Роль ожирения играет в ХОБЛ

Как ожирение влияет на людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ)? Действительно ли потеря веса имеет значение, и если да, то сколько? Какой лучший способ похудеть, если вы справляетесь с ХОБЛ?

обзор

Что общего между ожирением и ХОБЛ? Прежде всего, они оба слишком распространены. ХОБЛ в настоящее время считается третьей по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах, после только болезней сердца и рака. Мало того, что это слишком распространено, но кажется, что показатели смертности от ХОБЛ растут.

Ожирение труднее расшифровать, поскольку оно не часто рассматривается непосредственно как причина смертности. Тем не менее, ожирение является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний (основной причиной смерти в Соединенных Штатах) и быстро приближается (и, возможно, от курения) к основной причине рака; вторая наиболее распространенная причина смерти в США

И ХОБЛ, и ожирение растут, но как они связаны друг с другом? Какую роль играет ожирение при ХОБЛ и как ХОБЛ может увеличить риск ожирения? В конце концов, стереотипный человек с ХОБЛ имеет недостаточный вес.

Как ожирение влияет на ХОБЛ

Несмотря на то, что вы думаете о чрезмерно худом человеке, дышащем кислородом, ожирение играет важную и очень важную роль в хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Хотя ожирение само по себе не является фактором риска для ХОБЛ, как и для многих других состояний, существуют клинические данные, свидетельствующие о влиятельных отношениях между ними.

Ожирение приводит к ухудшению симптомов ХОБЛ и снижению толерантности к физической нагрузке и качества жизни. Потеря веса, однако, может обеспечить значительное, симптоматическое улучшение.

Люди с ХОБЛ с избыточным весом или ожирением также подвержены риску обструктивного апноэ во сне.

Как ХОБЛ влияет на ожирение

Наличие ХОБЛ также может играть роль при ожирении. Если у вас ХОБЛ, вы знаете, насколько это может повлиять на вашу толерантность к физической нагрузке, и сидячий образ жизни является важным фактором риска ожирения. По той же причине, пытаясь похудеть с ХОБЛ, может быть трудно.

Определение ожирения

Ожирение можно определить по отношению к индексу массы тела (ИМТ), который описывает соотношение между весом и ростом. Следующие рекомендации помогут вам определить, страдаете ли вы избыточным весом или ожирением, в соответствии со стандартной диаграммой ИМТ.

• Избыточный вес:> 18,5
• Нормально: от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес: от 25 до 29,9
• Ожирение: 30,0 или 39,9
• Болезненное ожирение: 40 и выше

График ИМТ не идеален, поскольку он не учитывает тип телосложения и телосложение, но это хорошее место для начала. Вы можете поговорить со своим врачом, который может рассмотреть некоторые из этих переменных и дать вам оценку вашего идеального веса.

Статистика ожирения

С ИМТ 25 или более, определяющим избыточный вес, и ИМТ более 30, обозначающий ожирение, более одного миллиарда человек во всем мире имеют избыточный вес или ожирение. Ожирение является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ревматоидного артрита и рака, и на его долю приходится примерно 10 процентов расходов на здравоохранение. Тем не менее, как это вызывает проблемы у людей с ХОБЛ, в частности?

Влияние ожирения на ваши легкие

Избыточный вес или ожирение влияют на функцию легких во многих отношениях. Переизбыток жировой ткани, возникающий при ожирении, ухудшает процесс дыхания как у взрослых, так и у детей. Ожирение также приводит к снижению нескольких легочных функциональных проб, включая:

• Объем форсированного выдоха за одну секунду (FEV1)
• Принудительная жизненная емкость (FVC)
• Общая емкость легких (TLC)

Поскольку ношение избыточного веса увеличивает работу дыхания, существует прямая связь между ожирением и одышкой или одышкой, которая также признается как характерный симптом ХОБЛ.

Ожирение также тесно связано с уменьшением толерантности к физической нагрузке. Наряду с проблемами со здоровьем, связанными с отсутствием физической активности, неспособность заниматься физическими упражнениями может серьезно повлиять на качество жизни.

Польза для здоровья от потери веса

Зная, что избыточный вес может ухудшить ваши симптомы, какие преимущества показали те, кто с ХОБЛ успешно сбросил вес? Некоторые из них включают в себя:

• Повышенный уровень энергии
• Снижение уровня холестерина
• Снижение артериального давления
• Уменьшение боли
• Улучшенная мобильность
• Улучшенный сон
• Профилактика стенокардии или болей в груди, вызванных пониженным содержанием кислорода в сердце
• Уменьшенный риск внезапной смерти от болезни сердца или инсульта
• Снижение риска развития диабета 2 типа
• Улучшенный уровень сахара в крови

Стратегии успеха для пациентов с ХОБЛ

Снижение веса, если у вас избыточный вес или ожирение, является оптимальной стратегией здоровья для людей, страдающих ХОБЛ. Это можно сделать с помощью сочетания диеты, увеличения физической активности и (иногда) приема лекарств. Существуют ограниченные результаты исследований и рекомендации по стратегиям снижения веса для людей с хроническими респираторными заболеваниями, такими как ХОБЛ. Мы узнали, что создание и поддержание программы упражнений имеет решающее значение для успеха. Вы, вероятно, быстро поймете, что физические упражнения помогают людям с ХОБЛ многими способами, которые выходят за рамки контроля веса.

Включение легочной реабилитации в ваш план лечения ХОБЛ и потери веса подробно не изучалось, но, вероятно, будет полезным во многих отношениях. Пульмонолог может работать с вами, чтобы найти способы улучшить вашу толерантность к физической нагрузке.

Поиск кого-то, с кем можно тренироваться, - это также проверенный способ придерживаться программы. Труднее «сдаться» или начать пропускать упражнения, когда вы подотчетны другому человеку.

В конечном счете, лучшими видами упражнений будут те, которые вам нравятся больше всего. Думайте о действиях, которые вы делаете, которые активны, но которые вы обычно не рассматриваете как «упражнение». Для некоторых это ходьба. Чтобы добавить немного веселья, вы можете начать «геокэшинг». Для других это садоводство, и на самом деле садоводство может быть отличным видом физической активности для потери веса и общего состояния здоровья. Потратьте некоторое время, чтобы узнать о лучших упражнениях для людей с ХОБЛ.

Что касается диеты, контроль порций обычно является ключевым. Вместо того, чтобы начинать «диету», подумайте о долгосрочных изменениях, которые вы можете внести в свои привычки питания. Как и в случае с физическими упражнениями, если вы можете найти способ сделать еду полезной для здоровья, у вас больше шансов на успех. Попробуйте новые рецепты из кулинарной книги о средиземноморских продуктах.

Итог по ожирению и ХОБЛ

Совершенно очевидно, что ожирение негативно влияет на людей с ХОБЛ, и ХОБЛ может предрасполагать человека к ожирению из-за ограничений физических упражнений. Потеря веса может помочь и должна быть сосредоточена на сочетании правильных диетических привычек и физической активности.