Hula Hoop Игры и развлечения для детей

Когда дело доходит до игрушек, хула-хупы - это старая школа - недорогая, простая, и нет необходимости подключать их, заряжать батареи или загружать приложения для их использования. Но хула-хупинг - это интересный способ сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать координацию. Возможно, этого недостаточно, чтобы побудить вашего ребенка отключить контроллер видеоигры, но если он похож на большинство детей, то каждый день проводит в среднем по семь с половиной часов перед экраном, согласно президентскому совету по фитнесу, спорту и спорту. Питание.

1

Классический спин и вариации

Попросите вашего малыша сделать обруч, чтобы он вращался вокруг его талии и держал его все дольше и дольше. Этот основной трюк сам по себе потребует много практики. Как только он справится с этим, поощряйте его придумывать - например, переместите обруч до шеи и обратно, или сделайте два обруча, вращающихся вокруг каждой руки одновременно.

2

Hula Hoop Targets

Устанавливайте обручи на землю или подпирайте их вертикально к стене или дереву в качестве мишеней для мешков с фасолью, водяных шаров или дротиков из пены. Или привяжите обруч к веревке и повесьте его на игровую площадку или ветку дерева. Сделай качели, чтобы создать сложную движущуюся цель!

3

Вверх, вниз, под, над

Эта игра обруч для группы. Пусть трое или четверо детей встанут в большой обруч, держа его на уровне талии, не используя руки. Предложите им покачивать обруч до шеи или вниз до лодыжек, не используя их руку, или чтобы все двигались изнутри обруча наружу, не хватая его и не позволяя ему коснуться земли.

4

Катиться по

В колониальные времена дети использовали палки, чтобы катать вертикальные обручи по земле. Пусть ваш ребенок попытается сделать то же самое, используя палку или руки. Посмотрите, как далеко он может пройти, прежде чем обруч падает. Как только он овладеет этим навыком, передайте ему новое задание: проведите мелом линию, чтобы он мог обвести ее с помощью обруча, или расставьте препятствия (например, маленькие дорожные конусы, пластиковые кегли для боулинга или даже шезлонги), чтобы он мог слаломать.

5

Обруч-скотч

Вам понадобится несколько обручей для этой игры. Разложите их на землю так, чтобы ваш ребенок смог это сделать. Аналогичный вариант: расставьте два параллельных ряда обручей, чтобы ваш ребёнок мог прыгать, как в гонке на шинах, в стиле солдата.

6

Hula Hoop Домашняя база

Обручи Хула являются отличной основой для многих видов тегов. Или вы можете попробовать эту игру с двумя обручами для двух человек: разместите два обруча на расстоянии около восьми футов (возможно, вам придется регулировать это расстояние в зависимости от возраста и уровня навыков детей, играющих в игру). Дайте каждому ребенку один или два мешка с фасолью. Их цель состоит в том, чтобы бросить их мешки с бобами в обруч противника, в то же время не давая сумкам оппонента приземлиться в собственном обруче. Для этого они могут использовать свои руки, ноги или любую другую часть своего тела, чтобы отклонить поступающие мешки с фасолью.

7

Бросок Кольца Человека

Вот еще одна игра для двух или более игроков. Определите одного ребенка, чтобы быть целью. Попросите его надеть велосипедный шлем, а затем стоять на месте, пока другие игроки по очереди пытаются бросить на него обруч с того же места. Пусть дети по очереди становятся целью и увеличивают сложность, перемещая место, которое они бросают, все дальше и дальше.

8

Скакалка Hula Hoop

Обруч можно использовать как скакалку. Пусть ваш ребенок держит обруч вертикально перед своим телом.Оттуда она может перевернуть его к своим ногам, перепрыгнуть через него и вернуть назад за собой и над головой. Пусть она сначала попробует это на мягкой земле, так что, если она споткнется и упадет, она не обмотает колени

9

Hula Hoop Pass

Это еще одна классическая игра с обручем. Вам нужна группа игроков. Пусть все встанут в ряд или по кругу, держась за руки. Дайте первому человеку обруч, зацикленный на одной руке. Игроки должны пройти обруч по линии или по кругу, не отпуская руки друг друга.

10

Hula Hoop High

Вот простое, но сложное занятие: пусть дети по очереди бросают обруч прямо в воздух, а затем ловят его по пути вниз. Это сложнее, чем кажется, поэтому предупредите зрителей, чтобы они оставались в стороне.