Одаренным детям нужно меньше спать?

Родители одаренных детей могут заметить, что этим молодым людям требуется меньше сна, чем их сверстникам. Рассмотрим случай с родителем 12-летнего одаренного сына. Родитель заметил, что мальчик мало спал в младенчестве и борется с бессонницей в средней школе, потому что он не может «выключить свой мозг». Такое явление характерно для одаренных детей?

Узнайте больше о схемах сна одаренных детей в этом обзоре. Если ваш одаренный ребенок не может заснуть или спит всего несколько часов, научитесь правильно реагировать.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что одаренным детям нужно меньше спать

Первое, на что обращают внимание родители одаренных детей, это то, что их детям не нужно много спать. Конечно, они могут не знать, что их дети одарены как младенцы, даже если признаки одаренности могут быть очевидны в этом молодом возрасте. Однако родители этих детей знают, что их дети, похоже, не спят так часто, как другие. Время, в течение которого они спят ночью, меньше, их сон короче, и возраст, в котором они отказываются от сна, наступает раньше.

Это может быть очень неприятно для перегруженного работой или стрессового родителя. Но не спать много может быть нормальным для некоторых детей, особенно одаренных. Однако одаренные дети не просто спят меньше, чем их сверстники.

Одаренные дети, по-видимому, могут нормально функционировать с меньшим количеством сна, чем их ровесники, но иногда им бывает трудно заснуть. Многие дети описывают это как неспособность отключить свой мозг. Они просто не могут перестать думать. Интересные мысли приходят в их головы, и они преследуют эти линии мышления. Это может быть школьный проект или хобби. Могут возникнуть вопросы, связанные с этими вопросами, и одаренные дети будут ломать голову, пытаясь найти решение.

Они могут часами думать, как что-то работает, и размышлять о причинах. Как правило, родители не помогают выключить свет или приказать детям спать. Если бы они могли, они бы!

Как родители должны реагировать на недостаток сна у своего ребенка

Родители должны принять к сведению, как их одаренные дети функционируют в течение дня. Они кажутся вялыми или настороженными в большинстве школьных дней? Если кажется, что дети бдительны, несмотря на то, что они спят меньше часов, чем их братья и сестры, они могут получать достаточное количество отдыха. Напротив, если они кажутся вялыми, постарайтесь помочь им лечь спать раньше и дольше.

Помогите этим детям успокоиться ночью, ограничив их воздействие на деятельность, которая может чрезмерно стимулировать их. То же самое касается яркого света от компьютеров и других устройств, которые могут затруднить их засыпание. Дайте им свободное время для еды и занятий спортом, которые могут поддерживать детей и взрослых одинаковыми, если они будут сделаны слишком поздно вечером.

Просвещайте детей о важности сна. Расскажите им, как сон питает разум и тело и даже способствует процессам исцеления.

Если эти методы не помогают, поговорите с педиатром о том, как лучше спать ребенку.