Распространенное использование активированного угля

Активированный уголь уже более 150 лет используется медицинскими работниками для лечения отравленных и передозированных пациентов. Но есть новые способы использования активированного угля, которые сделали его модным дополнением, которое можно найти на прилавках магазинов по всей стране. К сожалению, научные данные не поддерживают многие из этих популярных приложений. Прежде чем покупать древесные угли для улучшения здоровья, важно изучить науку.

Что такое активированный уголь?

Древесный уголь, используемый для здоровья, отличается от брикетов, которые вы бросаете на барбекю, чтобы жарить свою еду. Активированный уголь (иногда называемый активированным углем) обычно изготавливается из натуральных материалов (похожих на обычный уголь), таких как древесина, торф, уголь или кокосовая скорлупа. Но активированный уголь обрабатывают так, чтобы его можно было использовать в лечебных целях.

Активированный уголь можно найти в разных формах. Вы могли бы видеть, что это продано как капсулы с активированным углем или порошок. Вещество имеет крошечные поры, которые позволяют ему улавливать определенные токсины или химические вещества и предотвращать их всасывание в желудочно-кишечном тракте. Некоторые эксперты в средствах массовой информации называют активированный уголь «губкой для лекарств». После того, как активированный уголь поглощает токсины, они выводятся из организма в вашем стуле.

Популярное использование активированного угля

Есть много разных способов, которыми медицинские работники и потребители используют древесный уголь. Определенное использование подтверждается научными данными, но во многих случаях доказательства являются смешанными.Таким образом, вы можете увидеть одно исследование, которое поддерживает использование активированного угля для определенного состояния, но другое, которое находит совершенно другой результат. К сожалению, существуют также некоторые популярные способы использования активированного угля, которые вообще не поддерживаются никакими научными данными.

• Отбеливание зубов: Некоторые потребители покупают порошок активированного угля, чтобы получить более яркую улыбку. Но, по данным Американской стоматологической ассоциации, потребители не должны использовать абразивные чистящие средства для отбеливания зубов. Стоматологическая организация говорит, что на самом деле ваши зубы могут стать более желтыми. Вместо этого они рекомендуют использовать отбеливающую зубную пасту с одобренной печатью ADA, чтобы вы знали, что получаете продукт, который является одновременно безопасным и эффективным.
• Профилактика похмелья: Активированный уголь является популярным ингредиентом, встречающимся во многих безнадежных продуктах. Некоторые потребители даже принимают продукт перед употреблением, чтобы уменьшить побочные эффекты алкоголя. Но использование активированного угля в качестве средства от похмелья или профилактического лечения не поддерживается специалистами в области здравоохранения, поскольку это вещество плохо удерживает алкоголь.
• Детокс наркотиков или алкоголя: По данным Национального института здравоохранения, активированный уголь, вероятно, эффективен при использовании в качестве стандартной процедуры для лечения отравлений. Фактически, одним из наиболее хорошо документированных применений активированного угля является детоксикационный агент в случаях отравления и передозировки. Поры в активированном угле улавливают токсины и предотвращают их всасывание в кровоток. По этой причине продукт часто используется в медицинских центрах, отделениях неотложной помощи и специалистами, которые оказывают первую помощь.

• Фильтрация воды: Фильтры для воды с активированным углем или углем продаются за сотни долларов онлайн и в магазинах. Фильтры, сделанные из древесного угля, могут эффективно избавить вашу питьевую воду от определенных веществ, таких как хлор и неприятные запахи. Но фильтры с активированным углем не эффективны для улавливания и фильтрации все вредные вещества. Например, активированный уголь не может фильтровать аммиак, нитраты, нитриты или значительные количества некоторых тяжелых металлов.
• Низкий уровень холестерина: Исследования были противоречивы в отношении использования угля для лечения высокого уровня холестерина. Некоторые исследования показали, что прием от 4 до 32 грамм в день активированного угля в день может помочь снизить общий холестерин и холестерин ЛПНП. Но другие исследования не показали никакой пользы. Большинство крупных организаций здравоохранения (например, Центры по контролю за заболеваниями) не включают активированный уголь в свои рекомендации по снижению уровня холестерина и / или снижению риска сердечных заболеваний.
• Предотвращение газов, метеоризм, вздутие живота, изжога или несварение желудка: Университет Мичигана предполагает, что добавление активированного угля может дать некоторое облегчение от газа, потому что это может связать кишечные газы и избавить их от тела. Они ссылаются на два исследования, в которых участники исследования принимали активированный уголь (в количестве от 388 до 584 мг) после употребления продуктов, производящих газ. Авторы исследования обнаружили, что добавка оказала облегчение. Но другие исследования не показали никакой пользы. Национальные институты здравоохранения говорят, что доказательства в поддержку использования активированного угля для успокоения общих проблем с желудком неубедительны.

