Как продвигать самосовершенствование в ваших детях

Дети, которые в молодости станут инвестировать в самосовершенствование, скорее всего, получат много преимуществ в жизни. Но может быть немного сложно понять, как именно научить детей самосовершенствованию. К счастью, эти стратегии могут помочь вам воспитать уверенных в себе детей, которые инвестируют в то, чтобы стать лучшей версией себя.

Баланс Самопринятие С Самосовершенствованием

Важно научить вашего ребенка тому, что она может любить себя такой, какая она есть, и в то же время стремиться стать лучше. Вы не хотите, чтобы она думала, что она не может быть счастлива с собой, пока она не потеряет 10 фунтов или пока она не создаст звездную команду.

Помогите своему ребенку определить его сильные стороны. Спросите ее, что она любит в себе. Убедитесь, что она определяет качества, которые отражают ее личность, а не только ее внешний вид. В то время как ребенку полезно думать, что она красива, взгляды самих детей должны выходить за рамки их внешности.

Не менее важно говорить об областях, в которых она хотела бы развиваться. Если она хочет стать лучшим баскетболистом или говорит, что хотела бы быть более дружелюбной по отношению к детям, которые подвергаются издевательствам, назовите конкретные шаги, которые она могла бы предпринять, чтобы работать в этих областях.

Возможно, вам нужно помочь ребенку развить самосознание. Если она настаивает на том, что она самый умный ребенок на всей планете, мягко напомните ей, что у нее есть возможности для совершенствования.

Или, если она говорит, что она ужасная певица, спросите ее, что она может с этим поделать (например, взять уроки вокала). Затем поговорите о том, что она хочет улучшить, или это не является приоритетом.

Проводите регулярные беседы о том, что у всех есть слабости, и важно расставить приоритеты над теми, над которыми вы хотите работать, и при этом признать, что вы не можете добиться успеха во всем.

Хвалите вещи под контролем вашего ребенка

Вы можете подумать, что вы воспитываете своего ребенка, говоря: «Вы такой красивый мальчик!». Но хвалить его за то, что находится вне его контроля, бесполезно.

Вместо этого похвалите его за тот выбор, который он сделал, сказав: «Отличная работа, чистить зубы сразу после завтрака. У тебя будут такие чистые, блестящие зубы! »Или« Мне действительно нравится, что ты решил сегодня расчесать свои волосы, прежде чем я даже напомнил тебе сделать это ».

Также важно избегать подчеркивания результата. Если вы скажете что-то вроде: «Я так горжусь вами за то, что вы получили 100 на вашем тесте правописания», ваш ребенок будет думать, что его оценка важнее всего остального. Это может привести к проблемам в будущем (например, ваш ребенок может подумать, что измена в порядке, если он набирает хороший балл).

Вместо этого сосредоточьтесь на его усилиях и используйте похвалу, которая формирует характер, говоря: «Похоже, что все, что вы изучали, действительно окупилось. Отличная работа, усердно учась для вашего теста ».

Похвала выбора вашего ребенка поможет ему сосредоточиться на вещах, которые он может контролировать в жизни, таких как его усилия и его отношение.

Ставить цели вместе

Для детей полезно постоянно работать над достижением новых целей. Цели могут включать в себя все, что угодно: от «я хочу научиться плавать» до «я хочу завести двух новых друзей в школе».

Помогите своему ребенку определить здоровые цели для себя. Цели должны быть сложными, но достижимыми. Если ваш ребенок устанавливает планку слишком высоко, он может настроиться на неудачу. Но если ее цели слишком легки, она на самом деле не будет улучшать себя.

Возможно, вам придется предложить некоторые рекомендации, чтобы помочь ей установить реалистичные цели. Если у нее есть долгосрочная цель, например, накопление денег на покупку автомобиля, помогите ей установить краткосрочные цели. Цель может быть «экономить 100 долларов в месяц» или «вкладывать половину моей няни на сберегательный счет каждую неделю».

Определите, как ваш ребенок может отслеживать свои цели. Диаграмма, приложение или календарь, которые помогают ей отмечать ее успехи, могут помочь ей сохранить мотивацию.

Подведение итогов после событий

Независимо от того, преуспевает ли ваш ребенок, способ, которым он обрабатывает событие, определяет, сколько он изучит. Поговорите со своим ребенком о его опыте, и вы превратите повседневные события, от его школьных выступлений до общения с другом на игровой площадке, в уроки жизни.

Если он набрал четыре очка в баскетбольном матче, поговорим об игре вместе. Спросите его, что, по его мнению, он сделал хорошо, и над чем он хочет продолжать работать. Он может быть в состоянии отпраздновать свой успех, а также определить вещи, которые он может улучшить.

Не бронируйте эти разговоры только для спорта или академиков. Подведение итогов после социальных мероприятий тоже.

Задайте вопросы типа: «Что вы хорошо сделали сегодня на вечеринке по случаю дня рождения?». Ваш ребенок может сказать: «Я обнял именинницу». Затем спросите: «Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать лучше в следующий раз?» может идентифицировать что-то вроде: «Я мог бы сидеть с ребенком, который ел торт сам по себе».

Ищите обучающие моменты и общайтесь со своим ребенком.Могут быть случаи, когда вам нужно указать области, в которых она может улучшиться, и в других случаях она может самостоятельно определить, что она хочет сделать лучше.

