Риски для здоровья для метаболического синдрома

Метаболический синдром - это термин, который описывает группу расстройств, которые вместе являются индикатором повышенного риска развития диабета, болезней сердца, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Инсулинорезистентность является краеугольным камнем метаболического синдрома. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин и отправляет его в кровь, чтобы помочь клеткам организма использовать глюкозу, которая вырабатывалась во время пищеварения.

Клетки используют глюкозу для получения энергии.Если клетки устойчивы к инсулину, то уровень глюкозы в крови увеличивается.

Некоторые люди генетически предрасположены к развитию резистентности к инсулину. Когда эта предрасположенность сочетается с ожирением и малоподвижным образом жизни, может развиться группа состояний, которые составляют метаболический синдром. Это подвергает вас риску развития диабета 2 типа и нескольких сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца, почек и инсульт. Существует пять основных компонентов для диагностики метаболического синдрома. Если у вас есть три или более из этих факторов риска, считается, что у вас метаболический синдром.

МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ
Факторы Здоровья	Уровни, указывающие на риск
Ожирение: «Яблоко» против формы «Груша»	Окружность талии: более 40 дюймов для мужчин, более 35 дюймов для женщин
Триглицериды	150 мг / дл или более
Холестерин ЛПВП	более 40 мг / дл для мужчин и более 50 мг / дл для женщин
Кровяное давление	130/85 мм рт.ст. или выше
Глюкоза крови натощак	100 мг / дл или более

тучность

Ожирение определяется как индекс массы тела (ИМТ) 30 или более. Многие врачи считают, что ИМТ является более точным определением веса, чем фактический вес в фунтах. Снижение ИМТ и потеря всего 5-7% веса могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа.

Еще одним показателем ожирения является наличие жира в брюшной полости. Как правило, окружность талии 40 дюймов или больше для мужчин и 35 дюймов или больше для женщин является индикатором риска метаболического синдрома.

Высокое кровяное давление

Нормальное кровяное давление ниже 120/80, согласно данным Национального института сердца, крови и легких. Артериальное давление от 120/80 до 139/89 можно считать предгипертензией, а показание артериального давления 140/90 или выше ставит вас в диапазон высокого артериального давления или гипертонии. Снижение потребления соли, снижение веса и прием лекарств от кровяного давления - все это помогает поддерживать кровяное давление в здоровом диапазоне.

Повышенный уровень глюкозы в крови натощак

Проведенный врачом тест на содержание глюкозы в крови натощак помогает определить, где находятся ваши уровни. Уровень глюкозы в крови между 70 мг / дл и 100 мг / дл считается нормальным. Уровень глюкозы в крови натощак от 100 до 110 мг / дл является признаком метаболического синдрома. Повышенный уровень глюкозы в крови натощак, который недостаточно высок, чтобы считаться диабетом (126 мг / дл), также описывается как «преддиабет».

Высокие триглицериды

Триглицериды - это разновидность жира. Когда вы едите пищу, ваше тело использует то, что ему нужно для немедленной энергии, и сохраняет запасы в форме триглицеридов.

Триглицериды висят в ваших жировых клетках, но они также циркулируют в вашей крови, где их можно измерить простым анализом крови. Уровень триглицеридов 150 мг / дл или более является симптомом метаболического синдрома.

Низкий уровень холестерина ЛПВП

Ваши ЛПВП являются "хорошим холестерином" в вашей крови. Они очищают ЛПНП (липопротеины низкой плотности или «плохой» холестерин) в вашей крови. Когда у вас мало ЛПВП, ЛПНП могут безудержно расти, вызывая образование бляшек на стенках артерий и создавая нагрузку на сердце и систему кровообращения. Наблюдение за потреблением холестерина и употреблением большего количества цельного зерна, фруктов и овощей помогает повысить уровень ЛПВП.

Метаболический синдром повышает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний

Метаболический синдром не является болезнью сам по себе, но это важная оценка вашего риска развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Метаболический синдром увеличивает риск развития диабета 2 типа. Как метаболический синдром, так и диабет увеличивают риск развития атеросклероза (уплотнения артерий), что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт. Правильное питание и постоянная активность, а также помните о своем холестерине, кровяном давлении и весе могут помочь обратить метаболический синдром и помочь вам избежать развития диабета 2 типа или сердечно-сосудистых заболеваний.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• «Описание высокого кровяного давления». Индекс заболеваний и условий НХЛБИ. 10 сентября 2015 г. Национальный институт сердца, легких и крови.
• «Тест на сахар в крови» Medline Plus. 8/5/2014. Национальные институты здравоохранения и Национальная медицинская библиотека США.
• «Симптомы и диагностика метаболического синдрома». Американская Ассоциация Сердца. 05/14/2014.