Какую диету можно есть, если у меня язвенная болезнь?

ЯЗВА ЖЕЛУДКА ! МОЯ ДИЕТА . (Ноябрь 2024)

Многие люди, у которых есть язвенная болезнь, могут есть все, что хотят, без проблем. Хотя долгое время считалось, что язвенная болезнь вызывает острую пищу или стрессовую работу, врачи теперь знают, что бактериальная инфекция или некоторые лекарства вызывают большинство язвенной болезни. Поэтому лучшим типом диеты для них является тот, который является здоровым и сбалансированным.

Однако если вы испытываете некоторые симптомы боли или другого раздражения во время еды, это может быть связано с тем, что некоторые продукты, которые вы едите, усиливают симптомы язвы. Это может произойти по любой или всем из следующих причин:

Некоторые продукты, которые вызывают раздражение пищеварительной системы
Некоторые продукты вызывают чрезмерное производство кислоты
Некоторые продукты питания и привычки в еде вызывают неприятные побочные эффекты, такие как изжога.

В дополнение к изменениям в диете язвы желудка обычно лечат двумя антибиотиками плюс салицилат висмута. Комбинация способна убивать бактерии, вызывающие язвы (Heliobacter pylori), защищая слизистую оболочку желудка.

Как правильно питаться при язвенной болезни

Цель состоит в том, чтобы избежать изжоги и всего, что способствует выработке кислоты в желудке. При планировании восстановительной диеты учитывайте следующие моменты:

Избегайте алкоголя.
Сократите употребление кофеина.
Избегайте острой пищи.
Шоколад, цитрусовые и томатные продукты могут вызывать изжогу у некоторых людей.
Соблюдайте диету, богатую клетчаткой, особенно из фруктов и овощей.
Избегайте продуктов, которые являются жареными или с высоким содержанием жира.
Ешьте пять-шесть небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи. Важно избегать переедания. Частые, меньшие приемы пищи будут более удобными и легче для желудка, чем два или три больших приема пищи в день.
Отдохните и расслабьтесь за несколько минут до и после каждого приема пищи, а также оставайтесь расслабленными во время еды.

Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
Избегайте еды в течение трех часов перед сном.

Также важно бросить курить. Курение увеличивает риск неудачи лечения, сужая приток крови к желудку, в то же время продвигая провоспалительные соединения, которые усугубляют язву.

Еда есть

Эти продукты с меньшей вероятностью вызывают изжогу и раздражение желудка, которые могут быть болезненными, когда вы лечите язвенную болезнь желудка:

Хлеб и злакиНаслаждайтесь цельнозерновым хлебом и зернами до тех пор, пока они содержат мало жира.
ОвощиЕшьте любые свежие, замороженные или консервированные овощи, за исключением острого перца.
фруктыВы можете есть свежие, замороженные или консервированные фрукты, но есть только фруктовый сок, если вы можете переносить его без изжоги.
Молоко и молочные продукты: Молочные продукты с низким содержанием жира, включая молоко, йогурт и творог, могут хорошо переноситься.
Мясо и другие белкиХороший выбор: постное мясо, рыба, яйца, ореховое масло, соевые продукты, сухие бобы и горох.

ЗакускиК числу тех, у кого мало жира и которые менее подвержены раздражению, относятся карамели, желатин, пирожное с ангелом, крекеры из крошки, крендели и рисовые лепешки.
ПриправыСоль, большинство трав, кетчуп и горчица обычно хорошо переносятся.

Продукты, которых следует избегать

Эти продукты могут не затронуть вас, но они могут вызывать раздражение желудка или изжогу у некоторых людей.

Острая пищаВы можете пропустить все, что является «горячим», например, перец чили, хрен, черный перец, а также соусы и приправы, которые их содержат.
КофеинВы должны сократить или исключить кофе, чай и газированные напитки с кофеином.
АлкогольЭто задержит заживление, и вам следует избегать вина, пива и спиртных напитков.
ШоколадНекоторые люди считают, что шоколад является причиной изжоги.
Хлеб и злакиТе, у кого жирные ингредиенты, такие как печенье, круассаны, мюсли, а также семена или отруби могут вызывать раздражение.
ОвощиНекоторые считают, что сырыми овощами, помидорами или овощами, приготовленными с добавлением жира, являются изжоги.
фруктыЦитрусовые и их соки могут вызывать раздражение, также как и ягоды и инжир из-за их крошечных семян.
Молоко и молочные продуктыТе, у кого больше жира и сливок, могут вызывать раздражение, как и сыры с сильным вкусом.
Колбасные изделияСильно приправленное мясо, мясные закуски, колбасы, орехи, семена, а также жареное или жирное мясо и белки могут вызывать раздражение.
ЖирыВозможно, вам следует избегать соусов, кремовых супов и заправок для салатов с высокой выдержкой.
ЗакускиВозможно, вам придется пропустить жирные или жареные закуски, такие как чипсы, жареный картофель, попкорн с маслом, пирожные, печенье, пироги и выпечка.

Если вы испытываете изжогу после еды, вы можете облегчить ее с помощью продаваемых без рецепта антацидов, ингибиторов протонной помпы или антагонистов Н2-рецепторов. Кроме того, попробуйте носить свободную одежду или поднимать голову во время сна, чтобы уменьшить рефлюкс.

Что нужно знать о H. Pylori