Рекомендации для родителей детей с IBS

Один из самых сложных опытов для родителей - видеть своего ребенка в боли. Если у вашего ребенка диагностирован синдром раздраженного кишечника (СРК) или функциональная боль в животе (FAP), возможно, вы испытываете чувство бессилия, разочарования и растерянности.

Находясь на переднем крае, вы знаете, что СРК у детей не имеет значения. Исследования показали, что дети с СРК имеют низкое качество жизни, много пропускают школу и вынуждены посещать многочисленные медицинские приемы. Влияние СРК на одного ребенка может повлиять на динамику всей семьи. К счастью, у многих детей расстройство улучшится со временем и с небольшими вмешательствами. К сожалению, для других, проблемы с пищеварением могут сохраняться в зрелом возрасте.

Как родители могут помочь поддержать детей с IBS

Часто говорят, что дети не приходят с инструкциями. Это еще более верно, когда речь идет о пособиях, помогающих родителям справляться с проблемами функционального желудочно-кишечного расстройства, такого как СРК. Здесь вам будут предоставлены некоторые рекомендации, которым вы должны следовать во время работы со своим ребенком и врачом вашего ребенка, чтобы помочь облегчить страдания вашего ребенка.

Воспитывать себя

Чтобы оказать оптимальную помощь вашему ребенку, вам необходимо хорошо понимать, что является причиной проблемы. СРК отличается от других проблем со здоровьем тем, что не существует четких диагностических тестов или лабораторных данных, которые точно указывают, что происходит не так. Хотя непосредственная причина не может быть идентифицирована, люди с СРК испытывают висцеральную гиперчувствительность, что означает, что они более чувствительны к ощущению боли от внутренних органов и подвижности толстой кишки, то есть существует проблема со скоростью работы их кишечника.,

Есть несколько теорий относительно того, что может быть за этими проблемами:

• Может быть проблема в том, как кишечник общается с мозгом.
• Там может быть нездоровый баланс бактерий в кишечнике.
• Может быть некоторое основное микроскопическое воспаление.

Установить хорошие отношения с медицинской командой вашего ребенка

Взрослые пациенты с СРК, которые положительно относятся к своим отношениям с врачом, имеют лучший результат лечения. Таким образом, вполне вероятно, что вы будете более уверенно относиться к тому, как справляться с СРК вашего ребенка, если вы работаете с врачами, которым доверяете и которых уважаете. Будьте уверены, что ваши врачи уделят время, чтобы выслушать ваши опасения и, самое главное, отнестись к ним серьезно.

Если вы чувствуете, что врач отклоняет или сводит к минимуму страдания вашего ребенка, это не тот доктор, который подходит вашему ребенку. Если совет врача вам не подходит, обсудите свои проблемы с врачом или получите второе мнение. Никто не знает вашего ребенка так хорошо, как вы.

Обязательно устанавливайте разумные ожидания: СРК - это не проблема со здоровьем, которую ваш врач может быстро вылечить. Вместо этого обратите внимание на постепенное улучшение симптомов и повышение способности вашего ребенка участвовать в его или ее обычной деятельности.

Научите своего ребенка пищеварению

Это может помочь вашему ребенку лучше справляться с тем, что происходит с его телом, если у него будет лучшее понимание процесса пищеварения. Для маленьких детей лучше всего подойдут простые картинки, в то время как дети старшего возраста и подростки могут получить пользу от более детального обсуждения. Помогая вашему ребенку узнать, как должен работать его организм, он поможет им сотрудничать и получать пользу от лечения, разработанного для облегчения симптомов.

Помогите своему ребенку выработать хорошие привычки кишечника

Маленькие дети, кажется, любят избегать вещей, будь то принятие ванны, чистка зубов или тайм-аут. Дети более старшего возраста могут неохотно посещать общественные туалеты или не просыпаться достаточно рано утром, чтобы найти время для похода в туалет. Теперь, когда вы объяснили им процесс пищеварения, помоги им помочь своим телам попытаться вернуться к нормальной жизни.

