PCOS и берберин: что должны знать женщины

Берберин - древняя добавка, которая использовалась в Китае на протяжении тысячелетий для лечения диабета, диареи и бесплодия. Сейчас исследование начинает изучать его применение у женщин с синдромом поликистозных яичников (PCOS), и до сих пор результаты очень обнадеживающие.

Что такое берберин?

Берберин - это алкалоид, добываемый из китайских трав, таких как hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (орегонский виноград), berberis vulgaris (барбарис), berberis aristata (древесная куркума) и корневища coptidis (huanglian). Это может быть принято в виде капсулы или в жидкой форме.

Было показано, что прием берберина помогает улучшить целый ряд заболеваний, а также дает следующие преимущества:

• Улучшает инсулинорезистентность
• Понижает тестостерон
• Уменьшает прыщи
• Понижает уровень холестерина
• Улучшает неалкогольную жировую болезнь печени
• Улучшает беременность и фертильность
• Обеспечивает иммунную поддержку
• Предлагает антимикробные преимущества
• Понижает высокое кровяное давление
• Помощь в потере веса и потере жира
• Противораковое лечение

Берберин и СПКЯ

Берберин может предложить многочисленные преимущества для женщин с СПКЯ, включая улучшение фертильности, помощь в потере веса и снижение риска метаболических осложнений, связанных с синдромом, таких как диабет 2 типа, высокий уровень холестерина и ожирение печени.

Мощный сенсибилизатор инсулина

Возможно, самая большая роль берберина - это мощный сенсибилизатор инсулина.Показано, что у женщин с СПКЯ уровень инсулина выше, чем у женщин с таким же весом без этого заболевания. Метформин - это сенсибилизирующее к инсулину лекарство, которое часто назначают женщинам с СПКЯ, чтобы помочь контролировать уровень инсулина и глюкозы. Однако многие женщины с СПКЯ испытывают желудочно-кишечные побочные эффекты метформина, такие как диарея, тошнота и спазмы желудка. Было также показано, что длительное использование метформина влияет на усвоение витамина В12.

Было показано, что берберин улучшает резистентность к инсулину аналогично метформину. Берберин улучшает передачу сигнала инсулина, стимулируя потребление глюкозы посредством активации AMP-активированного пути протеинкиназы.

Польза берберина сравнивалась с метформином у женщин с СПКЯ. В исследовании, опубликованном в Европейский журнал эндокринологии Вей и его коллеги случайным образом отобрали 89 женщин с СПКЯ, которые принимали берберин (500 мг три раза в день), метформин (500 мг три раза в день) или плацебо в течение 3 месяцев.

Все женщины были проинструктированы диетологом сократить потребление углеводов и жиров. Диапазон калорий не был предоставлен. Женщин также проинструктировали выполнять 30 минут каждый день с умеренными или интенсивными упражнениями.

После 3 месяцев лечения у женщин с СПКЯ, которые принимали берберин, наблюдалось более значительное снижение потери жира в организме, чем у метформина или плацебо. Берберин снижал уровень инсулина и глюкозы так же, как метформин.

Женщины с PCOS, которые принимали берберин, видели значительное снижение общего холестерина, ЛПНП (плохой уровень холестерина) и триглицеридов, а также значительное улучшение ЛПВП (хороший уровень холестерина), больше, чем при приеме метформина или плацебо. Кроме того, прием берберина снижал общий уровень тестостерона, как и метформин.

Улучшение плодородия

Хотя берберин действительно показывает преимущества в улучшении метаболических осложнений СПКЯ, он также может улучшить фертильность. В пилотном исследовании 98 ановуляторных женщин с СПКЯ получили берберин. Овуляция улучшилась в среднем на 25 процентов после 4 месяцев приема берберина.

Исследование опубликовано в Клиническая эндокринология показали, что женщины с СПКЯ, которые были случайным образом отобраны для приема берберина, имели более высокие показатели беременности, чем метформин или плацебо, и с меньшими побочными эффектами при приеме за 12 недель до лечения ЭКО.

Помощь с потерей веса

Почти любая женщина, у которой есть PCOS, может сказать вам, что похудеть сложнее для тех, кто страдает этим заболеванием. И потеря веса является более сложной по многим причинам, включая повышение резистентности к инсулину, сильную тягу к углеводам и нарушение регуляции аппетита.

Берберин может дать надежду женщинам с СПКЯ, которые борются со своим весом. Было показано, что берберин уменьшает секрецию аппетита, стимулирующего гормон лептин. Также было показано, что берберин эффективен для снижения веса и жира, подавляя фермент липопротеинлипазу, который отвечает за накопление жира. Наблюдаемым эффектом приема берберина в большинстве исследований является потеря веса, особенно в средней части тела, и снижение уровня индекса массы тела (ИМТ).

Уменьшение жирной печени

Женщины с СПКЯ имеют повышенный риск развития жировой болезни печени из-за взаимосвязи с высоким уровнем инсулина. Было показано, что берберин является эффективным вариантом для уменьшения жирной печени. Обзор шести рандомизированных контрольных испытаний с участием 500 человек показал, что берберин значительно уменьшал жирную печень у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Берберин снижал уровень ТГ и функции ферментов печени и улучшал общее функционирование печени. Было обнаружено, что берберин улучшает НАЖБП, предотвращая накопление жира в печени и способствуя окислению жирных кислот в скелетных мышцах.

Что нужно знать о приеме берберина

В целом, берберин хорошо переносится, но иногда может вызывать неблагоприятные желудочно-кишечные эффекты, включая тошноту и запор, особенно при использовании в высоких дозах.

Терапевтическая доза берберина для улучшения инсулина и других доказанных преимуществ для здоровья составляет 500 мг три раза в день (аналогично дозировке метформина). Чтобы избежать расстройства желудочно-кишечного тракта, может быть лучше медленно сузить до 1500 мг в день, принимая 500 мг в течение первой недели, добавляя еще 500 мг во вторую неделю, пока вы не достигнете 1500 мг к третьей неделе.

Берберин не предназначен для длительного применения. Нет данных относительно безопасности берберина среди молодых женщин или на ранних сроках беременности. Берберин не рекомендуется во время беременности или кормления грудью.

Берберин может изменить очистку печени от некоторых лекарств. Рекомендуется соблюдать осторожность, если вы принимаете другие прописанные лекарства, такие как антидепрессанты, ингибиторы МАО, разбавители крови и бета-блокаторы. Для тех, кто принимает берберин, рекомендуется регулярный мониторинг функциональных проб печени. Поскольку берберин является сенсибилизатором инсулина, он может вызывать низкий уровень сахара в крови, особенно в сочетании с другими препаратами, снижающими инсулин, такими как метформин, или такими добавками, как инозит или н-ацетилцистеин. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать берберин.