Использование устройства Lully Sleep Guardian для ужасов сна

Когда ребенок просыпается ночью с криком и испугом, но остается непреодолимым, обеспокоенные родители быстро ищут ответы и решения. Эти ужасы сна, или ночные страхи, могут затронуть всю семью. Запланированные пробуждения в первой половине ночи, но это лечение может потребовать дополнительной помощи. Узнайте, как использовать интеллектуальное устройство Lully Sleep Guardian для лечения ужасов сна у детей.

Что такое ужасы сна или ночные страхи?

Ужасы сна или ночные страхи - это эпизоды, в которых ребенок внезапно пробуждается от глубокого сна в приступе крика и растерянности. Для наблюдателя это может выглядеть как истерика с плачем, связанная с появлением испуганного или расстроенного. Многие из общих симптомов включают в себя:

• Болтинг в вертикальном положении
• Глаза открыты
• Страх или паника
• кричащий
• Плач
• потение
• Дышать быстро
• Быстрый сердечный ритм
• неразбериха
• Недостаток отзыва

Эти события отличаются от ночных кошмаров, так как ребенок не бодрствует и не взаимодействует нормально, несмотря на то, что может двигаться. Вместо этого безутешный плач может продолжаться до тех пор, пока ребенок не уснет. Попытка разбудить ребенка может усугубить эпизод. События часто не запоминаются ребенком на следующий день, что также помогает отличить ужасы сна от ночных кошмаров.

Ужасы сна обычно возникают в первой трети ночи, часто через 3-4 часа после того, как ребенок засыпает. Это период ночи, когда происходит самый медленный сон. Это самая глубокая из всех стадий сна и важна для высвобождения гормона роста. Глубокий сон может затруднить пробуждение ребенка и быть связанным с развитием ужасов сна.

Также может быть важно отличать эти эпизоды от судорог, возникающих ночью без сна. Существуют различные типы частичных припадков, которые влияют на височные или лобные доли мозга, которые могут выглядеть как ужасы сна. Однако есть некоторые четкие отличительные особенности. Приступы, как правило, гораздо короче (часто от 30 секунд до нескольких минут). Они встречаются в стереотипах, что означает, что они выглядят одинаково каждый раз, когда они происходят. Кроме того, судороги чаще встречаются у детей старшего возраста и взрослых.

Насколько распространены ужасы сна?

По данным Национального фонда сна, более четырех миллионов детей в США страдают от ужасов сна. Предполагается, что в какой-то момент каждый четвертый будет испытывать страх сна.

Хотя ужасы сна могут возникать в любом возрасте, они чаще развиваются у детей младшего возраста, часто до 12 лет. Большинство детей перерастут их, когда они станут старше. Мальчики могут быть чаще поражены.

Частота ночных ужасов также варьируется. Некоторые дети могут испытывать их редко. Для ребенка также возможны частые эпизоды, иногда возникающие даже ночью.

Лечение ужасов сна с помощью запланированных пробуждений

В зависимости от частоты ночных кошмаров, врач может посоветовать просто подождать, пока они разрешатся самостоятельно. В большинстве случаев ужасы сна не требуют лечения. Это может быть полезно для обеспечения достаточного общего времени сна, достаточного количества часов в ночное время и сохранения дремоты по мере необходимости. Если есть определенное дневное напряжение, это должно быть обращено. Кроме того, другие нарушения сна, такие как апноэ, должны быть идентифицированы с исследованием сна и лечиться по мере необходимости.

Когда ужасы сна сохраняются, несмотря на все усилия родителей, может возникнуть необходимость рассмотреть другие способы лечения. Эти разрушительные события могут вызывать стресс у всей семьи и способствовать лишению сна среди других членов семьи. Это может усугубляться детьми, которые живут в одной комнате со своими братьями и сестрами.

Ранее было рекомендовано, чтобы полезными были запланированные пробуждения, которые нарушали медленный сон в начале ночи. Прерывание этого сна за 15-30 минут до того, как обычно возникают ужасы сна, может предотвратить эпизоды без существенных последствий, но это может быть чрезмерно обременительным. Хотя эти пробуждения можно постепенно прекратить, время их может быть трудно определить. К счастью, доступно новое интеллектуальное устройство, которое может помочь.

Использование устройства Lully Sleep Guardian для ужасов сна

Было разработано устройство Lully Sleep Guardian, разработанное в Стэнфордском университете, для снижения частоты нарушений сна среди детей в возрасте от 2 до 9 лет. Устройство размером с хоккейную шайбу размером с беспроводную шайбу взаимодействует со связанным приложением. Он помещается под детский матрас и мягко вибрирует в течение 3 минут, прерывая медленный сон. Это может удержать ребенка от развития ночных ужасов.

Исследования показали, что это лечение может быть эффективным. Предполагается, что он уменьшит 80% эпизодов террора сна. Эти результаты можно увидеть в первую неделю, и большинство преимуществ появляются в первые 4 недели.

Хотя риск побочных эффектов невелик, можно беспокоиться о воздействии на этот глубокий сон. Кажется, что дети поддерживают здоровый сон. Отмечено, что они отмечают сонливость или иное поражение в дневное время. О долгосрочном росте не сообщается.

Одним потенциальным недостатком могут быть расходы: с 2017 года базовый Lully Sleep Guardian стоит 129 долларов, а Lully Sleep Guardian 2 - 199 долларов.

Если вы заинтересованы в лечении ужасов сна вашего ребенка, поговорите со своим педиатром о необходимости дальнейшей оценки и наиболее эффективных вариантах лечения в вашей ситуации.Эта поддержка может быть полезна для координации использования Lully для вашего ребенка и поможет вам решить, когда лечение может быть прекращено.