Как не дать детям кусать ногти

Если ваш ребенок кусает ногти, она не единственная. Около 50 процентов детей в возрасте от 10 до 18 лет кусают ногти хотя бы изредка, и у многих детей эта привычка начинается еще моложе.

Это одна из самых распространенных «нервных привычек», категория, которая также включает в себя скручивание, выщипывание носа и сосание пальца. Формально это характеризуется как сфокусированное на теле повторяющееся поведение.

Поэтому, в то время как некоторые дети кусают ногти, потому что они нервничают, другие не знают, что еще делать, когда они чувствуют беспокойство. Укус ногтя может быть успокаивающим.

Помимо того, что гвоздь может быть грубым свидетелем, он может повредить зубы вашего ребенка. Поэтому, если ваш ребенок особенно агрессивен, когда он грызет ногти, может быть важно решить проблему со своим стоматологом.

Но по большей части грызение ногтей не создает серьезных проблем со здоровьем, и обычно это не является признаком более глубокой укоренившейся проблемы. Вместо этого это просто маленькая нервная привычка, которая часто сводит родителей с ума.

Стратегии, чтобы помочь вашему ребенку прекратить грызть ногти

Поскольку большинство детей в конечном итоге перерастают грызть ногти, некоторые родители считают, что лучше всего просто игнорировать это. Но для других родителей смотреть в другую сторону слишком сложно.

Если укус ногтя начался неожиданно, вы можете потратить несколько минут на размышления о том, испытывает ли ваш ребенок немного беспокойства или стресса. Имейте в виду, что некоторые позитивные события, такие как продвижение в новую группу по чтению или получение нового питомца, могут быть стрессовыми для детей.

Если кусать ногти кажется плохой привычкой, есть несколько способов поработать с ребенком, чтобы не допустить такого поведения:

1. Стричь ногти ежедневно. Обрезка ногтей вашего ребенка уменьшает площадь поверхности под ногтями, что означает меньше грязи и грязи. Затем, если он укусит ногти, в его рот попадет меньше бактерий. Также хорошо ухаживайте за кутикулой. бактерии, попадающие в кожу вокруг ногтя, могут вызвать неприятную инфекцию. Держите небольшую пилочку для ногтей или кусачки в сумочке или на собственной личной цепочке для ключей. Иногда, зацепленный гвоздь просто слишком много, чтобы сопротивляться.
2. Найти замену. Ищите что-то здоровое, что ваш ребенок может положить в рот. Для более старшего ребенка это может быть регулярное перекусывание хрустящим сельдереем и морковными палочками. Просто убедитесь, что вы не заменяете прикус гвоздями сладкими закусками, иначе вы обменяете одну вредную привычку на другую.
3. Дайте вашему ребенку что-то еще, чтобы сосредоточиться. Найдите то, что будет держать палец вашего ребенка активным. Он мог бы нежно погладить гладкий «камень беспокойства», который он может держать в своем кармане, сжать небольшой шарик от напряжения или ерзать с помощью Silly Putty. Это позволяет ему сосредоточиться на фактуре и ощущении того, что находится в его руках, вместо того, чтобы сосредоточиться на звуке и ощущении откусывания ногтей.

1. Выберите тонкий сигнал между вами двумя, который подтолкнет ее, чтобы перестать кусать, Когда вы видите, что она покусывает, слегка дотроньтесь до ее руки или используйте кодовое слово, которое предупредит ее, не сообщая об этом всем остальным. Это поможет ей лучше осознать, когда она это делает, ведь многие из этих нервных привычек вырабатываются подсознательно.
2. Создать систему вознаграждений, Установите наклейку и отмечайте каждый день, что ваш ребенок не грызет ногти. Если ваш ребенок не может сделать это целый день, вам может понадобиться разбить день на более мелкие куски времени, например, «до завтрака» или «во время обеда». Как только он соберет определенное количество наклеек, дайте ему вознаграждение - как поездка в парк за пять наклеек.
3. Закажите маникюр, Хотя ваш сын, возможно, не слишком увлечен этой идеей, ваша дочь может быть взволнована, чтобы сделать ее ногти, как только они немного подрастут. Мало того, что это может стать временем связывания родитель-ребенок, но комплименты, которые она получит на ее великолепных ногтях, могли бы отпугнуть ее плохую привычку.
4. Попробуйте укусить лак для ногтей, Всегда есть стандартный запасной вариант: предотвращающий укус лак для ногтей, который на вкус ужасен или немного горит, когда она кусает. (Тем не менее, будьте осторожны, так как некоторые содержат ацетон или кайенский перец, и могут повредить немного, если ваш ребенок протирает глаза.) Поговорите с врачом или фармацевтом вашего ребенка, чтобы узнать о самых безопасных для детей вариантах. Плохой вкус, по крайней мере, заставит вашего ребенка больше осознавать тот факт, что она сует пальцы в рот.

1. Разрешить для естественных последствий, Имейте в виду, что естественные последствия могут быть хорошими учителями. Поэтому, если ваш ребенок иногда вызывает воспаление пальцев от слишком короткого укуса ногтями, боль может побудить его перестать грызть ногти в будущем.

Избегайте делать это хуже

Если обратить слишком много внимания на вредные привычки вашего ребенка, это может иметь неприятные последствия, а его укус ногтя может стать еще хуже. Наказание вашего ребенка или смущение за то, что он кусал ногти, также не поможет ему изменить свои привычки.

Помогите своему ребенку справиться с грызть ногти, но не слишком зацикливайтесь на том, чтобы заставить его остановиться. Кричать или говорить ему, что он «грубый», не поможет. Пропустите длинные лекции обо всех причинах, почему положить пальцы в рот отвратительно - это тоже вряд ли сработает.

Помочь вашему ребенку прекратить кусать ногти будет гораздо эффективнее, если он будет придерживаться плана. Если он не особо мотивирован, чтобы уйти, ваши усилия вряд ли будут успешными. Так что будьте терпеливы с ним, и если он не заинтересован в остановке, вам, возможно, придется подождать, пока он не станет.

Вы можете обсуждать этот вопрос время от времени, говоря что-то вроде: «Я заметил, что вы часто грызете ногти. Кажется, что когда-нибудь дети в школе замечают это?» Упоминание о том, что другие люди могут видеть, как он это делает, может заставить его немного больше осознавать, что другие его воспринимают.

Точно так же вы можете спросить его: «Похоже, ваши пальцы иногда болят, когда вы так сильно кусаете ногти. Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы этого не делали?»

Если ваш ребенок инвестирует в отказ от этой привычки, вместе разработайте план, чтобы помочь ему. Он может определить свое собственное «кодовое слово», которое вы можете использовать, или он может сказать, что хочет получить конкретную награду, если он может отрастить ногти достаточно долго, чтобы вы могли их обрезать (в отличие от того, чтобы жевать их до того, как они вырастут).

Дайте вашему ребенку время

Укус ногтя может временами улучшаться, а затем ухудшаться.Это часто является частью процесса избавления от вредной привычки. Однако со временем укус вашего ребенка может ослабнуть.

От вредных привычек трудно избавиться. Просто подумайте обо всех вредных привычках, от которых вы, будучи взрослым, боролись за эти годы. Если ваш ребенок обижает себя за то, что он кусает ногти, напомните ему, что вы, ребята, в этом вместе. И раньше вы слишком расстраивайтесь, напомните себе тоже - это, вероятно, только фаза.