Лучшие условия здоровья для взрослых старше 65 лет

Основные причины смерти среди взрослых старше 65 лет также являются одними из самых распространенных причин смерти среди населения в целом. Многие из этих состояний также очень предотвратимы и излечимы. Важно понимать эти заболевания, знать, когда и где лечиться, и знать, как вы можете жить с ними, чтобы продлить жизнь и здоровье.

Пусть этот список послужит руководством к лучшим стратегиям профилактики заболеваний для здоровой и долгой жизни.Узнайте, как избежать или уменьшить влияние некоторых из этих причин с помощью простых, но значительных изменений образа жизни, таких как диета с низким содержанием насыщенных жиров, отказ от курения и поддержание здорового веса. Вот главные причины смерти для взрослых старше 65 лет, начиная с причины номер один: болезни сердца.

1

Болезнь сердца

Сердечные заболевания, включая сердечную недостаточность, сердечный приступ и аритмию, могут привести к тому, что ваше сердце начнет биться неэффективно и ухудшит кровообращение.

Эти состояния связаны с диабетом, высоким кровяным давлением и курением, а также вызваны неправильным питанием, отсутствием физических упражнений и семейным анамнезом.

2

рак

Все виды рака, включая рак молочной железы, рак толстой кишки и рак кожи попадают в эту категорию. Злокачественные заболевания крови и костного мозга, которые вызывают лейкемию, также входят в эту группу.

Пожилые люди подвергаются большему риску, чем население в целом, хотя причина этого неясна.

3

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) представляет собой группу заболеваний, затрудняющих дыхание, включая хронический бронхит и эмфизему. По мере прогрессирования ХОБЛ вам придется работать все больше и больше, чтобы отдышаться, часто чувствуя, что вы задыхаетесь.

Более 50 процентов людей, которые имеют это, даже не знают, что они делают. Раннее выявление - это простой неинвазивный тест на дыхание, называемый спирометрией, и ключ к хорошим результатам.

4

Цереброваскулярное заболевание (инсульт)

Более известная как инсульт, причиной цереброваскулярных заболеваний является либо сгусток, либо закупорка, которая прерывает кровоток в части мозга или кровоизлияние в мозг. Оба случая вызывают повреждение или гибель мозговой ткани, что может вызвать паралич, нарушения речи, проблемы с глотанием и неподвижность.

Пожилые люди с диабетом и высоким кровяным давлением подвергаются более высокому риску инсульта.

5

Альцхаймерс

Это прогрессирующее и смертельно опасное заболевание характеризуется прогрессирующей потерей памяти, изменениями личности и в конечном итоге полной потерей функций и способностей. Причинный фактор неизвестен, и нет никакого лечения, хотя есть некоторые лекарства, которые могут немного замедлить его прогрессирование.

6

Сахарный диабет

Диабет второго типа, также известный как диабет у взрослых, является хроническим заболеванием, которое снижает иммунную систему и может увеличить риск инсульта, сердечных заболеваний и других проблем кровообращения. Раны заживают дольше, а респираторные инфекции, такие как пневмония, часто бывают более серьезными.

Поддержание надлежащего веса при правильном питании и регулярных занятиях спортом может снизить риск.

7

Пневмония и грипп

Пневмония и грипп особенно опасны в течение зимних месяцев сезона гриппа. В группу высокого риска входят пожилые люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и респираторные заболевания.

Вакцины от гриппа и пневмонии - ваша лучшая защита и рекомендуются всем взрослым старше 55 лет.

8

Несчастные случаи

Падения представляют собой более половины несчастных случаев со смертельным исходом, за которыми следуют автомобильные аварии, удушение и отравление. Простые падения могут привести к переломам, которые вызывают неподвижность, инвалидность и могут ускорить смерть.

Нарушения баланса, нарушение зрения и более медленные рефлексы могут способствовать большему риску несчастных случаев, чем население в целом.

9

Нефрит

Нефрит - это хроническое или острое воспаление почек, и возможные причины включают бактериальную инфекцию или токсические вещества, такие как ртуть, мышьяк или алкоголь. Он может прогрессировать до почечной недостаточности, характеризующейся снижением выделения мочи и накоплением токсинов в крови. Хроническая почечная недостаточность может привести к необходимости проведения диализа.

10

Сепсис

Сепсис, или заражение крови, относится к серьезной инфекции в вашей крови, вызванной, когда у вас есть бактериальная инфекция в одной части вашего тела, и она распространяется в вашу кровь. Это серьезное состояние может привести к серьезной инфекции и смерти.