Слова, чтобы расширить свой словарный запас сна

Улучшите ваше понимание сна, расширив свой словарный запас с помощью этих 15 терминов.

1

Бруксизм

Бруксизм - это неосознанный, непроизвольный акт стискивания или скрежетания зубов во время сна. Это часто происходит в периоды стресса. Бруксизм происходит от греческого слова "brychein", что означает скрежет зубов. Это может привести к повреждению зубов, боли в челюсти и головным болям. Это может быть признаком апноэ во сне.

2

катаплексия

Катаплексия - это внезапная потеря мышечного тонуса, часто вызываемая интенсивными эмоциями, такими как смех, удивление или гнев. Это вызывает слабость и даже временный паралич, иногда приводящий к ухудшению осанки. Это один из четырех основных признаков нарколепсии.

3

циркадный

Произведенный Францем Халбергом в 1959 году и в переводе с латинского «около дня» циркадный означает многочисленные явления (особенно биологические ритмы), продолжительность которых составляет приблизительно 24 часа. Может использоваться при расстройствах сна, связанных с циркадным ритмом.

4

Энурез

Энурез, более известный как недержание мочи, - это непроизвольная потеря мочи (обычно во время глубокого сна) после достижения возраста, когда должен присутствовать добровольный контроль. Это чаще всего влияет на детей, но может повлиять на младших подростков.

5

гиппокамп

Гиппокамп, расположенный глубоко в височной доле головного мозга, представляет собой структуру в форме морского конька, которая контролирует многие важные функции мозга, включая эмоции и обучение. Это важно для обработки памяти во время сна.

6

резкое уменьшение частоты и глубины дыхания

Гипопноэ относится к поверхностному дыханию или временному сокращению воздушного потока, которое происходит во время сна и длится не менее 10 секунд. Он менее тяжелый, чем апноэ, что означает более полную потерю воздушного потока. Гипопноэ может возникать из-за частичной обструкции верхних дыхательных путей (обычно мягкое небо или язык коллапсируют в горло). Эти эпизоды могут вызвать снижение уровня кислорода в крови или кратковременное возбуждение или пробуждение.

7

Расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом

Реактивная задержка - это временное состояние, которое вызвано быстрым перемещением через часовые пояса - как это может случиться при реактивных поездках - и может привести к тому, что человек испытывает усталость, бессонницу, тошноту или другие симптомы в результате внутреннего циркадного ритма или биологических часов смещено по местному времени.

8

макроглоссия

Макроглоссия относится к аномально большому языку, который может затруднить дыхательные пути и привести к апноэ во сне. У детей макроглоссия может быть связана с синдромом Дауна, болезнью накопления гликогена или врожденным гипотиреозом.

9

микросон

Микросон - это короткий, мимолетный эпизод сна, который длится от доли секунды до 10 секунд. Это часто происходит у сонных людей, которые пытаются бодрствовать. Эти эпизоды не поддаются контролю и могут привести к авариям с участием автомобилей или тяжелой техники.

10

Parasomnias

Парасомнии - это нарушения сна, для которых характерно нарушение сна. Слово происходит от латыни и означает «вокруг сна». Парасомнии подразумевают бессознательное сложное, полуцелевое и целенаправленное поведение. Они могут включать в себя ужасы сна, лунатизм, прием пищи во сне, секс во сне, расстройство поведения с быстрыми движениями глаз (REM), или любое количество потенциальных поведений, пока человек спит.

11

Pavour nocturnus

Ночной страх - это эпизодическое эмоциональное расстройство, которое возникает во сне и обычно поражает маленьких детей. Эпизоды могут включать в себя крики, стоны, удушье, панику и беспокойство. В отличие от ночных кошмаров, эти эпизоды происходят при небыстрых движениях глаз (REM) или медленном сне. Один из парасомний, индивидуум, испытывающий ночной страх, не полностью осознает ситуацию и обычно не вспоминает эпизод по утрам.

12

ретрогнатия

Ретрогнатия - это маленькая или утопленная челюсть (либо верхняя челюсть, называемая верхней челюстью, либо нижняя челюсть, называемая нижней челюстью), которая может предрасполагать к обструкции дыхательных путей. Это может привести к апноэ во сне. Иногда это исправляется с помощью операции, которая перемещает челюсть вперед.

13

Архитектура сна

Архитектура сна представляет собой структуру сна и, как правило, состоит из несколько циклического паттерна различных стадий сна с быстрым движением глаз (NREM) и быстрым движением глаз (REM). Его можно суммировать с помощью таблицы, называемой гипнограммой.

14

Somniloquy

Somniloquy - это акт или привычка говорить во сне.

15

Zeitgeber

От немецкого «время дающий», Zeitgeber относится к любому внешнему сигналу, который может увлечь (или сбросить) систему организмов, контролирующих время. У человека эта циркадная система, или биологические часы, расположена в супрахиазматическом ядре в гипоталамусе мозга. Эта система подвержена влиянию Zeitgebers. Эти сигналы следуют периодической схеме. Самым сильным духом времени является естественная картина света и тьмы.