Пить алкоголь, кормление грудью и грудное молоко

Во многих культурах кормящим матерям предлагают пиво и вино, чтобы помочь им увеличить запасы грудного молока и улучшить выработку грудного молока. Может ли употребление алкоголя во время грудного вскармливания действительно помочь вам сделать больше грудного молока? И, что более важно, это безопасно?

Может ли пить пиво или вино помочь увеличить запас грудного молока?

Исследования показывают, что пиво может повысить уровень пролактина, гормона, ответственного за выработку молока. Однако, поскольку пиво содержит ячмень и хмель, причина, по которой некоторые женщины сообщают об увеличении запасов грудного молока после употребления пива, скорее всего, является результатом двух известных молочных (лактогенных) продуктов, а не алкоголя. Сам алкоголь не поможет вам сделать больше грудного молока.

Алкоголь в пиве и вине может потенциально заставить вас чувствовать себя немного расслабленным и, следовательно, помочь в выработке грудного молока. Но это все равно не приведет к увеличению количества производимого вами грудного молока. Безалкогольное пиво, содержащее ячмень и хмель, может иметь тот же эффект без опасных побочных эффектов алкоголя.

Безопасность употребления алкоголя во время кормления грудью

Если вы пьете алкоголь, случайный алкогольный напиток считается безопасным. Однако следует избегать регулярного или интенсивного употребления алкоголя, так как это считается опасным.

Как употребление алкоголя влияет на грудное вскармливание

Употребление не только случайного напитка может даже сделать противоположное тому, что вы пытаетесь сделать, и привести к уменьшению запаса грудного молока. Это может также оказать негативное влияние на ваш рефлекс ослабления, затрудняя вытекание молока из груди. И, поскольку алкоголь попадет в ваше грудное молоко, он может изменить запах и вкус вашего грудного молока. Все эти проблемы могут усложнить грудное вскармливание и привести к тому, что ваш ребенок будет брать меньше молока во время кормления, реже кормить грудью или даже отказаться от грудного вскармливания.

Как алкоголь и грудное вскармливание влияют на вашего ребенка?

Питье чрезмерного количества алкоголя во время кормления грудью может быть опасно для вашего ребенка. Исследования показывают, что дети плохо спят, когда они получают грудное молоко, содержащее алкоголь. Кроме того, исследования показывают связь между регулярным воздействием алкоголя в грудном молоке и задержками развития у детей.

Как быть ответственным, если вы кормите грудью и пьете алкоголь

• Поймите, что один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унции крепких напитков.
• Не пейте алкоголь прямо перед тем, как планировать кормление грудью или перекачивание грудного молока. Количество алкоголя, которое достигает вашего ребенка, будет намного меньше, если вы немедленно выпьете после Вы качаете или кормите своего ребенка грудью, а не раньше.
• Подождите два или более часа после того, как вы выпьете алкоголь, прежде чем кормить грудью или качать. Количество алкоголя в вашем грудном молоке будет зависеть от того, сколько вы выпили и сколько вы весите. Чем больше вы пьете и меньше весите, тем дольше алкоголь покидает ваше тело. Как правило, если у вас есть более одного напитка, подождите не менее двух часов на один напиток, прежде чем снова кормить грудью. Уровень алкоголя в вашем грудном молоке будет намного меньше, чем дольше вы откладываете кормление грудью.

• Если вы собираетесь на какое-то особое мероприятие или устраиваете вечер для девочек и планируете пить больше, чем обычно, вам, возможно, придется качать, чтобы уменьшить давление в груди и предотвратить нагрубание груди, пока вы ждете, пока алкоголь покинет ваш тело. Алкоголь остается в вашем грудном молоке до тех пор, пока он остается в вашей крови. Если вы качаете, прежде чем вы трезвый, вы можете качать и сбрасывать. Не давайте грудное молоко ребенку. Как только вы снова почувствуете себя трезвым, вы сможете возобновить грудное вскармливание.

• Если вы знаете, что будете пить, вы можете забрать и хранить грудное молоко раньше времени. Таким образом, ваш ребенок может получать грудное молоко, пока вы ждете, пока алкоголь покинет ваше тело.
• Если вы не трезвые, вы не должны заботиться о своем ребенке. Позаботьтесь о том, чтобы кто-нибудь позаботился о вашем ребенке, если вы думаете, что можете опьянеть.
• Вы никогда не должны укладывать своего ребенка в постель, чтобы спать с вами, если вы находитесь под воздействием алкоголя. Это может быть очень опасно.

Более безопасные способы увеличить запас грудного молока

Если вы хотите сделать больше грудного молока, есть много других, более безопасных способов увеличить ваш запас. Вы можете попытаться естественным образом увеличить количество грудного молока и добавить в свой рацион некоторые молочные продукты. Вы также можете попробовать использовать чай для кормления грудью или некоторые из распространенных трав для грудного вскармливания, которые веками использовались кормящими матерями для увеличения производства грудного молока, например, пажитник, фенхель или чертополох.

Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации

Вы должны всегда разговаривать со своим врачом и врачом вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения относительно вашего запаса грудного молока и того, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока.Ваш врач также может ответить на ваши вопросы о безопасности употребления алкоголя во время грудного вскармливания и о том, как это может повлиять на вас, вашего ребенка и запас грудного молока. Консультант по грудному вскармливанию или местная группа La Leche - другие замечательные ресурсы, когда вам нужна помощь.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Хо Э., Коллантес А., Капур Б.М., Моретти М., Корен Г. Алкоголь и кормление грудью: расчет времени до нулевого уровня в молоке. Неонатология. 2001; 80: 219-222.
• Колецко Б., Ленер Ф. Пиво и грудное вскармливание. Достижения в экспериментальной медицине и биологии. 2000; 478: 23-8.
• Лоуренс, Рут А., доктор медицины, Лоуренс, Роберт М., доктор медицины. Грудное вскармливание Руководство для медицинской профессии Восьмое издание. Elsevier Health Sciences. 2015.
• Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. и Clarren SK. Материнское употребление алкоголя во время кормления грудью и развития умственного и двигательного развития у детей в течение одного года. Медицинский журнал Новой Англии. 1989; 321: 425-430.
• Министерство сельского хозяйства США. Отчет DGAC по диетическим рекомендациям для американцев. 2010. Часть D. Раздел 7: Алкоголь; 13-14.