Почему фибромиалгия или ME / CFS могут усугубить боль

У вас есть проблемы с менструальным циклом, например, болезненные спазмы? Если это так, то они могут быть связаны - прямо или косвенно - с вашей фибромиалгией (FMS) или синдромом хронической усталости (ME / CFS).

Для женщин с этими условиями и другими, связанными с ними, болезненные менструальные судороги довольно распространены. Медицинский термин для этих болезненных судорог - дисменорея.

Мы не знаем точно, почему дисменорея чаще встречается у пациентов с ФМС и МЭ / КФС, чем у тех, у кого ее нет, но некоторые исследователи считают, что эти три состояния, а также некоторые другие, являются частью одной и той же «семьи» болезней, называемых синдромы центральной чувствительности (CSS).

Считается, что все CSS имеют общий базовый механизм, и это повышает вероятность того, что кто-то, у кого один из них, будет разрабатывать другие. Определяющим качеством CSS является нервная система, которая стала чувствительной к определенным типам раздражителей, таких как касание, до такой степени, что она неправильно определяет эти раздражители как опасные или вредные для вашего тела и реагирует так, как если бы им угрожали.

Несмотря на то, что они связаны между собой, для вас все равно важно поставить каждый диагноз по-своему, чтобы вы могли работать над правильным лечением и лечением.

Что такое дисменорея?

В то время как дисменорея особенно распространена у женщин с ФМС и МЭ / КФС, это может случиться с каждым, у кого есть менструальные периоды. Спазмы дисменореи могут быть тупыми или пульсирующими, и обычно сосредоточены в нижней части живота. Они также могут вызывать у вас боль в пояснице, а у некоторых женщин боль также распространяется вниз по бедрам.

Боль дисменореи может варьироваться от умеренно неудобной до тяжелой и изнурительной. Для некоторых людей это может значительно нарушить жизнь на несколько дней каждый месяц.

Тип дисменореи, который связан с FMS и ME / CFS, называется «первичная дисменорея», что означает, что это не связано с другим основным заболеванием. Если судороги вызваны таким состоянием, как эндометриоз, инфекция или наличие фиброзных опухолей, это называется «вторичная дисменорея».

Однако, поскольку FMS и ME / CFS могут усиливать вашу боль, которая называется гипералгезией, возможно, что ваш болезненный период - это просто нормальные судороги, которые в основном преувеличены системой реагирования боли вашего тела. Если это так, то лечение, которое успокаивает симптомы FMS или ME / CFS, также может помочь в решении этой проблемы.

Домашние варианты лечения дисменореи

Часто можно позаботиться о дисменорее самостоятельно. Домашние процедуры могут включать в себя:

• Противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Motrin (ибупрофен) или Aleve (напроксен)
• Тайленол (ацетаминофен)
• Электрогрелка на животе или нижней части спины
• Горячая ванна, возможно, с английскими солями
• Уменьшение стресса
• Избегайте кофеина во время менструации
• Как избежать алкоголя во время менструации
• Не курить сигареты во время менструации
• Повышенная физическая активность в течение вашего периода (что может быть проблематично для нас, особенно для тех, у кого ME / CFS - см. Упражнения с FMS и ME / CFS)
• Ограниченные научные данные показывают, что витамин В1, омега-3 жирные кислоты и добавки магния могут быть эффективными

Не забудьте проконсультироваться с врачом и фармацевтом, прежде чем начинать принимать добавки или растительные лекарственные средства. Это поможет гарантировать, что вы не принимаете то, что может поставить под угрозу ваше здоровье или плохо взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. (Да, даже «естественные» методы лечения могут вызывать нежелательные побочные эффекты и взаимодействия.)

Медицинское лечение дисменореи

Если стандартные домашние средства не дают вам достаточного облегчения, самое время поговорить с врачом о ваших симптомах.

Одним из наиболее распространенных методов лечения менструальных спазмов являются противозачаточные таблетки или другие рецептурные методы контроля рождаемости, в которых используются гормоны. Эти лекарства изменяют уровень гормонов и могут уменьшить симптомы, вызванные нормальными гормональными колебаниями. (Конечно, это только вариант для женщин, которые не беременны или пытаются забеременеть.)

Тем не менее, некоторые методы контрацепции более эффективны против дисменореи, чем другие, поэтому, даже если вы уже принимаете таблетку, обязательно поговорите со своим врачом о том, является ли он лучшим для лечения этого конкретного симптома.

Получить дополнительную информацию о контроле над рождаемостью в качестве варианта лечения в этой статье DipHealth.com Contraception Expert Рассвет Стейси: Может ли таблетка лечить дисменорею?

Ваш врач также может назначить антидепрессанты, назначенные по назначению НПВП или другие обезболивающие, такие как опиаты (на короткий период времени).

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может быть полезным.

При рассмотрении вопроса о лечении ваш врач может захотеть выяснить, связаны ли ваши симптомы FMS или ME / CFS с вашим менструальным циклом и изменились ли ваши месячные после наступления FMS или ME / CFS. Это не случается со всеми женщинами с этими условиями, но достаточно часто, чтобы оправдать взгляд. Возможно, вы захотите вести журнал симптомов или журнал, чтобы отслеживать ваши симптомы и искать любую корреляцию между плохими днями и вашим циклом.

Слово от DipHealth

Важно помнить, что, хотя дисменорея может быть связана с FMS и ME / CFS, это отдельное условие, которым необходимо управлять отдельно. Тем не менее, некоторые процедуры могут иметь значение кроссовера для ваших различных условий. К ним относятся обезболивающие, антидепрессанты, снятия стресса, добавки и иглоукалывание.

Дисменорея - не единственная проблема периода, с которой могут столкнуться те из нас, кто страдает этими заболеваниями. На самом деле, множественные проблемы, связанные с женскими гормонами, чаще встречаются вместе с FMS и ME / CFS, чем среди населения в целом.