Поощрять решение проблем

Может быть заманчиво решить проблемы вашего ребенка для него. Но микроуправление его деятельностью и спасение его при первых признаках борьбы оказывает ему медвежью услугу.

Говорит ли он, что его домашнее задание по науке слишком сложное, или выражает беспокойство, что он не сможет выполнить свои обязанности вовремя, спросите: «Что вы можете с этим сделать?»

Покажите ему, что у него есть выбор, как он реагирует на проблему. Поговорите о множестве разных способов решения одной проблемы.

Дети с хорошими навыками решения проблем чувствуют себя способными решать проблемы с ног до головы. И каждая проблема, с которой сталкивается ваш ребенок, - это возможность улучшить себя.

Научить здоровой самостоятельной беседе

Для детей важно научиться говорить с собой с состраданием. В конце концов, ребенок, который называет себя глупым, когда совершает ошибку, не будет улучшать себя.

Когда ваш ребенок говорит чрезмерно негативные вещи, такие как «Я никогда не стану хорошим трубачом», помогите ему понять, что его мысли не обязательно верны. Задайте вопрос типа «Как можно по-другому взглянуть на ситуацию?» С небольшой помощью от вас он сможет напомнить себе, что с практикой он может улучшиться.

Главное - не говорить, что вы хотите, чтобы он думал. Если вы успокоите его: «О, дорогая, ты когда-нибудь станешь великим трубачом», он не научится менять свое мышление.

Таким образом, хотя оказывать поддержку и уверенность в себе полезно, ваша общая цель должна состоять в том, чтобы помочь своему ребенку научиться становиться болельщиком для себя.

Тренируйте своего ребенка

Будут времена, когда вашему ребенку могут понадобиться уроки смирения, и другие моменты, когда ему придется немного освежить свои манеры. Каждая ошибка, которую она совершает, или проблема, с которой она сталкивается, дает вам возможность тренировать ее.

Коучинг может включать в себя все, что угодно: от слов «Пожалуйста, попробуйте это снова» до «Я заметил, что у вас возникли некоторые трудности с подготовкой к школе вовремя». Как вы думаете, что вы можете сделать, чтобы это исправить?

Избегайте соблазна спасти своего ребенка или не допустить ошибок. Вместо этого превращайте разочаровывающие инциденты и неудачные события в возможности для саморазвития.

Предложение стимулов для мотивации

Будут времена, когда ваш ребенок просто не будет мотивирован на изменения. В этих случаях несколько дополнительных стимулов могут быть именно тем, что нужно вашему ребенку, чтобы добиться большего успеха.

Если у вашего ребенка нет мотивации выполнять свои обязанности по дому или он может меньше заботиться о своей домашней работе, сделайте так, чтобы его привилегии зависели от выполнения его работы. Позвольте ему играть в видеоигры после того, как его домашнее задание выполнено. Или сыграйте в настольную игру вместе всей семьей, как только его дела закончатся.

Однако вам не нужно продолжать предлагать вашему ребенку стимулы за все, что он делает навсегда. Как только он разовьет лучшие привычки, вы можете уменьшить частоту наград, которые вы используете.

Расширьте возможности своего ребенка

Самосовершенствование не обязательно должно быть умным, привлекательным или спортивным человеком ради тщеславия. Вместо этого ваш ребенок может научиться самосовершенствоваться, чтобы изменить мир к лучшему.

Для детей важно знать, что их цели могут быть большими сами. Знание того, что они могут эффективно использовать свои навыки, таланты и трудолюбие, дает им смысл смысла и цели.

Если цель вашего ребенка состоит в том, чтобы получить высшее образование в области науки, поговорите с ним о том, как он мог бы использовать свои научные знания, чтобы изменить мир к лучшему, придумав продукт, который может помочь людям, или сделать что-то, что может помочь окружающей среде.

Покажите своему ребенку, что он может каждый день вносить изменения в чью-то жизнь, будучи добрым, щедрым и полезным. Вовлеките ее в общественные работы или работайте вместе, чтобы выполнять добрые дела.

Делает ли она открытки, чтобы разослать людям в домах престарелых или участвует в сборе средств на благотворительность, дайте ей возможность найти способы изменить ситуацию.

Слово от DipHealth

Продолжайте участвовать в стремлении вашего ребенка к самосовершенствованию. Вам нужно будет предоставить множество рекомендаций по пути.

Убедитесь, что цели вашего ребенка здоровы. Если ваш ребенок начинает принимать жесткие диеты или физические упражнения, вмешайтесь и исправьте ситуацию. Или, если он начинает учиться так усердно, что не высыпается, вмешайтесь и помогите ему понять, что его привычки приносят больше вреда, чем пользы.

Будь хорошим примером для подражания и для своего ребенка. Поговорите о том, как вы активно работаете над самосовершенствованием, и вы вдохновите своего ребенка сделать то же самое.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Ким Х. Взаимосвязь между социальной поддержкой, самооценкой и стрессом у детей начальной школы. Журнал Корейского общества охраны здоровья матери и ребенка, 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.

• Кобб-Кларк Д.А., Кассенбоймер С.К., Шурер С. Здоровые привычки: связь между диетой, физическими упражнениями и локусом контроля. Журнал экономического поведения и организации, 2014; 98: 1-28. DOI: 10.1016 / j.jebo.2013.10.011.