Зеленый чай помогает очистить прыщи?

Веками чай использовался в качестве растительного лекарственного средства для самых разных целей - от расстройства желудка до выпадения волос. Люди до сих пор используют зеленый чай, потому что он богат антиоксидантами и имеет много полезных свойств.

Зеленый чай даже рекламируется как натуральное средство от прыщей.Но насколько эффективен зеленый чай для предотвращения и лечения прыщей? И вы должны добавить это к вашей рутине лечения прыщей?

Что такое зеленый чай?

Интересно, что зеленый чай, черный чай, белый чай и чай улун происходят из одного растения, Чайный куст. Это то, как они подготовлены, что дает каждому из этих чаев свой уникальный внешний вид и вкус.

Зеленый чай готовится из свежих листьев чайный куст завод. Листья слегка пропаривают и сушат. Это делается быстро, чтобы избежать окисления и потемнения листьев, которые вы видите в более темном черном чае и улуне.

Зеленый чай - мощный антиоксидант

Вот что мы знаем наверняка: зеленый чай упакован антиоксидантами. Вы уже слышали термин «антиоксидант», но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое антиоксидант?

Антиоксиданты помогают защитить кожу и тело от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные атомы с нечетным числом электронов. Эти атомы могут «украсть» электроны у других молекул, нанося ущерб.

Свободные радикалы, также называемые окислительные радикалы, дезактивируются антиоксидантами. Таким образом, антиоксиданты помогают защитить вас от повреждения свободными радикалами. И зеленый чай полон их. (У зеленого чая нет рынка антиоксидантов, хотя. Во многих других продуктах также много антиоксидантов.)

Зеленый чай может уменьшить воспаление

В то время как антиоксиданты полезны, сами антиоксиданты не делают ничего, чтобы улучшить прыщи. Но зеленый чай также богат определенным типом полифенолов, называемых катехины.

Проще говоря, полифенолы - это соединения в растениях, которые приносят пользу людям. Катехины являются антиоксидантами, а также противовоспалительными.

Вот где это становится интересным. Катехины в зеленом чае очень эффективны при уменьшении воспаления кожи.

Может ли зеленый чай уменьшить воспалительные прыщи? Может быть.

Исследование, опубликованное в апреле 2016 года Дополнительные методы лечения в медицине дал без кофеина дополнения экстракта зеленого чая группе взрослых женщин с прыщами. Вторая группа принимала плацебо.

У тех, кто принимал экстракт зеленого чая, было меньше воспалительных явлений, особенно вокруг носа, рта и подбородка. (Вы знаете, дамы, точные места, где эти противные предменструальные вспышки всегда появляются каждый месяц.)

Но добавки к зеленому чаю не полностью избавили от прыщей. Фактически, между двумя группами (теми, кто принимал добавки зеленого чая без кофеина и те, кто принимал добавки плацебо) не было существенной разницы в Всего прорывы прыщей.

Таким образом, может показаться, что добавки с зеленым чаем могут сделать существующие пятна прыщей менее воспаленными, особенно вокруг носа, рта и области подбородка.

Экстракт зеленого чая показывает некоторые антибактериальные качества

Еще один интересный качественный зеленый чай - это его способность бороться с бактериями. Зеленый чай проявляет антибактериальное действие против некоторых из наиболее распространенных бактерий, которые способствуют появлению прыщей, а именно пропионибактерии угрей а также propionibacteria granulosum а также Стаф.

В том же исследовании, опубликованном в июньском выпуске 2015 года Журнал Наркотиков в дерматологии экстракт граната также обладает антибактериальными свойствами против бактерий, вызывающих угревую сыпь.

Но прежде чем выбежать и взять маску из зеленого чая, знайте, что все это было сделано в пробирке, Это означает, что это было сделано в лаборатории, а не на коже человека. Так что, будет ли зеленый чай работать так же в реальном мире, на реальной коже, еще неизвестно.

Это дает хорошую отправную точку для дальнейших исследований влияния зеленого чая на прыщи.

Кроме того, бактерии не единственная причина прыщей. Есть и другие факторы: избыточное масло и неправильное выделение клеток кожи.

Способность влиять на гормональные прорывы

На прыщи определенно влияют гормоны. Вот почему это так часто встречается в период полового созревания. И именно поэтому определенные антиандрогенные препараты, такие как спиронолактон и даже противозачаточные таблетки, эффективны при получении его под контролем.

Зеленый чай также может помочь при этих гормональных прорывах. Помните эти полифенолы? Зеленый чай также с высоким содержанием полифенолов эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG.

