7 советов, как сохранить здоровье вашего будущего ребенка

Врожденные дефекты могут влиять на то, как выглядит, функционирует или оба новорожденного. В Соединенных Штатах один из 33 детей рождается с врожденным дефектом. Некоторые врожденные дефекты легко заметны, такие как заячья губа или небо. Другие врожденные дефекты требуют специальных диагностических тестов, таких как врожденные пороки сердца.

Врожденные дефекты возникают во время развития ребенка в утробе матери. Некоторые химические вещества, лекарства и лекарства, называемые тератогенами, могут увеличить риск врожденного дефекта. В течение первых 14 дней беременности тератогены либо не вызывают дефектов, либо вызывают выкидыш. Между 15 и 60 днями беременности (в течение первого триместра) плод наиболее подвержен воздействию тератогенов, что может привести к серьезным врожденным дефектам. В частности, основные органы развиваются в этот период. Следует отметить, что тератогены не являются единственной причиной врожденных дефектов. Генетика также играет роль. Кроме того, и тератогены и генетика могут нанести ущерб вместе.

Однако нет надежного способа предотвращения врожденных дефектов. В конечном счете, экологические и генетические факторы объединяются, чтобы привести к этим проблемам. Поддержание здорового образа жизни и регулярные встречи с акушером-гинекологом до и во время беременности могут помочь вам родить здорового ребенка. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск рождения ребенка с врожденными дефектами.

# 1: не употреблять алкоголь во время беременности

Потребление алкоголя является основной причиной врожденных дефектов во время беременности.

Согласно CDC:

Не существует известного безопасного количества употребления алкоголя во время беременности или при попытке забеременеть. Во время беременности также нет безопасного времени для питья. Все виды алкоголя одинаково вредны, включая все вина и пиво. Когда беременная женщина пьет алкоголь, ее ребенок тоже.

Кроме того, половина всех беременностей в Соединенных Штатах является незапланированной. Может пройти от четырех до шести недель, прежде чем женщина узнает, беременна ли она. В этот период алкоголь может мешать развитию плода.

Потребление алкоголя во время беременности может привести к фетальному алкогольному синдрому (ФАС). Нарушения, наблюдаемые при ФАС, включают следующее:

• ограничение внутриутробного развития (то есть, плохой рост ребенка во время матки)
• микроцефалия (то есть, маленькая голова и слабое развитие мозга)
• сплющенное лицо вторично недоразвитой средней части лица
• совместные аномалии
• плохая координация
• врожденные пороки сердца
• Интеллектуальная недееспособность

Точные средства, с помощью которых алкоголь вызывает ФАС, неизвестны. Мы знаем, что алкоголь легко проникает через плаценту в кровообращение плода. В крови нерожденного ребенка алкоголь достигает концентраций, сопоставимых с концентрациями, которые наблюдаются в кровотоке матери.

Однако у плода по существу отсутствует фермент алкогольдегидрогеназа, который вырабатывается печенью и необходим для расщепления алкоголя. Вместо этого младенцы полагаются на плацентарные и материнские ферменты, чтобы очистить алкоголь. Эти ферменты не так эффективны, как алкогольдегидрогеназа, при метаболизме алкоголя; таким образом, большое количество алкоголя остается в кровообращении плода.

Алкоголь наносит значительный ущерб нервной системе малыша. Это не только ухудшает развитие нервных клеток, но и убивает их (процесс, называемый апоптозом).

# 2: Не курить во время беременности

Лучше всего бросить курить, прежде чем забеременеть; однако, для будущей мамы, которая все еще курит, бросить курить никогда не поздно. Кроме того, беременные женщины должны держаться подальше от пассивного курения.

Вот некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть у ребенка, рожденного от матери, которая курит во время беременности:

• ограничение внутриутробного развития
• заячья губа
• волчья пасть
• МОРС
• преждевременные роды
• повышенная возбудимость (повышенная возбудимость)
• раздражительность
• повышенный мышечный тонус (гипертонус)
• тремор

Никотин на 15 процентов более сконцентрирован в крови плода, чем в крови матери. Чем тяжелее курит мать, тем выше риск ограничения внутриутробного развития. Более того, даже те, кто курит 10 или менее сигарет в день (заядлые курильщики), подвергают своих детей риску снижения веса при рождении вдвое.

