Менопауза и сердечные заболевания у женщин

Если вы спросите женщину в период менопаузы, какой проблемы со здоровьем она боится больше всего, и вы, вероятно, получите ответ, рак молочной железы. Или, может быть, рак легких. Но самой большой причиной смерти женщин старше 50 лет является не рак, а болезнь сердца. По какой-то причине нам трудно думать о себе как об уязвимом для сердечного приступа или инсульта. Но если вы женщина в менопаузе, самое время обратить на это внимание.

До 45 лет женщины, кажется, имеют определенное преимущество перед мужчинами, когда дело доходит до болезней сердца. Но мы быстро догоняем, и после 65 лет у нас такой же риск, как и у мужчин, иметь сердечный приступ или инсульт, и Больше Риск смерти от любого из них.

Причина, по которой женщины должны быть особенно внимательны к болезням сердца, заключается в том, что медицина только начинает изучать эту болезнь у женщин, и ясно, что различия между сердцами женщин и мужчин буквально убивают нас. Вот почему:

Симптомы у женщин разные

У женщин разные - и более тонкие - симптомы сердечной недостаточности, и они могут легко ошибочно принять некоторых из них за нормальное старение или «чувство при погоде». Иногда симптомы являются классическими, такими как сильная боль в груди или боль внизу левой руки, но не всегда. Женщины могут вообще не испытывать боли в груди или минимального дискомфорта, и чаще, чем мужчины, замечают следующее при сердечных заболеваниях:

• Глубокая усталость
• Затрудненное дыхание
• Чувство слабости или головокружения
• Тошнота и рвота
• Быть тревожным или иметь «чувство обреченности»
• Обильное потоотделение
• Шея / лопатка / боль в верхней части спины или дискомфорт
• Жгучая боль в животе

К женщинам относятся по-разному

Даже когда ставится диагноз сердечно-сосудистых заболеваний или сердечного приступа, женщинам нельзя назначать те же лекарства, что и мужчинам. Или, если их лечить, лекарства могут работать не так эффективно, потому что это происходит позже (потому что женщины так долго ждут) или потому, что по неизвестным причинам некоторые из антикоагулянтных препаратов работают лучше для мужчин.

Тестирование не может идентифицировать болезнь сердца

Стандартные диагностические тесты, которые показывают повреждение сердечно-сосудистой системы, такие как стресс-тест беговой дорожки и ангиография, не так полезны при диагностике сердечных заболеваний у женщин. Например, кровеносные сосуды, которые выглядят отчетливо при ангиографии, на самом деле могут иметь налет, выстилающий их, но из-за того, что они не проникли в сосуд, это не видно. Эти тесты могут дать ложное представление о функции, даже когда есть значительное заболевание.

Женщины «Tough It Out»

Женщины, как правило, сводят к минимуму дискомфорт от сердечной боли, а это означает, что они ждут дольше, чтобы получить помощь - до тех пор, пока не будет нанесен ущерб. Мы склонны принимать наши симптомы за другие состояния, такие как изжога или низкое энергопотребление, и нас не проверяют. У нас также есть более высокая терпимость к сердечной боли, и исследования показали, что, когда у женщин и мужчин есть одинаковая степень сердечной болезни, мужчины оценивают это как более серьезное. Это к нашему недостатку, потому что тогда симптомы не рассматриваются как агрессивно.

Некоторые заболевания сильнее поражают женщин

Есть заболевания, которые тяжело сказываются на сердечно-сосудистой системе, но женщины находятся в особенно неблагоприятном положении (больше, чем мужчины) из-за диабета, высокого уровня холестерина, депрессии и метаболического синдрома. Курящие женщины также подвергаются более высокому риску, чем их коллеги-мужчины.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск

Вы можете сделать много вещей, чтобы снизить риск сердечных заболеваний. Хотя вы не можете контролировать свою семейную историю, свой пол или свой возраст, вы Можно контролировать многие аспекты вашего образа жизни, привычек и поведения. Вот несколько важных:

• Будьте на вершине своего здоровья. Ежегодно проходите обследование, включая проверку артериального давления и уровень холестерина. Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление, лечите их как можно раньше, чтобы ваше тело могло справиться с ситуацией.
• Прекрати курить! Курение вредно для всех, но оно оказывает большее влияние на женщин, чем на мужчин. Найдите ресурсы, которые помогут вам бросить курить (врач, программа по прекращению курения, программа отказа от курения, гипноз и т. Д.) И сделайте это. Женщины, которые курят, подвержены высокому риску сердечных заболеваний гораздо раньше, чем те, кто этого не делает.
• Диета и физические упражнения. Я знаю я знаю. Если бы это было легко, мы все были бы худыми и здоровыми. Но больше двигаться и придерживаться диеты с низким содержанием жиров - это то, что вы можете контролировать, и оба могут добавить годы вашей жизни.
• Управляйте своим стрессом. Стресс и депрессия сильно влияют на ваше сердце, поэтому управление стрессом и настроением является частью здорового образа жизни, благоприятного для сердца.
• Прими аспирин. Если вам за 60, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, является ли ежедневный прием аспирина хорошим дополнением к вашему здоровью. Особенно для предотвращения инсульта, это может быть простым шагом для снижения риска.
• Изучите историю своей семьи. Знание того, есть ли в вашей семье болезни сердца, может помочь вам в планировании и поможет вам и вашему врачу принимать правильные решения на основе ваших факторов риска.
• Обучайтесь и расскажите своим друзьям. Найдите ресурсы о женщинах и болезнях сердца и расскажите об этом (как мы говорим о маммограммах) своим друзьям. Мы можем узнать факты и помочь друг другу оставаться здоровыми.
• Повторяй за мной: Я незаменим!

Вы являются незаменим. Вы играете роль в жизни многих людей, и у вас есть намного больше жизни, чтобы жить. Стремление к своему сердцу облегчает каждый день, и дает вам больше возможностей реагировать на все соблазнительные решения.