Руководство для велосипедистов по лечению высыпаний на дороге и ссадин

Ссадины - это обычные травмы среди спортсменов, обычно вызванные падением или падением на твердую поверхность. Велосипедисты часто называют незначительные ссадины «дорожной сыпью», «ожогами от трения» или «клубникой», при которых поражен только самый наружный слой кожи, называемый эпидермисом. В то время как могут быть сырые ткани и небольшое кровотечение, травмы часто можно лечить с помощью первой помощи.

Напротив, те, которые включают более глубокие слои кожи, называемые дермы, являются гораздо более серьезными и могут потребовать медицинской помощи, чтобы остановить кровотечение, зашить рану и предотвратить инфекцию.

Когда искать лечение

Часто существует тонкая грань между травмой, которую вы можете лечить самостоятельно, и той, к которой вам следовало обращаться врачом. Часто, в разгар гонки или тренировок, мы делаем неправильное суждение и пытаемся «протолкнуть» боль, только чтобы потом столкнуться с серьезной инфекцией.

Вообще говоря, вам следует обратиться к врачу, если:

• Сильная боль.
• Больно двигать пораженную часть тела.
• На лице есть разрез размером больше 1/4 дюйма.
• На теле имеется порез размером больше 1/2 дюйма.
• Кровотечение трудно остановить независимо от размера раны.
• Зияющая рана остается открытой при расслаблении.
• Вы видите жировые шарики в открытых тканях.
• У вас травма головы, вы потеряли сознание или испытываете замешательство, отсутствие координации или потерю памяти.
• Есть и другие травмы, такие как трещины ребер, которые могут быть менее заметными, но более серьезными.

Если есть сомнения, не рискуйте. Прекратите то, что вы делаете, и обратитесь к врачу или в ближайшее отделение неотложной помощи.

Как правило, любая открытая рана должна быть обработана в течение шести часов после травмы.

Самолечение

Многие дорожные травмы поддаются лечению на месте происшествия, а затем дома. Если рана такова, что не требует медицинской помощи, вы можете лечить ее следующим образом:

1. Остановить кровотечение. Дорожная сыпь имеет тенденцию сочиться, а не активно кровоточить. Приложите давление с помощью повязки, пока кровотечение не остановится.
2. Мойте ваши руки с мылом и водой, Сделайте это до лечения раны. Это снижает риск заражения.
3. Промыть рану, Поместите его под струю холодной воды, чтобы смыть мусор. При необходимости используйте пинцет, чтобы удалить встроенный песок. Будьте осторожны, чтобы не оставить мусора в ране.
4. Вымойте рану водой с мылом, Слегка промокните насухо стерильной марлей. Избегайте перекиси водорода, против которой врачи советуют при открытых ранах.

1. Используйте актуальные антибиотики, Варианты включают бацитрацин и неомицин, доступные в аптеках. Хотя можно использовать тройные мази с антибиотиками, такие как неоспорин, у некоторых людей они могут вызывать аллергию.
2. Перевязать рану, Вы можете сделать это с помощью стерильной марли и перевязочной ленты. Кроме того, вы можете использовать полупроницаемую повязку, такую ​​как Tegaderm, Bioclusive или Second Skin, чтобы покрыть рану.
3. Меняйте повязку ежедневно, Цель состоит в том, чтобы рана оставалась чистой, но слегка влажной. Это не только предотвращает инфекцию, но и улучшает формирование тканей и снижает риск образования рубцов.

Если ваш врач не скажет вам иначе, вы можете справиться с болью с помощью Tylenol (ибупрофен) или нестероидных противовоспалительных препаратов (NSAID), таких как Advil (ибупрофен) или Aleve (напроксен).

Последующий уход

После истирания вам следует подумать о том, чтобы сделать прививку от столбняка, если вы не уверены, когда у вас был последний. Уколы от столбняка продолжаются около 10 лет. Если у вас была травма при поражении эпидермиса, есть вероятность, что споры столбнячных бактерий (Clostridium tetani), возможно, вошел в рану.

Несмотря на то, что некоторые могут сказать вам, наступление на ржавый гвоздь не единственный способ получить столбняк. Бактерия легко обнаруживается в пыли, почве и даже слюне.

Во время заживления поврежденные ткани будут восстанавливаться от нижних слоев вверх.По мере развития новых клеток кожи внешние края раны могут становиться твердыми и образовывать струпья. Не ковыряйся в них. Вместо этого продолжайте применять местный антибиотик в течение первых нескольких дней, и, когда прекратится просачивание, переключитесь на вазелин, чтобы помочь сохранить кожу мягкой.

Когда рана достаточно закрыта, вы можете снять повязку и использовать обычный увлажнитель кожи, чтобы помочь в заживлении. Будьте осторожны, чтобы не впитать рану в душе или ванне до полного заживления.

Лечение Инфекции

Если в любое время у вас появятся признаки инфекции, обратитесь к врачу. Симптомы включают в себя:

• Покраснение и отек
• Боль и нежность
• Теплая или горячая кожа
• Слизистый гной или жидкость

Лихорадка, озноб, тошнота и общие боли в теле также могут сопровождать. Лечение следует искать немедленно, и обычно оно включает короткий курс перорального антибиотика широкого спектра действия. Если не лечить, инфекция может привести к потенциально серьезному состоянию, известному как целлюлит.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Национальная медицинская библиотека США. Раны и травмы. Бетесда, Мэриленд; обновлено 14 августа 2018 года.