Когда мой малыш может иметь йогурт?

Если вы хотите дать своему малышу йогурт, хорошая новость заключается в том, что дети в возрасте от 6 до 12 месяцев, которые начинают употреблять твердые вещества, могут начать есть йогурт. Это отличается от рекомендации не давать коровьего молока до 12-месячного возраста. Узнайте, что отличает йогурт.

Чем йогурт отличается от молока

Йогурт - это не просто сгущенное, подслащенное молоко, а скорее кисломолочный продукт. Даже те, кто не переносит лактозу, могут есть йогурт, потому что лактоза превращается в молочную кислоту в процессе приготовления йогурта. Кроме того, молочные белки расщепляются и их легче переваривать. Чаще всего йогурт можно вводить в возрасте от 9 до 10 месяцев, но вы должны быть осторожны с типом йогурта, который вы покупаете.

Все йогурты не равны

Йогурт может быть очень здоровым дополнением к диете вашего малыша, но он может быть скорее нездоровой пищей, если вы не будете осторожны. Некоторые бренды содержат искусственные подсластители, искусственные красители, сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и загустители. Йогурт с низким содержанием жира и обезжиренный может особенно содержать эти добавки, чтобы сделать их более толстыми, когда они имеют меньше жира.

Кроме того, вашему ребенку нужны все жирные молочные продукты, которые можно предложить прямо сейчас, и иногда трудно найти полноценный йогурт, особенно без большого количества добавленных ингредиентов. Чем меньше ингредиентов, тем лучше - лучше всего молоко и живые и активные культуры, но если Есть небольшое количество сахара или пектина в дополнение к фруктам, это лучше, чем много искусственных ингредиентов.

Вы можете купить простой, жирный йогурт и добавить к нему любимые фрукты вашего малыша. Если вы используете пищевую мельницу или у вас есть блендер, вы можете протереть немного фруктов (например, манго или черника) и добавить йогурт, чтобы сделать смузи. Если вам удобно на кухне, попробуйте приготовить собственный йогурт. Это недорого, довольно просто, и вы точно знаете, что то, что происходит, приемлемо для вашего малыша.

Размер порции для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев составляет от 1/4 до 1/2 чашки йогурта. Когда ваш ребенок начинает пить молоко, а не формулу или грудное молоко, в возрасте от 12 до 24 месяцев, 1/2 стакана йогурта может включать одну или несколько из шести порций молока, которые ему понадобятся в день.

Аллергические реакции

Если вы получили разрешение начать употребление молока и ваш ребенок пил молочную смесь из коровьего молока, то вы, вероятно, уже знаете, что у вашего ребенка нет аллергии на молоко. Тем не менее, молоко - не единственный ингредиент йогурта, на который может реагировать ваш ребенок. Кроме того, дети, которые были исключительно на грудном вскармливании или использовали смесь, приготовленную из чего-то другого, кроме коровьего молока, должны следить за признаками аллергической реакции. Эти признаки могут включать: крапивницу, затрудненное дыхание или симптомы астмы, отек рта или горла, рвоту или диарею и потерю сознания. Знайте, как реагировать, если у вашего ребенка проявится какой-либо из этих симптомов, и будьте готовы немедленно позвонить по 9-1-1