Как ухаживать за промежностью после родов

Правильный уход за промежностью после родов очень важен для того, чтобы избежать инфекции и ускорить заживление мышц прямой кишки и таза.

Боль и отек

Вы можете заметить некоторые неудобные отеки и боль в этой области из-за растяжения, необходимого для родов. Для уменьшения отека можно использовать пакеты со льдом. Обязательно оберните пакет со льдом тряпкой для мытья посуды или другим мягким впитывающим материалом. Прямое применение льда может привести к повреждению нежной ткани в этой области при длительном применении. Вы также можете принять сидячие ванны. Возможно, ваш лечащий врач отправил вас домой со специальной ванной, предназначенной для этого. Если нет, вы можете смоделировать эту ванну, сидя в ванне с 2-3 дюймами теплой воды в течение 15 минут. Если вы замечаете много боли, сидя в ванне, может быть полезно сесть на подушку для пончика или полотенца, свернутые в форму пончика.

Возможно, ваш лечащий врач прописал вам обезболивающее. Желательно принять это как указано. Вы можете избежать боли, если вы продолжаете принимать дозу (например, каждые 4 часа), вместо того, чтобы ждать, пока боль не начнется снова, прежде чем принимать другую дозу. Некоторые поставщики назначают ибупрофен, который помогает не только облегчить боль, но и помогает справиться с опухолью, поэтому вы должны продолжать принимать это, пока ваш поставщик рекомендует, даже если вы не испытываете боли.

Другие меры по облегчению боли могут включать спреи, такие как дермопласт, которые можно наносить после использования в ванной или смены прокладки. Некоторые поставщики также используют пену, такую ​​как Epifoam, чтобы уменьшить отек и зуд, если у вас были швы в этой области.

Геморрой

Геморрой может возникать непосредственно после родов в результате толчка или иногда после этого, если ваши мышцы расслабились и вам приходится больше подталкивать во время выведения. Вы можете использовать ватные шарики или подушечки, смоченные в гамамелисе, или подушечки Tucks, чтобы облегчить жжение или зуд. Используйте их после того, как вы тщательно очистили область после дефекации. Если у вас возникли проблемы с запором, попробуйте внести изменения в свой рацион, чтобы включить больше зерна и овощей и обязательно пить много воды. Иногда может потребоваться смягчитель стула. Colace (или любой смягчитель стула, содержащий докузат) очень нежный и рекомендуется многими медицинскими работниками.

Разряд и кровотечение

У вас будут выделения и кровотечение (также называемое лохией) в течение примерно 4 недель после родов. Изменения в этом разряде указывают на скорость вашего исцеления. Первоначально поток будет тяжелым и темно-красным с некоторым сгущением. Это должно длиться около 3-6 дней. После этого вы заметите, что поток замедляется и становится светлее. Примерно ко второй неделе выделения становятся розовыми или коричневыми или желтоватыми, и течение очень слабое. Если вы заметите значительное увеличение разряда, скорее всего, вам следует снизить уровень активности. Постарайтесь немного отдохнуть, позаботиться о ребенке или помассировать живот, чтобы уменьшить кровоток. Если вы заметите ярко-красное кровотечение, усиление болей в животе или жар, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы не кормите грудью, ваш период вернется где-то через 4-10 недель и, вероятно, будет тяжелее обычного периода. Это не необычно.

Правильная чистка

Обязательно следуйте инструкциям, предоставленным вам вашим лечащим врачом. Вот некоторые шаги для правильного очищения промежности:

1. Всегда мойте руки перед использованием ванной или сменой прокладок.
2. Снимите старую прокладку и утилизируйте ее правильно.
3. После использования в ванной, распылить или полить теплой водой по всей влагалищной области. Возможно, ваш лечащий врач предоставил вам бутылочку с распылителем для этого, а также антисептическое мыло или раствор для добавления в воду.
4. Аккуратно промокните область насухо туалетной бумагой, убедитесь, что она начинается спереди и заканчивается сзади, чтобы избежать распространения микробов из прямой кишки во влагалище.
5. После сушки области используйте любые салфетки, спреи или пену, необходимые для облегчения боли, и при необходимости нанесите пакет со льдом.
6. Надежно установите чистую прокладку и встаньте перед смыванием, чтобы вода из туалета не попала на промежность.
7. Всегда мойте руки после ухода за промежностью.

Советы и предупреждения

• Позаботьтесь о температуре воды, наносимой на промежность. Эта область нежна, и вода, которая кажется теплой для вашей руки, может быть очень болезненной для промежности.
• Если ваш врач не посоветовал вам делать это, никогда не используйте душ или тампон. Большинство провайдеров советуют, чтобы во влагалище ничего не оставалось до окончания послеродового обследования.
• Если вы заметили длительный зуд или очень неприятный запах, немедленно обратитесь к врачу.
• Не используйте порошки, духи или лосьоны на промежности, если не указано иное.
• Если вы чувствуете, что ваши швы не исчезли в течение 3 недель, или если область ваших швов кажется сырой или раздраженной, обратитесь к врачу.
• Часто выполняйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.