Как эстроген влияет на сердце женщины

До менопаузы женщины вырабатывают достаточное количество эстрогена, что значительно снижает риск сердечного приступа. Однако после менопаузы уровень эстрогена падает, и к 60-65 годам у мужчин и женщин риск развития сердечных заболеваний примерно одинаков.

Это снижение эстрогена является вредным, так как эстроген может защитить вас от развития определенных видов заболеваний сердца. Поскольку показатели снижаются и остаются низкими с возрастом, последние данные показывают, что женщины старше 75 лет могут превосходить мужчин того же возраста, когда речь идет о риске сердечных заболеваний.

Как эстроген влияет на уровень холестерина

Большинство защитных эффектов эстрогена, вероятно, обусловлены его влиянием на регулирование уровня холестерина. Эстроген действует на печень, вызывая общее снижение общего количества холестерина в организме, увеличивает количество хорошего холестерина (ЛПВП) и уменьшает количество плохого холестерина (ЛПНП).

Со временем плохой холестерин может накапливаться в виде отложений в ваших кровеносных сосудах. Это может привести к закупорке, которая мешает доставке крови к вашему сердцу.

Снижение уровня плохого холестерина снижает вероятность возникновения таких форм блокировки. Хороший холестерин, с другой стороны, является антиблокирующим типом холестерина. Хороший холестерин уменьшает как количество плохого холестерина, присутствующего в организме, так и делает его менее способным накапливаться в виде отложений, которые вызывают закупорку.

Эстроген и иммунная система

Есть некоторые свидетельства того, что эстроген также оказывает влияние на иммунную систему, что еще больше снижает опасность, связанную с отложениями плохого холестерина. Как только плохой холестерин оседает в кровеносных сосудах, сложная реакция иммунной системы вызывает воспаление пораженного сосуда.

Это воспаление приводит к дальнейшей закупорке, в то же время увеличивая риск того, что часть отложений может разорваться и попасть вниз по течению в узкую область вашего сосуда. Здесь это может поселиться и вызвать сердечный приступ или инсульт.

Предотвращение болезней сердца

Независимо от вашего возраста или уровня эстрогена, вы можете снизить риск сердечных заболеваний путем корректировки образа жизни. Лучшее, что вы можете сделать для своего сердца, это бросить курить. Если вы курите, поговорите со своим врачом о прекращении курения; Ваш лечащий врач может дать вам советы, ресурсы и лекарства, которые помогут вам бросить курить.

Регулярные физические упражнения и поддержание здоровой диеты также очень полезны для здоровья сердца. Если вы хотите вести более здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, поговорите с диетологом о своей диете и поработайте с личным тренером, чтобы определить, какие тренировки лучше всего подходят для вашего тела и уровня активности.

Чтобы снизить риск сердечных заболеваний после менопаузы, врач может назначить эстрогенную гормональную терапию. Добавки эстрогена могут снизить риск сердечных заболеваний, а также защитить от остеопороза - потери костной ткани, которая увеличивается с возрастом, особенно после менопаузы. Эти методы лечения сопряжены с некоторыми рисками, поэтому обязательно сообщите своему врачу историю своего здоровья, а также свои семьи, прежде чем начинать новый рецепт.