№ 3: Во время беременности нет марихуаны или других «уличных» наркотиков

Марихуана является наиболее распространенным уличным наркотиком. В настоящее время это законно в некоторых штатах, в которых участвует много экспертов по беременности.

Некоторые эксперты считают, что марихуана не является тератогенной и не вызывает врожденных дефектов. Тем не менее, CDC рекомендует против курения беременной женщины или использования других запрещенных наркотиков, потому что эти препараты могут привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении и врожденным дефектам.

Кроме того, существует определенная поддержка связи между употреблением марихуаны во время беременности и последующими проблемами развития нервной системы у ребенка, такими как импульсивность и гиперактивность, а также проблемами с абстрактным и визуальным мышлением.

Для женщин, которые планируют забеременеть или беременны, не было установлено безопасного уровня марихуаны. Таким образом, женщинам лучше не курить и не употреблять наркотики иным образом во время зачатия или во время беременности. Если вам нужна марихуана по состоянию здоровья, лучше обсудить такое использование с вашим акушером-гинекологом.

# 4: Профилактика инфекций

Определенные инфекции во время беременности могут привести к врожденным дефектам. Инфекцию можно предотвратить, если предпринять определенные шаги, в том числе избегать инфекционных заболеваний, частого мытья рук и тщательного приготовления мяса. Кроме того, некоторые вакцины защищают женщину от инфекций, которые могут привести к врожденным дефектам.

Совсем недавно вирус Зика получил большое давление за причинение врожденных дефектов у детей, рожденных от инфицированных матерей. Эти врожденные дефекты включают микроцефалию (маленькая голова) и нарушения мозга. Однако передача вируса Зика в континентальной части США все еще относительно редка, а заражение другими тератогенными вирусами встречается гораздо чаще.

Цитомегаловирус (ЦМВ) является наиболее распространенной причиной инфекции у новорожденных. У большинства женщин есть антитела к ЦМВ. Чаще всего первичная инфекция ЦМВ (инфекция впервые) приводит к риску ЦМВ у новорожденного (то есть врожденного ЦМВ). Тем не менее, реактивация ЦМВ или заражение матери другим штаммом также может привести к врожденному ЦМВ.

Большинство людей, инфицированных ЦМВ, не проявляют признаков инфекции и не имеют симптомов. Человек со здоровой иммунной системой может контролировать инфекцию ЦМВ. Тем не менее, ЦМВ может вызвать серьезную инфекцию у людей с ослабленной иммунной системой. Кроме того, ЦМВ может поставить под угрозу плод и может привести к врожденным дефектам.

Большинство детей, рожденных с ЦМВ-инфекцией, являются здоровыми. Около одного из пяти детей, рожденных с ЦМВ-инфекцией, больны при рождении или у них развиваются долговременные проблемы со здоровьем. У некоторых детей появляются признаки ЦМВ-инфекции при рождении. Меньшая часть детей выглядит здоровой при рождении, но затем развиваются признаки инфекции, такие как потеря слуха.

Вот некоторые потенциальные последствия инфекции ЦМВ у новорожденного:

• петехии (то есть небольшие красные или пурпурные пятна на коже, вызванные поврежденными капиллярами)
• увеличение печени и селезенки
• проблемы с печенью, легкими и селезенкой
• желтуха
• микроцефалия
• гепатит
• припадки
• маленький размер при рождении
• гемолитическая анемия (аутоиммунное заболевание крови)
• внутричерепные кальцификации
• хориоретинит (то есть воспаление сосудистой оболочки и сетчатки) и другие проблемы с глазами
• проблемы с зубами
• проблемы со слухом
• психомоторные проблемы
• Интеллектуальная недееспособность

Трудно предсказать, у каких детей разовьется серьезная ЦМВ-инфекция, и нет никакого лечения ЦМВ-инфекции во время беременности, которое предотвратило бы заболевание у новорожденного. ЦМВ может передаваться от одного человека к другому посредством слюны, полового акта и так далее.

