в вашем теле и грудном молоке.Кроме того, у вас больше шансов кормить грудью дольше, если вы курите меньше сигарет каждый день.
3. Дым после кормления грудью, а не раньше
   1. Уровень никотина в вашем грудном молоке будет меньше, если вы будете ждать не менее 2 часов после того, как ваша последняя сигарета накормит вашего ребенка. Низкий уровень никотина в организме также может помочь вам улучшить рефлекс подавления.
4. Не курите, пока держите ребенка
   1. Не курите, когда вы держите или кормите грудью своего ребенка. Мало того, что для ребенка опасно вдыхать пассивный дым, но вы можете случайно сжечь ребенка, если горячий пепел от вашей сигареты упадет на вашего ребенка.
5. Не позволяйте другим курить вокруг вашего ребенка
   1. Старайтесь держать ребенка подальше от других курящих людей, чтобы избежать воздействия вторичного табачного дыма.

Предупреждения и побочные эффекты курения

Синдром внезапной детской смерти: СВДС чаще встречается у детей, которые подвергаются воздействию вторичного дыма.

Другие опасности пассивного курения: Если ваш ребенок вдыхает дым из-за того, что вы находитесь рядом с вами или другими курильщиками, у него будет больший риск развития астмы, бронхита и ушных инфекций.

Изнурительные заболевания: Употребление табачных изделий связано с хроническими заболеваниями и смертью от серьезных проблем со здоровьем, таких как рак легких, другие виды рака, инсульт, эмфизема и проблемы с сердцем.

Обвисшая кожа: После того, как грудное вскармливание закончилось, и вы отняли ребенка от груди, у вас больше шансов получить отвисшую грудь, если вы курите. Курение приводит к тому, что кожа теряет свою эластичность и выглядит морщинистой и обвисшей.

Абстинентный синдром: Если вы бросите курить, у вас могут возникнуть симптомы отмены никотина, включая головные боли, беспокойство, депрессию, нервозность, беспокойство, проблемы со сном и увеличение веса.