Физическая Терапия для FAI и Бедра

Физиотерапия для бедренно-вертлужного впадины (FAI) включает в себя улучшение диапазона движений бедра (ROM) и силы, уменьшение боли и улучшение общей функциональной подвижности. Если у вас есть FAI, ваш физиотерапевт может направить вас в правильную программу реабилитации, чтобы помочь вам вернуться к вашей обычной деятельности.

Есть много причин боли в бедре. Если ваше бедро или бедра болят, вы можете воспользоваться физической терапией, чтобы определить причину вашей боли и начать правильное лечение. Визит к врачу может помочь определить причину боли в бедре. Ваш врач может выполнить специальные диагностические тесты, которые могут завершиться диагнозом FAI. Если это так, направление на физиотерапию может быть оправдано.

Что такое ФАИ?

Бедроацетабулярное ущемление возникает, когда область вашего тазобедренного сустава защемляется, когда вы двигаетесь в определенных направлениях. Ваше бедро представляет собой шарнирное соединение, и иногда шаровая часть (верхняя часть бедра) бедра защемляется в области гнезда (вертлужная впадина). Это защемление может вызвать боль и ограниченное движение, а также ограничить вашу способность выполнять обычную работу и отдыхать.

Симптомы FAI могут включать в себя:

• Боль в твоем паху
• Боль в передней части бедра
• Боль в пояснице и в ягодице
• Снижение движения в бедре, особенно при вращении и разгибании
• Слабое чувство в бедре
• Трудность выполнения движений бега, прыжков и резки

Если ваш врач подозревает, что ваши симптомы вызваны FAI, он или она может выполнить рентген или МРТ. Эти исследования показывают форму ваших тазобедренных суставов и помогают определить, вызывает ли FAI боль в бедре. Здесь следует соблюдать осторожность - у некоторых пациентов без боли или симптомов проявляются признаки FAI при визуальных исследованиях. Ваш диагноз должен включать всестороннюю оценку вашей клинической презентации и результаты диагностических исследований.

Типы тазобедренного сустава с FAI

Существует два типа бедер FAI - удар пинцетом и кулачок. Вы также можете иметь комбинацию обоих типов.

Удар кулачка происходит из-за неправильной формы головки бедра - шара сустава. Это создает ситуацию, когда на кости накладывают определенные движения. Удар пинцетом происходит из-за неправильной формы вашей розетки, называемой вертлужной впадиной. Может также возникнуть комбинация обоих типов. Ваш врач может помочь определить, какой тип FAI у вас есть, и какое лечение лучше всего подойдет для вашей боли в бедре.

Оба типа бедра FAI могут привести к повреждению бедра, куска ткани, которая проходит вокруг вашей бедренной впадины. Это может привести к износу и разрыву бедра, вызывая боль и ограниченное движение бедра. ФАПЧ также может вызывать ранний остеоартрит тазобедренного сустава.

Оценка PT для FAI

Компоненты тщательной оценки физиотерапии для FAI могут включать в себя:

• пальпация
• Меры диапазона движения вашего позвоночника, бедер, коленей и лодыжек
• Измерение силы бедра и нижней конечности
• Бедро специальные тесты
• Функциональная оценка
• Оценка баланса и проприоцепции

Когда вы впервые встретитесь со своим физическим лицом, он задаст вам вопросы о вашей боли в бедре и о том, как она себя ведет. Что делает это лучше или хуже? Как ваша боль в бедре от FAI ограничивает вашу общую функциональную мобильность или работу и отдых? Что вы уже сделали с точки зрения диагностики и лечения? Разговор с вашим терапевтом должен быть спокойным; вы оба работаете вместе в терапевтическом союзе, чтобы помочь улучшить ваше общее состояние с помощью FAI.

После оценки ваш PT будет работать с вами, чтобы составить план лечения для вашего FAI, и лечение может начаться.

Физиотерапевтическое лечение для FAI

Цели PT для FAI состоят в том, чтобы улучшить общее ПЗУ бедра, позвоночника и нижней конечности, а также уменьшить боль, чтобы вы могли вернуться к оптимальной мобильности. Различные виды лечения будут происходить в PT, чтобы помочь достичь этих целей.

Физиотерапевтическое лечение для бедра ФАИ может включать в себя различные компоненты:

Упражнение должен быть вашим основным инструментом в лечении FAI. Ваш PT может разработать соответствующую и конкретную программу упражнений для вашего конкретного состояния. Упражнения для FAI могут включать в себя:

• Бедро растяжение
• Растяжение подколенного сухожилия и растяжение четырехглавой мышцы
• Укрепление бедра
• Баланс и проприоцепция
• Упражнения для укрепления живота

Вы можете выполнять упражнения, когда вы идете в клинику PT, и ваш терапевт может назначить вам самостоятельные упражнения в рамках программы домашних упражнений.

Физические условия:Ваш физиотерапевт может использовать различные физические методы для лечения боли или улучшения мышечной функции. Они могут включать в себя:

• ультразвук
• Электростимуляция
• Высокая температура
• лед
• Кинезиологическая запись на пленку

Помните, что многие из этих методов лечения не поддерживаются активными научными исследованиями; они могут не вносить значительный вклад в вашу общую мобильность и восстановление функций. Кроме того, многие из этих методов лечения являются пассивными; Вы ничего не делаете, пока ваш ПТ применяет к вам лечение. Активное участие с помощью упражнений и движений всегда лучшее лечение для вашего бедра FAI.

Нервно-мышечная тренировка:Другой эффективной стратегией лечения FAI бедра является нервно-мышечная тренировка. Звучит необычно, но нервно-мышечная тренировка - это просто выполнение движений и упражнений. правильно Таким образом, ваша спина, бедра и колени находятся в правильном положении при выполнении таких действий, как бег, прыжки или приседание.

Ваш ПТ может заставить вас выполнять различные движения на разных скоростях, уделяя особое внимание позиционированию вашего тела во время движения. Он или она может научить вас правильно прыгать и приземляться и может выполнять определенные упражнения на равновесие и проприоцепцию. Цель состоит в том, чтобы держать ваши бедра и нижние конечности в наилучшем положении, чтобы максимально увеличить движение, минимизируя чрезмерное напряжение и напряжение.

Сколько времени займет реабилитация?

Все разные, и каждый по-разному реагирует на программу PT для бедра FAI. В общем, вы должны заметить положительные изменения в боли в бедре, ПЗУ и силе примерно через 2 или 3 недели терапии. Ваша общая реабилитационная программа может занять до 6 недель, и будьте готовы продолжить самостоятельную программу упражнений после того, как закончится эпизод оказания медицинской помощи.

Если после курса физиотерапии для FAI вы продолжаете испытывать боль в бедре и ограниченные движения, вам, возможно, придется посетить своего врача, чтобы обсудить другие варианты лечения. Некоторым пациентам с FAI, возможно, придется рассмотреть операцию на бедре, чтобы исправить проблему и исправить любое повреждение вашей губы. Ваш врач может помочь вам принять наилучшее решение при рассмотрении инвазивных вариантов для вашего бедра FAI. Если вам требуется операция, вы можете воспользоваться курсом физиотерапии после операции, чтобы помочь вам полностью восстановиться.

Слово от DipHealth

Боль в бедре от FAI может ограничить вашу способность наслаждаться нормальной работой и отдыхом. Но угадайте что? Это не должно останавливать вас в ваших следах. Посоветовавшись с врачом и найдя физиотерапевта, который поможет вам улучшить подвижность и силу бедер, вы сможете восстановить движение и вернуться к своему обычному и активному образу жизни.