5 причин, по которым ваши дети должны ходить в школу

Когда ваши дети ходят в школу (или катаются на велосипеде или скутере), они задают тон для хорошего дня. Конечно, иногда расстояние, погода и другие соображения безопасности делают такие «активные поездки» невозможными. Но если у ваших детей есть мили или меньше, чтобы путешествовать, они должны копыто. Вот пять причин, почему это подтверждается исследованиями.

1. Это безопаснее, чем вы думаете

К 10 годам дети уже достаточно взрослые, чтобы безопасно переходить улицу и справляться с другими непредвиденными ситуациями. До этого могут помочь охранники, а также взрослые сопровождающие. (Если вы не можете гулять со своим ребенком, посмотрите, сможете ли вы сформировать прогулочный школьный автобус или поезд на велосипеде - в основном, автомобиль без автобуса!). По крайней мере, в одном исследовании были изучены показатели активных поездок на работу детей и травмы на дорогах. что «более высокий процент детей, идущих или ездящих на велосипеде в школу, не имеет значительной связи с травмами, связанными с движением».

Кроме того, когда все больше детей ходят в школу, процветают районы - это благотворный цикл, который делает их более безопасными и приятными для прогулок. Как показало другое исследование, «сообщества, вложившие средства в инфраструктуру, способствующую ходьбе или езде на велосипеде, продемонстрировали повышение стоимости недвижимости, улучшение качество воздуха, снижение травматизма в городских условиях (см. № 3 ниже) и повышение социальной сплоченности ».

2. Хорошее упражнение

Активные поездки помогают предотвратить ожирение. Дети, которые ходили в школу в детском саду, имели более низкие показатели ИМТ в пятом классе, показало одно исследование. Активные школьные пассажиры с большей вероятностью будут ходить или ездить на велосипеде в другое место в другое время дня. Независимо от того, какова их ежедневная диета, активные пассажиры с меньшей вероятностью имеют избыточный вес или ожирение, чем другие дети.

7-летнее исследование 1700 учащихся средних школ в Новой Англии предсказало, что распространенность ожирения снизится на 22 процента, если подростки ходят или ездят на велосипедах в школу четыре или пять дней в неделю.

3. Экономьте немного денег

Когда вы избегаете водить детей в школу, вы экономите на бензине и износе своего автомобиля. Кроме того, вы уменьшаете выбросы углерода, которые способствуют глобальному изменению климата.

4. Ходьба в школу помогает вашему ребенку учиться

Несколько исследований показали, как дети получают академическую выгоду от активных поездок на работу: они показывают более высокие академические достижения, лучшие когнитивные способности, лучшую беглость чтения и улучшенную исполнительную работу. Одно исследование, которое было сфокусировано на детях с расстройствами внимания, показало, что всего 26 минут ежедневной физической активности "значительно ослабили симптомы СДВГ у детей начальной школы".

5. Социальное время

Вы будете поражены разговорами, которые вы можете вести со своим ребенком во время ходьбы. И, как указывает «Безопасные маршруты в школу», активные поездки помогают и родителям, и детям «создавать чувство соседства». Когда дети ходят в школу, родители чаще участвуют в школе и / или в обществе.