Преимущества семейного сада

Если у вас есть акр земли или несколько горшков на балконе, посадите семейный сад: вы все будете жить здоровее! Садоводство - это простое занятие, и вы получите выгоду от свежих овощей, ярких цветов и ароматических трав. Более того, вам не нужно ждать расцвета ваших растений, чтобы увидеть эти преимущества. Некоторые из них (например, снятие стресса) почти мгновенные.

Когда родители и дети работают вместе, чтобы сажать сад и ухаживать за ним, все они могут наслаждаться этими льготами.

Физическая активность

Садоводство и работа во дворе - упражнения средней интенсивности, которые нам всем нужны каждый день (не менее 30 минут). Хотя уход за вашим семейным садом не требует энергичной активности, скажем, бега или игры в одиночный теннис, он по-прежнему полезен для вашего тела. Во-первых, исследования показывают, что, как только вы начинаете садоводство, вы обычно продолжаете дольше, чем рекомендованные 30 минут. И садоводство включает в себя укрепление и растяжку навыков мелкой моторики.

Снижение стресса, улучшение настроения

Садоводство - отличное средство от стресса по ряду увлекательных причин: пребывание на свежем воздухе и солнечном свете, расслабление и повторяющиеся задачи, и даже контакт с безвредными бактериями в почве, которые помогают выделять серотонин в мозг.

Время на открытом воздухе

Дети склонны проводить много времени в помещении, что может негативно сказаться на их поведении и здоровье. Семейный сад выводит их на улицу, наслаждаясь и испытывая мир природы.

Лучше спать

Все вышеперечисленное (физическая активность, снижение стресса, пребывание на улице) могут способствовать большему и лучшему сну для всех. А лучший сон, в свою очередь, может улучшить поведение и производительность детей в школе.

Здоровое питание

Дети, которые выращивают овощи, едят овощи - или, по крайней мере, они охотнее пробуют незнакомые овощи, что является первым шагом к включению этих новых ароматов в их рацион. Взрослые, которые занимаются садоводством, также чаще едят больше фруктов и овощей, чем не садовники.

Время для семьи

Планирование, посев и уход за семейным садом предлагает физическую активность с целью, которую разделяют все. Это помогает научить детей ответственности и дает им чувство выполненного долга. Это дает всем вам проект для совместной работы и получения удовольствия, что укрепляет вашу семейную связь.

Проекты для вашего семейного сада

Проконсультируйтесь с соседом-экспертом, членом семьи, местным питомником или кооперативной консультационной службой, чтобы выяснить, какие растения будут расти лучше всего там, где вы живете. Вы могли бы подумать о том, чтобы инвестировать в дождевую бочку и начать сборку компоста, чтобы сделать ваш сад более экологичным.

Если у вас ограниченное пространство на улице, посадка в контейнеры - это хороший способ попробовать садоводство. Даже если у вас есть место, начинать с контейнеров может быть хорошим введением в садоводство для самых маленьких.

Овощи

Начните их с семян или купите саженцы, чтобы получить толчок. Если у ваших детей есть любимые овощи, определенно стоит дать им попробовать вырастить свои собственные. Вы можете найти любимые блюда, такие как морковь, фасоль, сладкий перец и картофель в привлекательных для детей фиолетовых тонах. Помидоры тоже бывают десятков цветов, форм и размеров.

Быстрорастущие растения, такие как редька, горох, огурцы и много трав, удовлетворяют потребности детей в росте. И если ваши дети очень маленькие, помните, что им легче сажать овощи с более крупными семенами, такими как горох, кукуруза и бобы.

Цветы

Есть много вариантов вовлечения детей в цветоводство. Пусть они соберут семена на основе красивых картинок на пакетах. Или выберите драму с легкорастущими подсолнухами, высота которых может достигать восьми футов. Простые маргаритки производят много цветов для детей, чтобы показать их и обработать. Другими цветками, которые легко вырастить (и, следовательно, менее вероятно, приведет к разочарованию), являются ноготки, львиные зевы и герани.

Вы также можете принять решение о посадке с целью, например, создать сад бабочек, полный растений, которые привлекают и питают бабочек. Вы получите удовольствие от выращивания красивых вещей, приветствуя красивых существ.

фрукты

За фруктовыми деревьями трудно ухаживать, и на сбор урожая может уйти несколько лет. Но клубнику очень легко выращивать из семян или саженцев, и ежевика или малина также могут быть вариантом (плюс они многолетние и возвращаются из года в год). Если вы живете в очень теплом климате или держите их в помещении, вы можете выращивать и свои цитрусовые.

Семейные садовые хлопоты для детей

Дети могут выполнять большую часть работы для вашего семейного сада самостоятельно или вместе со взрослым. Хотя вы не хотите, чтобы они сгорали от утомительных задач, таких как прополка, принятие ответственности является частью того, что делает семейный сад значимым. Установите цель, например, очистите одну небольшую отведенную область или работайте в течение 15 минут, затем сделайте что-нибудь еще.

В зависимости от возраста дети могут:

• Собирайте палки и другой мусор
• Распространение коры или мульчи
• Посыпать растительной пищей
• Принесите компосты в кучу компоста
• Водные растения с лейкой или шлангом
• Сгребать листья
• Травка (с хорошими инструкциями о том, что щипнуть и что оставить)
• Выкопайте ямы для семян или растений
• Урожай фруктов или овощей из сада
• Подрезайте цветы для букета (опять же, хорошие инструкции будут важны!)
• Косить газон (10 лет и старше)

Что бы вы ни выбрали, обязательно обучайте своего ребенка на этом пути. Вы будете выращивать его мозг вместе со своими семейными культурами.