Лекарства и диеты с низким содержанием углеводов

Вы слышите это снова и снова: «Прежде чем начать новую диету или программу упражнений, посоветуйтесь с врачом». Сколько людей следуют этому совету? Очень мало. Но есть некоторые ситуации, когда получение медицинской помощи очень важно при переходе на низкоуглеводную диету. Если вы принимаете определенные лекарства, вашим поставщикам медицинских услуг может быть важно знать об изменении вашей диеты, поскольку, возможно, придется скорректировать или отменить дозы лекарств, или может потребоваться смена лекарств. Это особенно верно, если вы лечитесь от диабета или высокого кровяного давления.

Диабет лекарства: инсулин

Любой, принимающий инсулин, знает о прямой зависимости между количеством потребляемых углеводов и необходимым количеством инсулина. Большие изменения в количестве углеводов в рационе должны быть сделаны только при тесной координации вашего врача и / или диетолога. Низкоуглеводная диета потребует меньшего количества инсулина, чистого и простого, и жизненно важно соответствовать этим двум. Одним из преимуществ низкоуглеводных диет для инсулинозависимых диабетиков является то, что доктор Ричард Бернштейн называет «Законом малых чисел». Это значит, что чем меньше углеводов человек ест, тем меньше колебания уровня глюкозы в крови и тем легче его контролировать.

С другой стороны, при употреблении большего количества углеводов наблюдается больше вариаций. Например, в чашке цветной капусты может быть 3 грамма эффективного углевода «по книгам», но вы никогда не сможете точно знать, сколько в нем углеводов, потому что все числа являются средними. Вы можете получать 2 или 4 грамма или даже 5 или 6 граммов углеводов в вашей конкретной порции цветной капусты. Сравните это с печеной картошкой среднего размера. Диаграммы говорят, что у него будет 32 грамма эффективного углевода, но у этого картофеля будет гораздо более широкий диапазон возможностей. В зависимости от точного размера и разнообразия, он может варьироваться от 22 до 45 грамм. Это существенно изменит количество необходимого вам инсулина, поэтому уровень глюкозы в крови может стать слишком высоким или слишком низким.

Лекарства от диабета: гипогликемические средства

Существует много других лекарств от диабета (особенно диабета типа 2), которые предназначены для контроля уровня глюкозы в крови. По этой причине используются глюкофаг (метформин), авандия (росиглитазон), янувия (ситаглиптин фосфат) и многие другие.

Если вы ели диету с высоким содержанием углеводов и переходите на диету с низким содержанием углеводов, вам, вероятно, придется скорректировать свои лекарства. Многие люди на диете с низким содержанием углеводов обнаруживают, что со временем они могут контролировать уровень глюкозы в крови с помощью диеты и физических упражнений в одиночку и могут прекратить прием лекарств. Продолжение приема той же дозы может привести к гипогликемическим эпизодам. Известно, что даже такие лекарства, как метформин, который не должен вызывать гипогликемию, у некоторых людей оказывают этот эффект при изменении рациона питания. Опять же, вы должны работать со своим врачом, чтобы сделать это безопасно.

Лекарства кровяного давления

Высокое кровяное давление часто, по крайней мере, частично корректируется с помощью низкоуглеводной диеты, иногда очень быстро. Проблема в том, что если человек уже принимает лекарства для снижения артериального давления, оно может стать слишком низким, и это может произойти в течение нескольких дней после начала диеты с низким содержанием углеводов.

Доктор Мэри Вернон рассказывает эту историю: кто-то, кого она знала по работе, у кого было высокое кровяное давление, однажды спросила ее, безопасны ли диеты с низким содержанием углеводов. Она сказала: «Да, но делай это под моим руководством». К сожалению, мужчина не последовал ее указаниям. Некоторое время спустя он позвонил ей с пола своей гостиной. Он не мог встать, не потеряв сознание. Он был доставлен в отделение неотложной помощи, где она встретила его. Его кровяное давление было тревожно низким.Оказалось, что он принимал довольно много лекарств, чтобы снизить кровяное давление, большая часть которого больше не нужна.

Лекарства от диабета и высокого кровяного давления являются основными, которые могут потребоваться, если вы уменьшите количество углеводов в своем рационе. Однако перед изменением диеты всегда полезно поговорить с врачом, особенно если у вас хроническое заболевание или состояние или вы принимаете лекарства.