Детей, основным симптомом которых является запор, следует научить «настраиваться» на признаки того, что их организм готов к испражнениям. Они могут также извлечь выгоду из переподготовки кишечника, которая является способом попытаться использовать естественные ритмы тела, чтобы установить регулярность.

Детей, которые испытывают приступы острой диареи, можно научить навыкам расслабления, чтобы помочь уменьшить беспокойство, которое может усиливать сокращения толстой кишки и, таким образом, уменьшить чувство срочности.

Подтвердить их боль

Тот факт, что на компьютерной томографии ничего не видно, не означает, что боль, которую испытывает ваш ребенок, нереальна. Любая попытка минимизировать его или ее боль, вероятно, будет иметь неприятные последствия для вас, так как это увеличит беспокойство вашего ребенка, что вы не обращаете внимания на тот факт, что что-то не так. Чем больше человек беспокоится, тем сильнее усиливается ощущение боли.

Когда вашему ребенку больно, предложите поддержку и комфорт. Поощряйте их использовать самоуспокоенные стратегии. Для маленьких детей это может означать обниматься с любимым чучелом животного или одеялом. Дети более старшего возраста могут обнаружить, что прослушивание успокаивающей музыки или отвлечение внимания от общения с друзьями в социальных сетях помогает им справиться с приступами боли в животе.

Вы можете усилить чувство собственной эффективности своего ребенка и, возможно, уменьшить усиливающую боль тревогу, попросив его обдумать идеи для самоуспокоения. Для маленьких детей замечательная техника - разговаривать напрямую с любимым чучелом животного. Например, спросите: «Есть ли у Тедди какие-нибудь идеи относительно того, что поможет вам чувствовать себя лучше?» Детей старшего возраста, конечно же, можно спросить напрямую о том, что, по их мнению, может помочь.

Узнайте о взаимосвязи между симптомами СРК и диетой

Хотя это кажется не поддающимся логике, исследования не показали значительного влияния изменений в рационе питания на симптомы СРК у детей. Это, кажется, особенно верно, когда речь идет о симптоме боли в животе. Имея это в виду, есть некоторые общие рекомендации, которые следует иметь в виду:

Используйте пищевой дневник, чтобы найти возможную непереносимость лактозы или проблему нарушения всасывания фруктозы.

Попросите вашего ребенка избегать следующего:

• Искусственные подсластители, оканчивающиеся на «-ол»
• Кофеин
• Жирная еда
• Газированные продукты

Если картина симптомов вашего ребенка включает приступы диареи, рекомендуйте ему есть небольшими порциями в течение дня, чтобы избежать усиления кишечных спазмов. Если ваш ребенок чаще страдает от запоров, предложите ему съесть большую еду - особенно утром - чтобы инициировать дефекацию.

При необходимости увеличьте потребление клетчатки ребенком, но делайте это очень медленно. Чтобы выяснить, сколько граммов клетчатки в день должен употреблять ваш ребенок, просто добавьте пять к его возрасту. Клетчатка помогает увеличить объем стула (при диарее) и смягчить стул (при запорах). Тем не менее, многие источники клетчатки могут вызвать газ и вздутие живота, что может ухудшить симптомы вашего ребенка. Медленное увеличение содержания клетчатки в рационе вашего ребенка может помочь его организму приспособиться без чрезмерного выделения газа.

Вы также можете поговорить со своим врачом о том, как посадить ребенка на диету с низким FODMAP. Эта диета включает ограничение определенных углеводов, известных под общим названием FODMAP, в течение нескольких недель, прежде чем повторно вводить их в рацион вашего ребенка для оценки толерантности. Эта диета лучше всего подходит для диетологов.

Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету вашего ребенка, обязательно обсудите ваши планы с врачом вашего ребенка, который в состоянии лучше узнать, как любые изменения повлияют на здоровье вашего ребенка.

