Правила безопасного сна для детей

В 2016 году Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала обновленные рекомендации по безопасному сну для младенцев, чтобы помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (SIDS) и другие связанные со сном смерти, такие как удушение и удушье. При этом они дали в общей сложности 19 рекомендаций, которые помогут защитить вашего ребенка. Что может удивить, так это то, что некоторые из них происходят еще до рождения вашего ребенка.

Основой является то, что вы и ваш ребенок должны соблюдать все рекомендации по охране здоровья и технике безопасности, включая дородовой уход и уход за собой. Это включает вакцины для младенцев с использованием руководств Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Вам следует остерегаться и избегать использования большинства устройств для сна для младенцев, которые заявляют о своей защите от СВДС и других рисков во время сна для ребенка, так как нет исследований. Грудное вскармливание является защитным средством и помогает снизить риск смерти, и если вы кормите грудью своего ребенка ночью, безопасная подготовленная постель для взрослых безопаснее, чем диван или кресло, если вы случайно заснете.

Вы можете прочитать более подробную информацию ниже, включая другие полезные советы как для вас, так и для тех, кто заботится о вашем ребенке.

беременность

Беременные женщины должны обращаться за регулярной дородовой помощью и получать ее.Пренатальная помощь - это то, что действительно может быть полезным намного позже 40 недель беременности. Процесс дородовой помощи не только помогает обеспечить беременным людям и их детям наилучшие шансы на здоровую беременность и беспроблемные роды, но также помогает установить тонус состояния здоровья ребенка на всю жизнь. Ребенок, родившийся после беременности, наполненной проблемами, может подвергаться большему риску осложнений, включая СВДС. Предотвращая некоторые осложнения беременности, такие как преждевременные роды, когда это возможно, и увеличивая здоровый образ жизни, преимущества сохраняются далеко за пределами беременности и младенчества.

Избегайте воздействия дыма во время беременности и после родов. Избегайте употребления алкоголя и запрещенных наркотиков во время беременности и после родов.Давно известно, что курение и употребление наркотиков и алкоголя во время беременности могут вызвать потенциальные проблемы с беременностью, в том числе преждевременные роды, малый вес для гестационного возраста (SGA), плацентарные осложнения и т. Д. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что помимо риска, что они может привести к беременности, есть потенциальные проблемы в более позднем возрасте, в том числе риск СВДС. Обратите внимание, что эта рекомендация действует в течение всей жизни ребенка, особенно в отношении курения, и включает в себя не только мать, но и окружающих ребенка.

младенчество

Вернуться ко сну за каждый сон.Доказано, что сон вашего ребенка на спине резко сокращает число смертей от СВДС после проведения кампании «Возвращение в сон» (теперь это кампания «Безопасный сон») от AAP и партнеров. Эта рекомендация для всех спящих со всеми поставщиками услуг. Крайне важно, чтобы вы делали это и были уверены, что все, кто ухаживает за вашим ребенком, делают то же самое, включая бабушку и дедушку и воспитателей.

Используйте твердую поверхность для сна.Хотя вначале вы можете подумать, что речь идет только о жесткости матраца для кроватки, а также о том, что нужно избегать некоторых поверхностей для сна ребенка, таких как кушетки, водяные кровати и т. Д. Эти поверхности, как было показано, увеличивают риск удушья. и смерть у младенцев.

Рекомендуется грудное вскармливание.Грудное вскармливание является защитным средством и помогает предотвратить СВДС, в дополнение ко многим другим преимуществам. Эта защита увеличивается, чем дольше вы кормите грудью, и тем выше, когда вы даете ребенку только грудное молоко. Но важно отметить, что любое грудное молоко является защитным, и ваш ребенок получит эти преимущества, если будет получать грудное молоко через бутылочку или чашку. Одним из наиболее интересных изменений в этом наборе рекомендаций является то, что если мать собирается кормить грудью ночью, они рекомендуют, если вы спите, вернуть ребенка обратно в постель (что должно быть безопаснее в соответствии с этими рекомендациями) на случай, если ты заснешь с ребенком.

Были многочисленные случаи смерти младенцев, когда родители, думая, что они в большей безопасности, засыпают, когда кормят ребенка посреди ночи на диване или стуле, только чтобы ребенок задохнулся на диване.

Рекомендуется разделить комнату с младенцем на отдельной поверхности для сна.Хранение вашего ребенка в вашей комнате в течение первых шести месяцев может также помочь защитить вашего ребенка. AAP рекомендует размещать его на отдельной кровати, если вы не следуете некоторым из вышеперечисленных рекомендаций, касающихся совместного использования кровати с вашим ребенком. Это может быть детская кроватка, люлька или боковой спальный вагон.

Храните мягкие предметы и постельное белье вдали от зоны сна ребенка.На всех поверхностях для сна, включая родительскую кровать, не должно быть мягких предметов, включая дополнительные постельные принадлежности. Это означает, что вы должны бросить игрушки, детские подушки и, возможно, некоторые из бамперов и других одеял для кроватки. Гораздо лучше держать своего ребенка в обтягивающей одежде, чем в одеялах, которые могут запутать и задушить ребенка.

Подумайте над предложением соски во время сна и перед сном.Есть некоторые исследования, которые показывают, что ребенок с соской может иметь меньший риск СВДС. Тем не менее, следует отметить, что вы не должны заставлять ребенка принимать соску. Вы также можете предлагать соску только после того, как грудное вскармливание хорошо зарекомендовало себя для защиты вашего молока.