EGCG может снизить уровень андрогенов в организме. EGCG помогает блокировать IGF-1. IGF-1 является фактором роста, который достигает пика в подростковом возрасте (да, когда прыщи, как правило, находятся в худшем состоянии).

Считается, что высокий уровень IGF-1 может заставить ваши сальные железы откачивать масло, усиливать воспаление и делать клетки кожи более «липкими», поэтому они с большей вероятностью забивают поры.

EGCG может снижать уровни IGF-1, что, в свою очередь, может снизить вероятность появления прыщей.

Зеленый чай, скорее всего, не избавит от прыщей

Нет сомнений, что зеленый чай - полезный напиток. Но не вешайте шапку на чашку или два в день, чтобы очистить кожу.

Существует еще много исследований, которые необходимо сделать, чтобы однозначно доказать (или опровергнуть) эффективность зеленого чая в качестве лечения угрей.

Маловероятно, что просто выпить теплую чашку зеленого чая поможет избавиться от прыщей. Если зеленый чай когда-либо будет одобрен для лечения прыщей, он, скорее всего, будет более концентрированным экстрактом, который придаст коже более сильный эффект, чем напиток, который вы покупаете в продуктовом магазине.

Хотите добавить зеленый чай в рутину лечения?

Тем не менее, при всей пользе для здоровья зеленого чая, нет никаких причин, почему вы не можете использовать его в качестве дополнения к вашей обычной процедуре лечения прыщей. Хотя этого недостаточно, чтобы полностью очистить вашу кожу, это может помочь вам улучшить ситуацию.

Вы можете просто выпить чашку или два в день.Некоторые люди говорят, что зеленый чай может вызвать у них тошноту, когда они пьют натощак, поэтому, если это звучит так, как будто вы попиваете чай после еды.

Зеленый чай тоже можно использовать местно. Многие средства по уходу за кожей и косметика содержат экстракт зеленого чая.

Сколько хорошего вы на самом деле получите от зеленого чая в своих косметических продуктах, является спорным и во многом зависит от того, сколько экстракта зеленого чая содержится в продукте. Некоторые источники ссылаются на зеленый чай в качестве антиагента для кожи.

Попробуйте эти методы лечения прыщей, чтобы помочь очистить кожу

В дополнение к зеленому чаю, вы также захотите начать ежедневное лечение прыщей. Это даст вам наиболее эффективные и надежные результаты.

Для легких прорывов, безрецептурный бензоил пероксид является хорошим выбором. Попробуйте это в течение восьми - 10 недель и посмотрите, поможет ли это улучшить вашу кожу.

Если безрецептурные препараты не приносят особой пользы, или у вас умеренные прыщи или тяжелые прыщи, вам определенно стоит получить рецептурные прыщи. Существует множество вариантов лечения, и один из них подойдет вам. Позвоните своему дерматологу.

Слово от DipHealth

Таким образом, хотя зеленый чай не является чудодейственным средством от прыщей, он также не является полной койкой. Есть еще много работы и исследований, чтобы действительно понять, что зеленый чай действительно может сделать от прыщей.

Если вы любите чай, обменять другой напиток на чашку зеленого чая - это полезный вариант. А что касается средств по уходу за кожей, зеленый чай - это веселое и роскошное дополнение.

Но на собственном зеленом чае это не лечение прыщей. Вы все равно получите лучшие результаты от проверенных лекарств.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Грант Р, Рамасами С. «Обновление антиандрогенов, полученных из растений». Международный журнал по эндокринологии и метаболизму. 2012; 10(2):497-502.
• Ли З, Сумманен П.Х., Даунс Дж, Корбетт К, Комория Т, Хеннинг С.М., Ким Дж., Финеголд С.М. «Антимикробная активность граната и экстракта зеленого чая в отношении акне Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus и Staphylococcus Epidermidis». Журнал Наркотики в дерматологии. 2015 июнь; 14 (6): 574-8.
• Лу ПХ, Сюй Ч. «Улучшает ли добавка с экстрактом зеленого чая прыщи у женщин пост-подросткового возраста? Рандомизированное, двойное слепое и плацебо-контролируемое исследование». Дополнительные методы лечения в медицине. 2016 апр; 25: 159-63.
• Паяр Н., Фейли А., Казеруни А. "Зеленый чай в дерматологии". Skinmed. Ноябрь-декабрь 2012 года; 10 (6): 352-5.
• "Зеленый чай." Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья. Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. 2012. Интернет.