• Диарея путешественника (TD): По данным Центров по контролю за заболеваниями, нет убедительных доказательств в поддержку использования активированного угля при диарее путешественника или связанных с этим проблемах желудка. Организация здравоохранения, в частности, предостерегает снова использовать добавку для лечения детей с ТД или дегидратацией, поскольку она может предотвратить усвоение полезных питательных веществ.
• Холестаз во время беременности: Некоторые исследования подтверждают использование активированного угля для лечения снижения желчи (состояние, называемое холестазом) во время беременности. Но эксперты все еще говорят, что нет достаточных доказательств в поддержку его использования. Беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом перед приемом активированного угля или любых добавок.
• Уголь детоксикации диета: Так как активированный уголь был хорошо задокументирован как медицинское средство для детоксикации, некоторые бренды здоровья и здоровья начали продавать напитки (например, лимонад или чай), которые производятся с добавкой. В средствах массовой информации также появлялись истории о потере веса на угольной диете и о том, как знаменитости используют древесный уголь для улучшения своего здоровья. Хотя возможно, что вы можете похудеть на диете, которая включает в себя активированный уголь, сам продукт не приносит никакой пользы для потери веса. Фактически, если вы пьете достаточно активированного угля, вы можете потерять вес, потому что ваше тело менее эффективно поглощает важные питательные вещества, что делает вас Меньше здоровый, не Больше здоровый.

Активированный уголь Риски и побочные эффекты

Активированный уголь, как правило, считается безопасным, когда принимается большинством здоровых взрослых в течение короткого периода времени. Однако, поскольку продукт предотвращает усвоение химических веществ - как хороших, так и плохих - употребление продукта со здоровой пищей может предотвратить усвоение полезных витаминов и минералов.

Наиболее распространенные побочные эффекты потребления активированного угля включают черный стул и запоры. Некоторые пользователи также испытывают черный язык, если они принимают порошок.

Люди, которые принимают лекарства, отпускаемые без рецепта или отпускаемые по рецепту, должны поговорить со своим врачом перед использованием продукта. Активированный уголь может предотвратить или изменить способ, которым ваше тело поглощает лекарства, и может изменить эффективность вашего лечения.

Кроме того, люди с определенными заболеваниями должны быть особенно осторожны при приеме активированного угля.Медицинские эксперты рекомендуют пациентам, страдающим сниженной перистальтикой, проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать добавку. Те, у кого кишечная непроходимость, вообще не должны его использовать. В редких случаях активированный уголь может вызвать замедление или закупорку кишечного тракта, регургитацию в легкие и обезвоживание.

Наконец, некоторые пользователи жалуются на трудности использования активированного угля. В виде порошка, черная субстанция может быть очень грязной. По этой причине не рекомендуется использовать порошок рядом с тканью или материалами, которые могут испачкаться.

Слово от DipHealth

Поскольку этот продукт используется медицинскими работниками, может быть соблазнительно полагать, что активированный уголь способен успокоить желудок, отбелить зубы или обеспечить другие преимущества для здоровья. А поскольку большинство взрослых считают его безопасным продуктом, у вас может возникнуть желание попробовать его. Но помните, что прием капсул или порошка с активированным углем может изменить способ, которым ваше тело поглощает пищу и лекарства. Всегда говорите с врачом, прежде чем принимать это или любое дополнение. В случае передозировки или отравления позвоните в токсикологический центр 911 или обратитесь за помощью в ближайший пункт неотложной помощи.