Физиотерапия после вывиха плеча

Плечевой сустав представляет собой сложную структуру и удивительно подвержен травмам. Например, шар сустава, который находится на конце плечевой кости (плечевой кости), может выскользнуть из гнезда - чашеобразной структуры. в конце ключицы. Иногда сустав появляется спонтанно; травма считается подвывихом сустава.Если мяч и гнездо остаются разделенными, это называется дислокацией.

Большинство травм плеча этого типа вызвано какой-то травмой: например, сильным ударом из-за плеча или из-за плеча во время занятий спортом. Падение и посадка на вытянутой руке также могут привести к отделению плечевого сустава. А люди, родившиеся с особенно рыхлыми плечевыми суставами, состояние, называемое разнонаправленной нестабильностью плеча, подвержены частым подвывихам.

Независимо от характера травмы и какой-либо причины, если у вас вывих плеча, скорее всего, вам потребуется физиотерапия после того, как ваш плечевой сустав был правильно переставлен, и каких-либо вторичных повреждений, таких как разрыв ротационной манжеты или перелом плечевой кости. был обработан.

Начало PT после травмы плеча

Скорее всего, после того, как ваше плечо будет обработано, ваша рука будет в стропе некоторое время, особенно если вы перенесли операцию. Тем не менее, ваш врач может сразу отправить вас к физиотерапевту, чтобы вы могли начать некоторые предварительные упражнения, чтобы предотвратить замерзание плеча из-за неподвижности. Он предоставит вам рецепт на тип упражнений, которые вы должны выполнять, в зависимости от вашей травмы и лечения, которые физиотерапевт затем будет использовать для создания программы PT для вас.

При первом посещении терапевт задаст вам вопросы о вашей травме, уровне боли и вашей способности двигаться после операции. Он проведет измерения вашего диапазона движений и силы, чтобы создать основу для сравнения по мере вашего прогресса в лечении.

Элементы физиотерапии при травме плеча

Для того чтобы вернуть себе здоровье, ваша физическая терапия должна быть сосредоточена на нескольких факторах.

Обезболивание Травмы плеча болят; и плечи, которые были прооперированы. Помимо боли, вы, вероятно, будете иметь отеки и синяки. Часть вашего ПТ может включать в себя обледенение и / или тепло, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление. Некоторые терапевты используют такие методы, как ультразвук и чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) для боли, но исследования показали, что эти методы лечения не очень эффективны, поэтому многие ПТ больше не предлагают их.

Диапазон движения. Чтобы ослабить мышечное напряжение в плече, которое может ограничить то, насколько далеко вы можете двигать рукой, терапевт, вероятно, выполнит с вами пассивную работу, в которой он двигается и мягко вытягивает вашу руку в разных направлениях. Он также может научить вас, как растягивать себя.

Прочность. Восстановление силы мышц, которые окружают и поддерживают плечевой сустав, жизненно важно для придания ему устойчивости, необходимой для нормального функционирования. Это мышцы вращающей манжеты, бицепс и трицепс, а также мышцы, поддерживающие лопатку.

Иногда мышцы вокруг вашего плеча не могут сокращаться должным образом. Ваш физиотерапевт может выбрать использование устройства электростимуляции, называемого нервно-мышечной электрической стимуляцией (NMES), чтобы помочь вашим мышцам восстановить способность сокращаться.

Осанка.Закругленные плечи и другие неправильные позы могут повлиять на то, насколько хорошо работают плечи, поэтому ваш терапевт может заставить вас работать над улучшением осанки. Чем лучше выровнен ваш скелет в целом, тем легче вы сможете двигаться и функционировать.

Как долго длится терапия?

В то время как каждая травма отличается, и все излечиваются с разной скоростью, большинство людей приходит в норму после вывиха плеча через 8-12 недель. Если травма плеча серьезная или вам потребовалась операция, это займет больше времени. В любом случае, вы можете быть уверены, что ваш хирург и физиотерапевт будут работать вместе, чтобы убедиться, что проводимая вами терапия направлена ​​на то, чтобы как можно скорее вернуться к нормальной жизни.