Хроническая усталость против синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости (CFS) - это название определенного медицинского состояния, характеризующегося крайней и постоянной усталостью. Для постановки диагноза CFS должны быть соблюдены определенные конкретные критерии. Люди с CFS и широкой публикой часто называют это состояние «хронической усталостью». Но это может сбить с толку. Хроническая усталость также является симптомом многих хронических состояний, таких как ревматоидный артрит, фибромиалгия и волчанка. В чем разница между хронической усталостью и синдромом хронической усталости?

Что такое усталость?

Усталость относится к ощущению истощения во время или после обычной повседневной деятельности или нехватке энергии, чтобы начать эти действия. У большинства людей бывает то или иное утомление в жизни. Усталость может возникнуть в результате физической нагрузки, недостатка сна или острых заболеваний (таких как простуда). В таких случаях усталость не бывает чрезмерной или постоянной. Вместо этого он обычно проходит после отдыха или восстановления после острого заболевания.

Что такое хроническая усталость?

Хроническая усталость возникает, когда симптомы истощения или недостатка энергии длятся более 6 месяцев. Хроническая усталость является симптомом многих хронических состояний, включая ревматоидный артрит, фибромиалгию или волчанку. Хотя точная причина хронической усталости неизвестна, некоторые факторы могут играть роль, такую ​​как инфекция, изменения уровня гормонов и стресс.

Хроническая усталость часто возникает в результате нарушений сна, обычно бессонницы, в сочетании с хронической болью и депрессией.Кроме того, другие факторы, которые могут способствовать развитию симптомов хронической усталости:

• отсутствие физической активности и отсутствие физических упражнений
• плохое питание
• определенные лекарства

Независимо от причины хроническая усталость влияет на повседневное функционирование и качество жизни людей с артритом.

Что такое синдром хронической усталости (CFS)?

Согласно NIAMS, чтобы поставить диагноз синдрома хронической усталости, пациент должен иметь тяжелую хроническую усталость в течение 6 месяцев или дольше с другими известными заболеваниями, исключенными из клинического диагноза.

В то же время у пациента должно быть четыре или более из следующих симптомов:

• существенное ухудшение кратковременной памяти или концентрации
• больное горло
• нежные лимфатические узлы
• боль в мышцах
• боль в суставах в нескольких суставах без отека или покраснения
• головные боли нового типа, паттерна или тяжести
• неосвежающий сон
• дискомфорт после физической активности, который длится более 24 часов

Симптомы должны сохраняться или рецидивировать в течение 6 или более месяцев подряд и не должны предшествовать утомлению. Когда нет очевидного объяснения или причины хронической усталости, такой как заболевание, ставится диагноз синдрома хронической усталости.

Следует отметить, что ряд других состояний накладываются или часто сосуществуют с синдромом хронической усталости, которые также имеют сходные симптомы. Фактически, в одном исследовании пациентов с синдромом хронической усталости было установлено, что только у 38% пациентов был единственный диагноз. У других также был диагноз фибромиалгии, множественная химическая чувствительность или оба. До сих пор неясно, являются ли эти или другие условия факторами риска синдрома хронической усталости, являются ли они прямыми причинами, имеют ли они общие причины или вообще не связаны с синдромом хронической усталости.

Что можно сделать с хронической усталостью?

Поговори со своим врачом

Если вы считаете, что можете бороться с хронической усталостью, важно обсудить ваши симптомы с врачом. Симптомы, которые особенно важны для обсуждения, включают:

• тревожность
• депрессия
• бессонница с артритом
• боль
• усталый

лекарственные препараты

Также важно рассказать своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о пищевых добавках, натуральных средствах и дополнительных методах лечения. Некоторые лекарства могут усиливать симптомы, перечисленные выше. Например, стимуляторы (такие как кофеин), а также кортикостероиды могут вызывать нарушения сна. Ваш врач может дать рекомендации о том, какие лекарства и вмешательства могут восстановить ваш сон, а также советы о лекарствах, которых следует избегать.

Хроническая боль

Также важно обсудить с врачом симптомы хронической боли, потому что хроническая боль часто приводит к проблемам со сном, что, в свою очередь, приводит к хронической усталости. Ваш врач может назначить лабораторные анализы, чтобы определить, может ли поражение органов вызывать хроническую усталость.

Упражнение / Контроль веса

Для тех, кто страдает артритом, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения могут также помочь уменьшить симптомы хронической усталости.