Посмотрите на лечение тела и разума

Исследования показали, что некоторые формы психотерапии могут оказывать положительное влияние на симптомы СРК. Если ваш ребенок испытывает приступы болей в животе, ему может помочь гипнотерапия. Если ваш ребенок испытывает большое беспокойство, и вы думаете, что это беспокойство ухудшает его симптомы, ему может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Работа с чиновниками школы

Один из самых неприятных и смущающих аспектов СРК у детей - это когда они мешают им посещать школу. Типично беспокоиться, что ребенок преувеличивает свои симптомы, чтобы избежать школы. Также может вызывать беспокойство мысль о том, какое влияние окажет пропущенная учеба на общее образование вашего ребенка. Прислушайтесь к своему ребенку и вашим родительским инстинктам, чтобы определить, могут ли они попасть в школу. У многих детей симптомы усиливаются по утрам, поэтому иногда может потребоваться позднее начало. В крайнем случае вашему ребенку может потребоваться домашнее обучение.

Крайне важно попытаться работать со школой, чтобы обеспечить удовлетворение образовательных потребностей вашего ребенка. Ваш ребенок имеет некоторые права в отношении получения образования, несмотря на наличие такого заболевания, как IBS. Поговорите с официальными лицами вашей школы о возможности написания плана 504, в котором указано, какие условия могут понадобиться вашему ребенку, чтобы преуспеть в школе в свете проблем с желудком.

Не забывайте своих детей

Проблемы со здоровьем затрагивают не только человека, у которого есть диагноз. Это также влияет на жизнь братьев и сестер: «больной» ребенок воспринимается как привлекающий больше внимания, семейные планы отменяются, определенные продукты не могут быть поданы и т. Д. У здоровых братьев и сестер может развиться чувство обиды. В некоторых случаях здоровый брат может начать «разыгрывать», пытаясь сместить центр внимания.

Хотя мы все знаем, насколько занятой может быть жизнь, важно попытаться найти «одинокое время» с другими детьми. Когда они у вас есть, побудите их выразить свои чувства по поводу проблемы IBS у брата или сестры. Пусть они знают, что любые негативные чувства, которые они испытывают, являются нормальными и понятными. Удивительно, насколько лучше чувствуют себя люди, когда их чувства подтверждаются.

Многим детям трудно выразить свои чувства словами. Для маленьких детей вы можете заручиться помощью своего любимого чучела животного. Часто ребенок может сказать вам, что «Тедди ненавидит моего брата», но знайте, что они, вероятно, не должны говорить это сами! Для детей более старшего возраста их чувства могут быть подтверждены простым изложением их слов, например: «Вы можете расстроиться из-за того, что происходит с вашей сестрой. Вы можете возмущаться тем вниманием, которое она получает или огорчает, когда нам приходится отменить планы нашей семьи. Эти чувства нормальные и понятные ».

Дети всех возрастов могут получить пользу от опроса их идей о решениях, например, "Какие у тебя есть идеи для семейного веселья, которые мы можем сделать рядом с домом?" или "Есть ли у вас мысли о том, что может сделать ваш брат / сестра чувствовать себя лучше?" Опять же, для маленьких детей, включение их объекта безопасности в беседу может помочь генерировать идеи. Что бы ни работало. Суть в том, чтобы заставить здоровых братьев и сестер чувствовать, что они все еще являются важной частью семьи. И помните, все мы намного лучше сотрудничаем с планом, когда мы помогли разработать его!

Найдите баланс для себя, своего ребенка и своей семьи

Рождение больного ребенка очень, очень стрессовое. Убедитесь, что вы не пренебрегаете своими собственными потребностями, пытаясь помочь своему ребенку справиться с его СРК. Найдите способы «перезарядить батареи», когда это возможно. Помните, что чем лучше вы заботитесь о себе, тем больше вам придется дать другим.

С каждым темным облаком есть серебряная подкладка.Возможно, серебряная подкладка темного облака, которое является СРК вашего ребенка, заключается в том, что оно заставляет вашу семью замедляться и проводить время вместе - редкая роскошь в нашей очень занятой культуре. Найдите занятия для всей семьи, в которых вы можете не испытывать стрессов, например, читать книги вместе, смотреть фильмы или работать над старомодной головоломкой. Современные технологии также предлагают массу способов развлечь детей дома. Ищите видеоигры или приложения, которыми может наслаждаться вся семья. Пусть IBS предоставит возможность всем членам семьи узнать, что их любят, и убедиться, что потребности каждого учатся.