Что это значит, если ваша корма зеленая?

Обычное изменение цвета стула, зеленая корма может означать, что вы ели зеленые овощи (которые богаты хлорофиллом) или зеленый, синий или фиолетовый пищевой краситель, или это может быть вызвано любым состоянием, которое приводит к диарее или жидкому стулу, Хотя стул обычно коричневого цвета, иногда зеленый стул может попадать в нормальный диапазон цветов стула. Обратитесь к врачу, если зеленый стул (или другой необычный цвет стула) продолжается или у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, диарея, тошнота, рвота или боль.

Вот восемь возможных причин появления зеленой кормы (темная, яркая, светло-зеленая или плавающая).

Зеленая еда

Зеленая корма может быть просто результатом употребления в пищу с зелеными овощами, такими как шпинат, капуста, брокколи, мангольд, бок Чой, свекла, руккола и кресс-салат. Это не значит, что что-то не так. Темно-зеленые листовые овощи богаты хлорофиллом, пигментом, который придает растениям их цвет.

Практически любая растительная пища, богатая хлорофиллом, может вызвать зеленоватый стул, если вы съедите его достаточно.Это включает в себя овощи, такие как зеленая фасоль, сельдерей, сахарный горох, зеленый перец, брюссельская капуста, горох, спаржа, капуста, цуккини, огурцы и салат ромэн, а также фрукты, такие как авокадо, зеленые яблоки, роса, киви, халапеньо и зеленый виноград. Орехи, такие как фисташки, семена, такие как семена конопли, и травы, такие как петрушка, базилик и кинза, также богаты хлорофиллом.

Маленькой порции может быть недостаточно, чтобы сделать стул зеленым, но это может быть проблемой, если у вас большие порции, такие как те, которые содержатся в смузи, соках, пюре, супах, больших салатах, гуакамоле или комбинации разных хлорофиллов продукты. Матча, тип порошкообразного зеленого чая, также может придавать стулу ярко-зеленый оттенок.

Некоторые продукты содержат зеленый (или синий и желтый) пищевой краситель, который может сделать вашу корму зеленой. Эти красители иногда используются в консервированном зеленом горошке, зеленом пиве, хлопьях для завтрака, конфетах, маринованных маринованных огурцах, заправках для салатов, напитках, глазури для тортов и печенья и десертах. Вы также увидите эти красители в еде на день Святого Патрика и Рождество.

Синие и фиолетовые продукты

Помимо очевидных зеленых продуктов, темно-синие или фиолетовые продукты могут иногда приводить к зеленой корме. Например, черника, виноград и красное вино могут привести к темно-зелено-синему стулу. Пурпурная (или красная и синяя) пищевая окраска в напиточных смесях, виноградной коул-эйде и газированной воде, замороженных леденцах, пироге с глазурью, голубом Gatorade, упакованных фруктовых закусках, солодке и виноградном педиалите также может вызывать появление темной или ярко-зеленой кормы. Эти пищевые красители часто используются во время праздников, таких как Пасха, День Независимости и Хэллоуин.

Кофе, острая пища и алкоголь

По мере того, как желчь проникает через тонкую кишку в толстую кишку через желчные протоки, она постепенно меняет цвет с зеленого на желтый и коричневый. Это связано с действием бактерий в толстой кишке, действующих на соли желчи.

В некоторых случаях употребление большого количества кофе, халапеньо, перца чили и алкоголя может оказывать слабительное действие, заставляя продукты проходить через кишечник быстрее, чем обычно (называемое уменьшенным временем прохождения), и перед тем, как стул меняет цвет с зеленого на коричневый.

Как желчь помогает пищеварению?

Витамины, добавки и лекарства

Прием железосодержащих добавок может изменить цвет вашей кормы на темно-зеленый (или черный). Другие витамины, добавки и чаи, которые могут привести к зеленому корму, включают:

• Сенна, каскара саграда, ревень, пищевые добавки и другие слабительные.
• Пищевые добавки, содержащие хлорофилл, такие как порошок зелени, зеленый чай, пырей, спирулина, трава ячменя, хлорелла, сине-зеленые водоросли и хлорофилл.
• Йерба мате чай
• Лекарства, которые могут вызвать жидкий стул или диарею в качестве побочного эффекта, такие как метформин, лексапро (эсциталопрам), никил, золофт (сертралин) или антибиотики, такие как ципрофлоксацин.

Что означает зеленая диарея и когда стоит беспокоиться?

Специальные диеты

Если вы придерживаетесь здоровой диеты или придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, употребление большого количества богатых хлорофиллом зеленых овощей и фруктов может сделать вашу корму зеленой. Приготовление сока или очистка сока также увеличит потребление хлорофилла и, в свою очередь, увеличит вероятность появления зеленого стула.