# 5: Избегайте некоторых рецептурных лекарств

Многие лекарства имеют побочные эффекты, которые могут повлиять на беременность. Однако только около 30 препаратов известны тератогены, которые могут вызвать врожденные дефекты. Потенциальные тератогенные эффекты включают в себя следующее:

• ограничение внутриутробного развития
• пороки развития
• токсичность для новорожденных
• поведенческая токсичность (то есть неблагоприятные эффекты лекарств, которые ухудшают выполнение повседневных действий)
• смерть плода

До середины двадцатого века врачи считали, что плод жил в защищенной среде отдельно от матери. Это убеждение, что зародыши были защищены от отпускаемых по рецепту лекарств и других потенциально токсичных веществ, рухнуло после того, как воздействие талидомида привело к широко распространенной трагедии в 1960-х годах. Талидомид использовался для лечения утреннего недомогания, но приводил к глубоким порокам развития конечностей, деформациям лица и т. Д. У новорожденных.

Со времени трагедии с талидомидом врачи осторожно подходили к назначению лекарств во время беременности, опасаясь тератогенных эффектов. К счастью, многие тератогенные препараты не назначаются во время беременности.

Вот некоторые известные препараты, которые являются тератогенами:

• циклофосфамид
• диэтилстильбоэстрон
• варфарин
• литий
• изотретиноин
• карбамазепин
• фенитоин
• тетрациклин
• Ингибиторы АПФ

# 6: принимать фолат

Фолиевая кислота, или фолиевая кислота, является типом витамина В. Во время беременности потребность в фолате увеличивается от пяти до десяти раз, потому что этот витамин передается плоду. Дефицит фолата может быть трудно обнаружить во время беременности, и даже хорошо питающаяся женщина может испытать это. Следует отметить, что зеленые листовые овощи с высоким содержанием фолиевой кислоты.

Поскольку половина всех беременностей в Соединенных Штатах является незапланированной, а дефицит фолиевой кислоты может повлиять на плод на ранней стадии - еще до того, как мать узнает, что она беременна, - CDC рекомендует всем женщинам репродуктивного возраста (между 15 и 45) принимать 400 микрограммов фолат ежедневно.

Следующие факторы увеличивают потребность в фолиевой кислоте у матери:

• плохое питание
• сосуществующая анемия
• противосудорожные препараты
• грудное вскармливание
• инфекционное заболевание

Дефицит фолата может привести к серьезным врожденным дефектам, включая расщелину позвоночника и анэнцефалию.Оба эти условия являются дефектами нервной трубки. При расщелине позвоночника кости позвоночника неправильно формируются вокруг спинного мозга. При анэнцефалии части головы и мозг не формируются должным образом.

Исследования показывают, что прием фолиевой кислоты во время зачатия в течение первых 12 недель беременности может снизить риск дефектов нервной трубки примерно на 70 процентов.

# 7: Поддерживать здоровый образ жизни

Неконтролируемый диабет во время беременности, а также ожирение до и во время беременности могут как увеличить риск врожденных дефектов, так и других серьезных заболеваний.

Если диабет плохо контролируется во время беременности, повышение уровня сахара в крови может повлиять как на плод, так и на мать. Дети, рожденные от матерей с диабетом, как правило, намного больше и имеют более крупные органы, что значительно затрудняет процесс рождения. Эти дети также испытывают низкий уровень сахара в крови после рождения. Кроме того, дети, рожденные от матерей с диабетом, подвергаются повышенному риску мертворождения, а зародыши подвергаются повышенному риску выкидыша.

Вот некоторые конкретные условия, с которыми сталкиваются дети, рожденные от матерей с диабетом:

• синяя и пятнистая кожа, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание (признаки легкого и сердечной недостаточности)
• плохое кормление
• вялость
• отечность
• тремор
• желтуха
• врожденные пороки сердца

Женщины с диабетом должны постараться достичь здорового веса до зачатия. Во время беременности женщинам, страдающим диабетом, следует ограничивать прибавку в весе, заниматься спортом, контролировать уровень сахара в крови и принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача.

Точно так же женщины, страдающие ожирением, должны попытаться сбросить вес, прежде чем забеременеть с помощью диеты, физических упражнений и других модификаций образа жизни.