7 действий, которые ваш ребенок может делать с сотрясением мозга

Ничего такого. Это то, что большинство врачей советуют детям и подросткам с сотрясением мозга делать на начальном этапе их выздоровления. Хотя рекомендация врача ничего не делать может показаться отличным способом расслабиться, она может быть совершенно несчастной для детей и подростков. В этом случае ничто не означает никаких действий, которые могут быть физически или умственно требовательными.

Для кого-то с сотрясением мозга это означает, что нет чтения, нет текстовых сообщений, нет электронных средств массовой информации, нет мышления и очень ограниченная физическая активность. Это трудно для активной молодежи, той самой молодежи, которая подвергается наибольшему риску сотрясения мозга.

Время, в течение которого ваш ребенок или подросток будут восстанавливаться после сотрясения мозга, различно для каждого сотрясения мозга. Дети и подростки, как правило, занимают больше времени, чем взрослые.Реальные сроки полного выздоровления, скорее всего, займут недели, а не несколько дней.

Каждое сотрясение мозга имеет уникальный набор симптомов. Симптомы, которые есть у вашего ребенка, подсказывают, с какими действиями они могут справиться. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что упражнение не слишком напряженное для вашего ребенка во время восстановления после сотрясения мозга.

Ключом ко многим из этих видов деятельности является предотвращение их умственной или физической нагрузки. Другими словами, период восстановления от сотрясения мозга - это НЕ время, чтобы становиться слишком необычным или диким с этими спокойными действиями.

1. Простые ремесла

Ремесла могут быть хорошим способом скоротать время. Есть несколько простых поделок, которые могут занять вашего ребенка, не перегружая себя. Ваш ребенок может даже хотеть отдать некоторые из своих предметов ручной работы в качестве подарков друзьям и семье.

• Простые браслеты дружбы, сделанные из вышивальной нити, маленьких эластичных лент или бисера.
• Простые картины, сделанные с помощью капель краски на бумаге, для создания уникальных дизайнов. Аккуратно падающая краска - это способ рисовать, не задумываясь.
• Разрежьте бумажные снежинки или простых животных оригами, которых они уже умеют делать.
• Используйте книжки-раскраски или дайте ребенку раскраски, которые вы распечатали в Интернете, чтобы сделать их простыми действиями. В то время как младшие дети часто любят раскраски со своими любимыми телевизионными персонажами, проекты мандалы популярны среди подростков и молодых людей.

2. Тихие визиты с друзьями

Молодежь школьного возраста не любит быть вдали от школы и своих сверстников. Попросите друга прийти на тихую встречу с глазу на глаз. Это облегчит одиночество и скуку. Это также может помочь удержать вашего ребенка от необходимости писать текстовые сообщения или использовать социальные сети для поддержания дружеских отношений, что облегчит уход за экраном.

3. Простое приготовление и выпечка

Сделайте простое, но вкусное угощение с ребенком или подростком. Помните, что вы хотите избежать всего, что может потребовать мышления, чтобы выучить новые навыки. Это время для упакованного в коробку пудинга, вкусной лапши, печенья и пирожных, а также других в основном готовых блюд, которые легко собрать. Вы можете выполнить измерения для молодых поваров, в то время как пожилые повара могут нуждаться в меньшей помощи.

4. Соберите найденные предметы на открытом воздухе

Ваш ребенок может отправиться во двор или на подъездную дорожку, чтобы найти камни, растения, цветы или другие общие предметы и принести их в помещение для коллекции. Это может дать вашему ребенку свежий воздух и движение, в то же время спокойно предоставляя ему занятие.

5. Проведите время со спокойным животным

У вас есть кошка или собака, которая любит прижиматься, но больше не играет грубо? Возможно, домашняя рыба, которая переливается во время плавания в аквариуме? Молодой кролик, который любит сидеть на коленях? Тихие, спокойные домашние животные могут обеспечить развлечения и объятия, которые не подавят чувства.

6. Играть в песочном саду в стиле дзен

Вы помните маленькие сады дзен, которые были популярными офисными украшениями в начале 2000-х? Создайте один для вашего ребенка или подростка, чтобы использовать его для расслабляющей игры. Наполните мелкий контейнер, такой как запеканка или пирог с песком, и добавьте несколько небольших интересных предметов. Ваш ребенок или подросток может провести время, рисуя на песке сам или расставляя предметы в песочном саду.

7. Возьмите их в простое путешествие, чтобы поесть

Если вы проведете своего ребенка в тихой автомобильной поездке по любимому ресторану, в котором можно проехать, вы можете на несколько минут вывести ребенка из дома, избегая шума и суеты, часто встречающихся в ресторанах. Получение любимого лакомства также может немного поднять настроение после трудного времени, когда ты один и ничего не делаешь целый день.

Пикник в тихой парковой обстановке, хотя это уже не игровая площадка, которая уже знакома вашему ребенку, может также изменить обстановку, избегая мышления, громких шумов или слишком большой визуальной стимуляции. Если ваш ребенок не готов вернуться в школу, вы можете воспользоваться тем, что большинство других детей будут ходить в школу в течение дня, а не в парк. Отсутствие других людей может обеспечить спокойную обстановку, в которой будет нуждаться ваш ребенок.

7. Примите действительно хорошую ванну

Вы знаете, как вы наслаждаетесь расслабляющей ванной? Вашему ребенку тоже понравится. найдите способы сделать ванну интересным для них. Множество пузырьков или несколько емкостей для налива воды туда и обратно могут обеспечить спокойное развлечение. Вы можете настроить освещение, если они чувствительны к свету.

Слово от DipHealth

Надеюсь, ваш ребенок не будет дома в течение очень многих дней в ожидании возвращения в школу или занятия спортом. Как только они возвращаются, скука имеет тенденцию уходить довольно быстро. Часто напоминайте ребенку о том, как важно проводить время с выздоровлением. Риск слишком большой активности только удлиняет процесс восстановления и может даже привести к долгосрочным последствиям.