Использование тепла для лечения боли

Когда тепло наносится на кожу, это приводит к увеличению потока крови в область, где она применяется. Тепло влияет на кожу, а также на нижележащие ткани под кожей. Насколько глубоко эти эффекты распространяются, зависит от того, какой тип тепла используется для лечения. Например, электрогрелка может воздействовать только на «мелкие» ткани, которые находятся непосредственно под кожей, тогда как терапевтический ультразвук может проникать в более глубокие мышцы.

Как тепло помогает боли

Когда кровоток увеличивается до определенной области тела, он приносит с собой кислород и питательные вещества, которые могут помочь ускорить процесс заживления. Тепло помогает расслабить мышцы, что может уменьшить болевые ощущения. Ощущение жара на коже также обеспечивает то, что называется обезболивающим эффектом: оно меняет восприятие боли, поэтому вы не причиняете столько боли. Наличие тепла на коже также может быть успокаивающим.

Как использовать тепло для боли

Использовать тепло в домашних условиях можно так же просто, как подключить грелку или наполнить бутылку с водой теплой водой. Фактически, многие продукты для обогрева, доступные на рынке, даже не требуют вилки или воды: одноразовые воздухонагревательные грелки можно носить целый день, а затем выбрасывать. Некоторые терапевтические клиники используют провалы парафинового воска, которые, хотя и несколько беспорядочные, можно купить для домашнего использования. Обычно они предназначены для рук и ног (физически трудно «опустить» нижнюю часть спины). Вы также можете одновременно воздействовать на многие области с помощью тепловой терапии, погрузившись в теплую ванну или войдя в гидромассажную ванну.

Когда использовать тепло для боли

Тепло может быть использовано для облегчения боли, вызванной хроническим состоянием мышц и суставов. Такие хронические состояния включают в себя:

• Артрит
• Старые растяжения или деформации
• Мышечные спазмы
• Мышечная жесткость

Поскольку тепло оказывает обезболивающее действие при нанесении на кожу, оно также может быть использовано и для других хронических болей. На самом деле, многие люди в нашей терапевтической клинике требуют тепла для нервных болей, а также болей в спине, вызванных проблемами с диском. Существует мало исследований, подтверждающих, что использование тепла улучшает эти условия; однако многие пациенты все еще находят применение тепла утешительным.

Когда НЕ использовать тепло для боли

Хотя использование тепла может быть полезным для обезболивания, существуют также ситуации, когда тепло не должно использоваться для обезболивания. Тепло лучше всего подходит для травм или состояний, которые не находятся в острой фазе.Другими словами, не используйте тепло при свежих травмах: вы можете увеличить отек, что в некоторых случаях может увеличить общий уровень дискомфорта. В этих случаях лед - лучший выбор. Кроме того, вы не должны нагревать раздраженную кожу или открытые раны (включая разрезы, которые все еще заживают). Наконец, больные раком не должны использовать тепло для лечения боли, так как есть вероятность увеличения роста опухоли.