Хронологический и биологический возраст

Хронологический возраст относится к фактическому количеству времени, в течение которого человек был жив. Другими словами, количество дней, месяцев или лет, в течение которых человек был жив не меняется независимо от того, насколько здоровый образ жизни - даже если он полон отличных упражнений и привычек питания - они живут.

Все стареют с разной скоростью. Некоторые люди, кажется, стареют очень быстро, в то время как другие испытывают старение гораздо более медленными темпами. Мы все впервые встретились с кем-то, кто выглядит намного моложе или старше, чем они есть на самом деле.

Разница между хронологическим и биологическим возрастом

Как люди, у нас есть два разных возраста: хронологический и биологический. Хронологический возраст - это количество лет, в течение которых человек жив, а биологический возраст - это возраст человека. кажется, Биологический возраст, также называемый физиологическим возрастом, учитывает многие факторы образа жизни, в том числе диету, физические упражнения и привычки ко сну.

Как мы стареем вне нашего контроля. Это в основном зависит от генетики, но последние исследования проливают свет на то, как на старение могут воздействовать внешние факторы, включая диету, физические упражнения, стресс и курение. Многие геронтологи считают, что хронологический возраст является неполной цифрой, поскольку он не учитывает эти внешние факторы.

Как определяется биологический возраст

Исследования показывают, что теломеры а также Метилирование ДНК играть большую роль в процессе старения.теломеры являются нуклеотидами на концах хромосом. Они предохраняют концы хромосом от разрушения и слияния с соседней хромосомой. По сути, теломеры диктуют, как быстро клетки стареют и умирают.

Ученые обнаружили, что чем выше хронологический возраст человека, тем короче его теломеры. Одно исследование показало, что люди с более короткими теломерами чаще имели раннюю смерть или заболевание или нейродегенеративное расстройство. Другое исследование предполагает, что поддержание здорового образа жизни может на самом деле обратить вспять процесс старения путем удлинения теломер, что является хорошей новостью для нашей одержимой возрастом культуры.

Ученые также используют Метилирование ДНК определить биологический возраст. Клетки используют метилирование ДНК для контроля экспрессии генов. Другими словами, метилирование ДНК выключает гены. Хотя точная цель метилирования неизвестна, она жизненно важна для эмбрионального развития, импринтинга генома, стабильности хромосом и многого другого.

Одно исследование было направлено на выяснение того, является ли метилирование ДНК точным способом прогнозирования возраста путем сбора 8000 образцов 51 разной ткани и клеток. Большинство исследованных образцов тканей и клеток имели одинаковый хронологический и биологический возраст. Некоторые этого не сделали. Исследование показало, что некоторые части тела стареют быстрее, чем другие. Например, ткань молочной железы является одной из самых старых тканей в организме. Исследование показало, что даже здоровой ткани молочной железы может быть целых три года старшая чем остальное тело женщины. Если здоровая ткань молочной железы существует вблизи раковой ткани, это в среднем 12 лет старше.

Если вы заинтересованы в дальнейшем изучении биологического возраста, ознакомьтесь с RealAge, фантастическим ресурсом долголетия.