Если во время чистки толстой кишки вы испытываете зеленый стул, это может быть связано с тем, что пища слишком быстро проникает через кишечник, чтобы бактерии могли придать вашему стулу характерный коричневый цвет.

Диета с высоким содержанием жиров, такая как диета кето, может придать вашей корме ярко-зеленый оттенок. С высоким содержанием жиров ваше тело вырабатывает больше желчи, чтобы переваривать эти жиры, и избыток желчи зеленого цвета может попасть в унитаз.

беременность

Зеленый стул может возникнуть во время беременности. Некоторые женщины получают его в первые недели беременности, иногда даже до BFP ("большой жирный положительный") в тесте на беременность. Другие женщины получают это, потому что они принимают витамины для беременных (которые содержат более высокую дозу железа, чем типичные поливитамины) или добавки железа.

Зеленый стул также может случиться во время третьего триместра. Некоторые женщины теряют зеленый стул во время поздней беременности, так как пища быстро проходит через кишечник.

Зеленая корма у младенцев, малышей и детей старшего возраста

Первые испражнения обычно имеют зелено-черный цвет. Известный как «меконий», вы обычно не видите его после того, как ребенку исполнится три дня.

Темно-зеленая (или зеленовато-черная) какашка у детей может быть вызвана добавками железа и обогащенными железом продуктами, такими как детское питание. Если корма вашего ребенка выглядит черной или темной, рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Если ребенок на грудном вскармливании имеет зеленую корму, это может быть что-то в рационе матери, например, зеленые овощи или пища, приготовленная с использованием зеленого или фиолетового пищевого красителя. В некоторых случаях это может быть чувствительность или аллергия на что-либо в рационе матери или ребенка.

Зеленая корма у детей, находящихся на грудном вскармливании (особенно "EBF" или исключительно на грудном вскармливании), также может быть признаком того, что ребенок получает слишком много низкокалорийного, нежирного переднего молока (молоко, которое стоит на первом месте во время кормления) и недостаточное количество заднего молока, который выше в жире. Это может означать, что ребенок не питается достаточно долго на каждой груди или не эффективно ее истощает, или что имеется избыток грудного молока. Консультант по грудному вскармливанию может помочь выявить проблему.

Дети часто едят продукты, содержащие пищевые красители, в том числе зеленый, фиолетовый, синий и желтый или красный и синий цвета. Они содержатся в виноградном Педиалите и некоторых детских хлопьях для завтрака, напитках, конфетах, праздничных тортах и ​​печенье. Жевание зелеными или фиолетовыми карандашами также может изменить цвет стула.

Условия, которые могут вызвать зеленый стул

Диарея уменьшает время прохождения кишечника, поэтому любое состояние, вызывающее диарею, может привести к зеленому стулу, включая:

• Пищевое отравление
• Инфекция или диарея путешественника (особенно сальмонеллы, кишечной палочки и Giardia). Бактериальные, паразитарные и вирусные кишечные инфекции могут вызвать переполнение кишечника быстрее, чем обычно.
• Антибиотик-ассоциированная диарея (также известный как псевдомембранозный колит)
• Непереносимость лактозы
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Целиакия
• Язвенный колит
• Болезнь Крона
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Расстройства пищевого поведения, которые включают слабительное злоупотребление
• После операции, такой как кесарево сечение (также известное как кесарево сечение)
• Прививка против болезни хозяина. Состояние, которое может развиться после операции по пересадке костного мозга.

Когда обратиться к врачу

Важно поговорить с врачом, если ваш зеленый стул продолжается и / или сопровождается лихорадкой, болями в животе или болью, кровью в стуле (или черным стулом), водянистым или жидким стулом или другими симптомами. Редкой, но серьезной причиной зеленого стула у детей и взрослых является отравление такими химическими веществами, как паракват пестицидов.

Зеленый стул, сопровождаемый видимой слизью, может сигнализировать о раздражении или воспалении слизистой оболочки кишечника. Если это происходит регулярно, это может быть признаком состояния, которое может потребовать лечения (особенно если оно сопровождается диареей, запором, болью в животе, тошнотой или рвотой).

Как зеленая корма, плавающий зеленый стул часто является нормальным и связан с тем, что вы ели. В некоторых случаях (особенно если это постоянная проблема), плавающий стул может означать, что ваш кишечник не впитывает жир должным образом.

Признавая здоровый и нездоровый стул

Слово от DipHealth

Зеленый стул может попадать в нормальный цветовой диапазон для испражнений. Хотя продолжающееся обесцвечивание стула или наличие других симптомов может сигнализировать о том, что требует медицинского лечения, в большинстве случаев иногда нечего беспокоиться о наличии зеленоватой кормы. Если ваша зеленая корма была вызвана чем-то, что вы съели, ваш стул должен вернуться к своему нормальному цвету в течение дня или двух.