ДЕСЯТКИ и облегчение боли

Чрескожная электрическая нервно-мышечная стимуляция, или ДЕСЯТКИ, является формой электрической стимуляции, которая использовалась в течение многих лет как метод физиотерапии, чтобы помочь пациентам контролировать боль. Это считается пассивной модальностью; Вы ничего не делаете, пока работают ДЕСЯТКИ. Но как работает ДЕСЯТКА, и действительно ли она помогает контролировать вашу боль?

Физиотерапия для облегчения боли

Если вы испытываете боль, которая ограничивает вашу нормальную функциональную подвижность, ваш врач может направить вас к физиотерапевту, чтобы уменьшить боль. Вас могут попросить выполнить упражнения или изменить позу, чтобы улучшить свое состояние.

Ваш физиотерапевт может также использовать различные физические средства или методы, такие как электростимуляция, ультразвук или нагревание и лед, чтобы помочь контролировать вашу боль. Хотя эти методы лечения обычно используются в терапии, возникает вопрос об их эффективности в уменьшении или устранении боли.

Как ДЕСЯТКИ наносятся на тело?

Блок TENS - это небольшое портативное устройство. Обычно к устройству подключаются два подводящих провода и два маленьких электрода на конце каждого подводящего провода. Электроды являются клейкими, поэтому они могут прилипать к вашей коже.

Чтобы использовать блок TENS, вы должны поместить клейкие электроды на кожу. Как правило, размещение электродов находится прямо над или вблизи места вашей боли. Спросите своего физиотерапевта, где разместить электроды на вашем теле.

После того, как электроды приклеились к вашей коже, вы можете включить блок TENS и настроить интенсивность электрических импульсов в соответствии с вашими потребностями. Снова, совет от вашего физиотерапевта необходим, чтобы гарантировать, что вы устанавливаете свой блок ДЕСЯТКОВ на правильную интенсивность для вашего определенного состояния.

Как работает ДЕСЯТКИ?

Есть две теории, которые описывают, как ДЕСЯТКИ помогают модулировать боль в вашем теле: теория ворот и теория опиатов.

Теория Врат, Болевые сигналы от вашего тела к мозгу путешествуют по определенным нервам. Ваш мозг обрабатывает эти сигналы, а затем формулирует идею, что что-то болит; Вы тогда чувствуете боль.

Представьте, что эти сигналы должны проходить через врата, чтобы попасть в мозг, и что эти врата пропускают только один сигнал за раз. Предполагается, что вы можете использовать ощущение покалывания от TENS, чтобы пройти через врата вместо болезненного сигнала от вашего тела; это помогает уменьшить или устранить боль, которую вы чувствуете.

Теория опиатов, Другая теория заключается в том, что при использовании ДЕСЯТК в организме выделяются химические вещества, которые помогают вам чувствовать себя хорошо. Они похожи на химические вещества, которые выделяются во время упражнений, например, эндорфины, которые дают вам хорошие ощущения, связанные с физической активностью. Таким образом, использование TENS на вашем теле помогает вам чувствовать себя хорошо, а боль, которую вы чувствуете, уменьшается или устраняется.

Исследование позади ДЕСЯТКИ

Было опубликовано много исследований об использовании TENS для конкретных диагнозов. От фибромиалгии до боли в колене, если вы ищете исследование TENS, вы, скорее всего, найдете его. Многие исследования указывают на положительное облегчение боли при использовании TENS, в то время как другие показывают очень слабый положительный эффект при использовании TENS.

В 2001 году в научно-практических руководствах по боли в шее, пояснице, плечах и коленях были опубликованы Физиотерапевтический журнал, В этих исследованиях изучалась эффективность вмешательств, обычно используемых в физиотерапии для конкретных состояний.

В этих работах TENS получил оценку C (не выявлено никаких преимуществ) для лечения боли в пояснице, шее и послеоперационной боли в колене. Недостаточно данных для определения использования TENS при болях в плечах. Что касается боли в колене, TENS получил оценку A (полезно) только для лечения остеоартрита коленного сустава.

Подходит ли TENS для вас?

Только потому, что многие исследования TENS показывают, что это, вероятно, не самый эффективный метод лечения, который поможет вам уменьшить или устранить боль, вы не должны полностью его игнорировать. Некоторые люди действительно любят использовать ДЕСЯТКИ, и многие люди находят, что это помогает справиться с их болью. Если вы посещаете PT и используете TENS, убедитесь, что это не единственное, что используется. Ваш ПТ должен заставить вас участвовать в активной программе упражнений, чтобы помочь вашему состоянию.

Слово от DipHealth

Важно помнить, что если вы посещаете физиотерапию и используете ЧЭНС, это не должно быть единственным лечением вашего состояния. Большинство доказательств указывает на то, что вы должны принимать активное участие в вашем лечении, и что физические упражнения являются вашим основным инструментом для лечения многих заболеваний.

Лучшее решение - поговорить со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы найти оптимальный способ справиться с болью, чтобы помочь вам вернуться к нормальной деятельности и функционировать как можно быстрее.