Избегайте перегрева.Младенцев часто видят в тоннах лишней одежды даже летом. В то время как у новорожденных есть проблемы с регулированием температуры, им редко нужно больше, чем легкий слой, больше, чем то, что мы носим. Хотя лучше использовать для ребенка спальное место, чем одеяло, просто убедитесь, что погода подходит.

Младенцы должны быть иммунизированы в соответствии с рекомендациями AAP и CDC.Здоровый ребенок реже умирает от СВДС в дополнение к болезням, от которых вакцины защищают.

Рекомендуется контролировать время бодрствования на животе, чтобы облегчить развитие и свести к минимуму развитие позиционной плагиоцефалии.Одной из проблем, связанных со сном спины, была позиционная плагиоцефалия, когда задняя часть головы ребенка становится плоской от сна на нем. Чтобы этого не происходило, рекомендуется время для животика во время бодрствования, когда вы в состоянии обратить внимание и защитить своего ребенка от опасности.

Товары

Избегайте использования коммерческих устройств, которые не соответствуют рекомендациям безопасного сна.Есть много продуктов, которые продаются новым родителям. Многие из этих продуктов делают заявления, которые на самом деле не подтверждаются научными исследованиями. Это может привести к несчастным случаям, которые могут причинить вред или смерть вашему ребенку. В последние годы было несколько отзывов об этих типах продуктов. AAP хочет пойти еще дальше и запретить родителям покупать товары на основе этих ложных утверждений. Поэтому, если вы что-то видите и думаете о покупке, пересмотрите, если претензии кажутся противоречащими этим указаниям.

Нет никаких данных, которые бы рекомендовали пеленание как стратегию снижения риска СВДС.Пеленание было задержано как способ предотвращения СВДС. Это не было найдено в исследовании. Поэтому, если ваш ребенок ненавидит пеленание, не переживайте по этому поводу. Если вы пеленаете своего ребенка, обязательно следите за перегревом и защищайте его бедра среди других стратегий безопасного пеленания.

Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы в качестве стратегии для снижения риска СВДС.Некоторые родители думали, что мониторы для наблюдения за ребенком были бы полезны, но не было обнаружено, что это так. Сэкономьте свои деньги и поговорите со своим врачом перед использованием домашнего медицинского оборудования.

политика

Продолжать исследования и наблюдение за факторами риска, причинами и патофизиологическими механизмами СВДС и других связанных со сном младенческих смертей с конечной целью полной ликвидации этих смертей.Исследования последних 20 лет сделали так много для предотвращения младенческой смерти, так как это касается сна. Нам нужно быть бдительными и продолжать искать способы предотвращения этих смертей.

СМИ и производители должны следовать правилам безопасного сна в своих сообщениях и рекламе.AAP наращивает свой призыв к производителям продукции не охотиться на семьи, которые напуганы и задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы помочь спасти своих детей. AAP хочет, чтобы они внесли свой справедливый вклад в защиту семей.

Продолжить кампанию «Безопасный сон», сосредоточив внимание на способах снижения риска всех связанных со сном младенческих смертей, включая СВДС, удушение и другие непреднамеренные смерти.Кампания важна для того, чтобы все родители знали, как обеспечить безопасность своих детей. Продолжая это, мы можем помочь обеспечить, чтобы все родители получили это сообщение.

Медицинские работники, сотрудники детских садов и отделений интенсивной терапии новорожденных, а также медицинские работники должны поддерживать и моделировать рекомендации по снижению риска СВДС с рождения.Часть образовательных усилий кампании заключается в том, чтобы охватить людей, помимо родителей, которые могут заботиться о ваших детях. Это включает врачей и медсестер, которые ухаживают за вашим ребенком из больницы и педиатрических отделений. Сюда также входят работники дневного ухода, где ваш ребенок может дремать днем.

Педиатры и другие поставщики первичной медицинской помощи должны активно участвовать в этой кампании.Цель этой образовательной кампании - охватить каждого взрослого. Хотя это кажется широким, помните, что многие люди могут иметь контакт с вашим ребенком и не подпадают под одну из профессиональных категорий. Подумайте о людях, которые могут работать в вашем церковном ясли. Это могут быть добровольцы, у которых, возможно, не было детей, или их дети старше, то есть они не слышали о новых правилах.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Разделение кроватей при отсутствии опасных обстоятельств: есть ли риск синдрома внезапной детской смерти? Анализ двух исследований «случай-контроль», проведенных в Великобритании. PLOS One, 2014; 9 (9): e107799.
• Луна РГ; Целевая группа AAP по синдрому внезапной детской смерти. СВДС и другие связанные со сном случаи детской смертности: база фактических данных за 2016 год обновила рекомендации по безопасному сну младенческой среды. Педиатрия, 2016; 138 (5): e20162940.
• Рехтман Л.Р., Колвин Д.Д., Блэр П.С., Мун Р.Ю. Диваны и детская смертность. Педиатрия. 2014;134(5).
• Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Бамперы для детской кроватки продолжают вызывать младенческую смертность: необходимость в новом профилактическом подходе. J педиатр. 2016; 169: 93–97, e91.
• СВДС и другие связанные со сном младенческие смерти: обновленные рекомендации 2016 года для безопасной детской среды сна. СИЛА ЗАДАЧИ НА ВНЕШНИЙ СИНДРОМ СМЕРТИ. Педиатрия; первоначально опубликовано в сети 24 октября 2016 г.; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.